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Frei sein mit Mini Meditation

Mit Achtsamkeit Schuldgefühle & emotionalen Ballast loslassen

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Frei sein mit Mini Meditation

Von: Katja Schütz
Gesprochen von: Marcel Schieback
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Über diesen Titel

 Mit dieser Mini Meditation können Sie inneren Ballast, Schuldgefühle und Selbstvorwürfe loslassen. Befreien Sie sich von unbewussten Belastungen und stärken Sie ihr Selbstbewusstsein. Meditation ist mehr als Entspannung. Sie schützt nachweislich vor Burnout, führt zu innerer Ausgeglichenheit und Selbsterkenntnis. Gönnen Sie sich regelmäßig diese kleine Auszeit im Alltag, um dauerhaft glücklich, gesund und erfolgreich zu sein. Sie können Stress und Anspannung durch gezielte Atemübungen loslassen und erhalten anregende Denkanstöße.

Mini Meditationen sind eine neue moderne Art der Meditation, die die Anforderungen der heutigen Zeit berücksichtigen. Sie können diese 15-Minuten-Meditation jederzeit und an jedem Ort praktizieren. Egal, ob Sie gerade im Flugzeug oder in der Bahn sitzen, in ihrer Mittagspause sind oder zuhause auf der Couch liegen. Die Neurowissenschaft bestätigt, dass alle Gedanken und Emotionen unser Gehirn beeinflussen. Mit den positiven Anregungen der Mini Meditationen können Sie Ihr Gehirn aktiv verändern. Die spezielle neurologische Hintergrundmusik Vivaflow Brainwave stimuliert ihre Gehirnfrequenz so, dass Sie wie ganz von allein zur Ruhe kommen und einen besseren Zugang zu Ihren intuitiven Ressourcen finden.

Wir von Vivaflow Media arbeiten voller Leidenschaft, um Ihnen mit unseren Audioanwendungen zu einem neuen Lebensgefühl zu verhelfen. Jede Anwendung ist ein harmonisches Zusammenspiel von inspirierenden Texten, bewegenden Stimmen und sanft stimulierender Begleitmusik. Unser Ziel ist es Ihnen ein besonderes Hörerlebnis zu ermöglichen. Hinweis: Schwangere und Epileptiker sollen dieses Hörbuch bitte nicht anhören.

Inhalt:
  • Intro;
  • Frei sein;
  • Frei sein - Pure Music.
©2014 Vivaflow Media (P)2014 Vivaflow Media Alternative & Komplementäre Medizin
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hört sich gut an!
diese Meditation tut gut, schade das sie so mini ist ;:-)
Danke!

prima Meditation!

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hat mir gut gefallen da Musik uns stimme sehr unaufdringlich aber nicht einschläfernd sind. höre ich mir gerne öfters an.

sehr angenehme stimme und Musik

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Anders als bei den anderen Mini Meditationen war ich dieses Mal etwas enttäuscht. Der Einstieg ist recht abrupt und dadurch fällt es mir schwer das Loslassen und das damit verbundene Gefühl der Freiheit und Leichtigkeit zu spüren.

Abrupter Einstieg

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Ich kann mich dabei gut entspannen und Stress abbauen Die Stimme führt gut in die Meditation und es wirkt. Nachher geht es mir besser. Etwas ungewöhnlich ist, dass man nicht mehr zurück begleitet wird. Die Musik endet schlicht irgendwann. In Summe ist aber es trotzdem erholsam.

Gute Entspannung ohne Ende

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immer wenn ich mich zu hause entspannen will, mach ich mir das an. besser geht's nicht. Ich kann wunderbar abschalten

Entspannung pur

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