Gesund essen

Spektrum Kompakt

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Gesund essen

Von: Spektrum Kompakt

Gesprochen von: Karsten Wolf

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Mehr Hülsenfrüchte statt Fleisch für ein verlängertes Leben, fettarmes Essen als Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, viel frisches Obst und Gemüse und dazu der neue Trend fermentierte Lebensmittel: Die Empfehlungen zu gesunder Ernährung sind so bunt wie eine Speisekarte, und nicht jeder Ratschlag lässt sich mit Studienergebnissen belegen, wie diese Ausgabe von Spektrum Kompakt zeigt.

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Aktuelle (2022) Zusammenstellung von wissenschaftlichen Artikeln aus der Spektrum zum Thema Ernährung.
Kauf Empfehlung für alle die sich dem Thema von der wissenschaftlichen Seite nähern wollen.

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