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Bei diesem Hörbuch handelt es sich um die Neuübersetzung des Bestsellers Die unbändige Seele. Bereits mit Anfang 20 erlebt Michael A. Singer einen tiefen inneren Erweckungsmoment. Zurückgezogen in den Wäldern Floridas konzentriert er sich fortan auf Yoga- und Meditationsübungen, immer mit dem Ziel, den Geist zu befreien. Dabei verliert er jedoch nicht den Kontakt zur Gesellschaft. Er löst sich von persönlichen Ängsten und Zwängen und vertraut dem kontinuierlichen Fluss des Lebens.

Wir können - unabhängig von den jeweiligen äußeren Umständen - an jedem Ort und zu jeder Zeit ein Leben in Freiheit führen. Dies ist die ermutigende Botschaft des Zen-Meisters Thich Nhat Hanh. Ein Leben in Freiheit bedeutet ein Leben in Achtsamkeit. Achtsamkeit für unsere Gefühle und Gedanken, für unser Handeln und für unsere Umgebung ist die zentrale Voraussetzung für eine selbstbestimmte Freiheit. Eine Freiheit, die wiederum Grundlage für unser Glück ist.

Einmal im Jahr bricht Vaile Fuchs auf. Sie lässt den Alltag hinter sich und verbringt einige Wochen in der unberührten Natur. Zusammen mit ihren beiden Pferden durchstreift sie die Wälder Schwedens, sie schläft im Zelt und ernährt sich von Beeren und Pilzen. In dieser zeit lebt sie ein ursprüngliches und einsames Leben - voller Abenteuer und Herausforderungen. Und Vaile möchte nie mehr darauf verzichten, denn die Stärke und Ruhe, die sie in der Natur aufsaugt, geben ihr Kraft für ihren Alltag als Sängerin und Schauspielerin.

Was ist Freiheit, und was bedeutet sie uns? Begreifen wir sie nur als die Abwesenheit von Furcht und von Zwängen, oder meint Freiheit nicht vielmehr auch, sich an gesellschaftlichen Prozessen zu beteiligen, eine eigene politische Stimme zu haben, um von anderen gehört, erkannt und schließlich erinnert zu werden? Und: Haben wir diese Freiheit einfach, oder wer gibt sie uns, und kann man sie uns auch wieder wegnehmen? In diesem auf Deutsch bisher unveröffentlichten Essay zeichnet Hannah Arendt die historische Entwicklung des Freiheitsbegriffs nach.

Albanien 1989: der letzte stalinistische Außenposten in Europa, ein isoliertes Land. Es herrschen Mangelwirtschaft, Geheimpolizei und das Proletariat. Für die zehnjährige Lea Ypi ist dieses Land ihr Zuhause – ein Ort der Geborgenheit, der Hoffnung und der Freiheit. Alles ändert sich, als in Tirana Enver Hoxhas Statue vom Sockel stürzt. Jetzt können die Menschen wählen, wen sie wollen. Aber die neue Zeit zeigt bald ihr unfreundliches Gesicht, und die Aussicht auf eine bessere Zukunft löst sich auf in Arbeitslosigkeit und Massenflucht.

Vergangenheitsbewältigung kann zur alles beherrschenden Lebensaufgabe werden, besonders nach schwierigen bis traumatischen Erfahrungen. Ärger, Wut und herbe Enttäuschungen werden immer wieder durchlebt und in Gedanken wiederholt, obwohl man gerne anders handeln würde. Das raubt viel Energie und kann auf Dauer sogar zu Krankheiten führen. Das Fokussieren auf Ereignisse in der Vergangenheit sorgt für eine Erhöhung des Stress-Levels und somit dafür, dass dich jeder noch so kleine Konflikt immer mehr aus der Bahn wirft.

Das Streben nach Glück macht unglücklich. Mit dieser provokanten These sensibilisiert uns Ulrike Scheuermann für die Kehrseiten des Lebens: Denn es gibt kein Glück ohne Unglück, keinen Erfolg ohne Misserfolg und keine Hochs ohne Tiefs. Erst wenn wir uns dessen bewusst werden und lernen, die "zweite" Seite ins tägliche Dasein zu integrieren, werden wir innerlich frei und geben dem Leben mehr Tiefe, Intensität und Erfüllung.

"Frei sein statt Zwangsgedanken & Zwangsstörung - die Hypnose. Zwangsstörungen loswerden & stoppen: Freiheit von Gedanken statt Abhängigkeit". Zwanghaft oder frei? Das entscheidet großteils das Unterbewusstsein. Und dieses kann man kontrollieren. Denn echte Freiheit kommt von innen. Freiheit für alle Lebensbereiche: Egal ob Manager, Hausfrau, Mutter, Vater. Freiheit und Erfolg, Glück beginnt im Kopf. Wollen Sie frei werden von Angst? Frei wie der Wind sein?

"Grübeln, Nachdenken und innere Blockaden stoppen - Hypnose. Meditation: Innere Ruhe finden, positiv denken, negative Gedanken blocken, frei sein". Kann man das Grübeln in wenigen Wochen stoppen? Dr. Alfred Pöltel hat bereits viele positive Veränderungen in 3 bis 4 Wochen gesehen. Er hat sich spezialisiert auf das aktive Handeln. Ihr Geist und ihr Körper sind ein Wunder. Sie können ein befreites Leben führen. Ein wichtiger Schlüssel für viele Vorgänge im Körper & Geist ist unser Unterbewusstsein.

Gefühle und Emotionen sind uns oft lästig, weil wir glauben, dass wir dann nicht mehr richtig funktionieren. Doch das Unterdrücken und Übergehen unserer Gefühle kann uns krank machen, da sie wichtige Signale senden. Wie können wir unsere Gefühle für uns nutzen? Wie können wir mit dem Wissen über unsere Gefühle und die Veränderung der negativen Gefühle glücklicher und zufriedener werden?

Was ist das für eine besondere Eigenschaft, die Reiche immer reicher macht? Ihr Besitz wächst stetig an, sie erschaffen scheinbar aus dem Nichts heraus riesige Vermögen. Welche Strategien nutzen diese Menschen? Die Antwort lautet: Eine besondere Mischung aus Denken und Wissen, ein geschickter Umgang mit den Mechanismen der Finanz- und Immobilienmärkte. In diesem Premium-Hörbuch zeigt Bestseller-Autor Ingo Hoppe all diese leicht kopierbaren Mechanismen auf, erläutert seine Erfolge und gibt Ihnen wirksame Tipps für Ihre finanzielle Freiheit.

Verzeihen ist eine große Kraft, denn wer verzeihen kann, hat ein offenes Herz. Wer sich verschließt und nachtragend ist, dem wird auch das Leben...

Spiritueller Minimalismus als Lebensstil Überall sieht man, dass Menschen in allen Lebensbereichen "minimalistisch" leben und sich von ihren Besitztümern trennen. Doch so aufregend es auch sein mag, die Hälfte seiner Besitztümer wegzuwerfen – macht es wirklich glücklich? Light Watkins sagt: "Wenn du jetzt unglücklich bist, wird sich das nicht ändern, wenn du Minimalist wirst – es sei denn, du tust die innere Arbeit, um das Glück im Inneren zu kultivieren."

Was 1986 im Iran geschah, weiß die ganze Welt. Doch mit der Rückkehr in die USA war die Geschichte der damals erst vierjährigen Mahtob noch nicht ausgestanden. Jahrelang musste sie sich vor ihrem Vater verstecken, lebte unter falschem Namen, musste ihr Schicksal vor den Schulfreundinnen verschweigen - denn die Angst vor einer erneuten Entführung war groß. Wie geht Mahtob Mahmoody heute mit ihrer Vergangenheit um?

Mit dieser Mini Meditation können Sie inneren Ballast, Schuldgefühle und Selbstvorwürfe loslassen. Befreien Sie sich von unbewussten Belastungen und stärken Sie ihr Selbstbewusstsein. Meditation ist mehr als Entspannung. Sie schützt nachweislich vor Burnout, führt zu innerer Ausgeglichenheit und Selbsterkenntnis. Gönnen Sie sich regelmäßig diese kleine Auszeit im Alltag, um dauerhaft glücklich, gesund und erfolgreich zu sein.

In meinem Podcast „Next Level Beziehungen – In Freiheit verbunden. In Verbindung frei sein.“ dreht sich alles um unser grundlegendes Bedürfnis nach Verbindung – mit uns selbst, mit anderen und mit allem, was ist. Wie können wir bewusst und authentisch Verbindung gestalten, sodass wir uns gleichzeitig frei und tief verbunden fühlen? Tiefe, nährende Beziehungen führen – ohne uns zu verlieren oder aus Angst davor gar nicht erst einlassen? Und was haben Bindungsmuster, Entwicklungstrauma, die Beziehung zu uns selbst und unser Nervensystem damit zu tun? Mit diesem Podcast nehme ich ...

Eine Frau kann das Leben, das sie sich wünscht, lernen. Als Andrea Kühme ein Kind war, fand sie Mädchen blöd, spielte Fußball, hatte kurzes Haar und besaß ein Jungenfahrrad. Mit ihrem Vater arbeitete sie gern in der Werkstatt. Warum ausgerechnet sie ein Buch über die Bedeutung der Weiblichkeit schreibt? Sie erkannte die Stärke, die ihr zugrunde liegt. In Trau dich, Frau und frei zu sein plädiert sie dafür, Weiblichkeit und eigene Werte zu leben. Wenn eine Frau ihren Mann steht.

Digital durchgefallen, Umweltwissen mangelhaft, Zukunftskompetenz verbesserungswürdig: Unser Bildungssystem braucht dringend ein Update, das hat spätestens die Coronapandemie gezeigt. Die langjährige Schulleiterin Margret Rasfeld plädiert für regelmäßige Freiräume, in denen ein anderes Lernen erprobt werden kann und Schüler*innen eigene Projekte verfolgen. Das bereitet sie nicht nur deutlich besser auf die Arbeitswelt vor, sondern lässt sie auch erfahren, welches Können und welche Interessen in ihnen stecken. So sind aktuelle Themen nicht mehr Problem, sondern Programm.

Fix the Family – Frei sein mit Kindern mit Susanne Dröber, Autorin, Podcasterin und Mutter Familien stehen heute unter enormem Druck – finanziell, mental, gesellschaftlich. Viele spüren: So wie es läuft, stimmt etwas nicht. Doch kaum jemand spricht offen darüber, warum. In Fix the Family geht es um genau diese Ursachen: die Systeme, die Familien klein halten – von Geld und Arbeit über Schule und Bildung bis hin zum Gesundheitssystem, Steuern und staatlichen Strukturen. Wir schauen darauf, wie diese Mechanismen unseren Alltag beeinflussen, oft ohne dass wir es merken. Und wir ...

Atlas wähnte sich in Sicherheit doch mexikanische Drogenkartelle haben einen langen Atem... "Ich muss also gehen, um meine Freunde nicht zu gefährden? Aber in Ceuta kenne ich keinen Menschen. Kein Netzwerk wird mir da helfen. Das BKA kann nur um Amtshilfe bei den Spaniern bitten. Das kann ich doch vergessen. Ich bin da wie auf einem Präsentierteller." "Genau." "Was empfiehlst du mir?" Sie atmete tief durch. "Bleib hier, so lange du kannst. In deiner Heimat hast du einen Vorteil.