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In dieser Audio-Hypnose von Hypnomentalcoach Christian Blümel wird eine Entspannungstechnik verankert. Mit Hilfe dieser Technik fällt es dir ab jetzt leicht, dich jederzeit zu entspannen.

Wenn Gewohnheiten der Schlüssel zu Veränderungen sind, wie schafft man es dann, seine Angewohnheiten zu verändern? Die New York Times Bestsellerautorin von "The Happiness Project", Gretchen Rubin, greift in ihrem aktuellen Buch - in den USA ebenfalls bereits ein New York Times Bestseller - die Frage auf: Wie schafft man es, sich und seine Alltagsgewohnheiten zu verändern? Ihre Antwort: durch neue Angewohnheiten, denn Gewohnheiten sind das unsichtbare Gerüst unseres Alltags.

Ein ausbalancierter Stoffwechsel und ein intaktes Mikrobiom sind die Basis für eine stabile Gesundheit. Auch bei scheinbar chronischen Leiden wie Migräne, Schwindel, Müdigkeit, Reizdarm oder Endometriose wird Heilung möglich, wenn wir den Körper von Toxinen und Parasiten befreien und ihn mit potenten Nährstoffen wieder aufladen. Das umfassende medizinische Detox-Programm von Kultautor Anthony William setzt genau hier an: Es liefert individuelle Strategien, die auf die verschiedenen Entgiftungstypen zugeschnitten sind.

Mit ihrer Plattform "The Holistic Psychologist" hat die US-amerikanische Psychologin Nicole LePera nicht weniger als eine Revolution auf dem Psychologie-Sektor begründet. Ihr Ansatz: Fast jeder von uns hat in der Kindheit Traumata und seelische Verletzungen erlitten, die unser Leben nachhaltig beeinflussen. Und wir selbst haben es in der Hand, uns davon zu befreien - wenn wir die richtigen Tools kennen, uns die Erkenntnisse der Mind-Body-Medizin zunutze machen und unsere Selbstheilung auf allen Ebenen anstoßen.

Es ist wichtig, dass unser Körper und unser Geist immer in Harmonie miteinander sind. Sollte diese Symbiose gestört werden, sei es durch körperliche Erschöpfung oder geistigen Stress, liegt es an uns, diese Einheit durch Achtsamkeit wiederherzustellen. Eine schöne Meditation kann dabei helfen, indem sie uns in eine Fantasiereise entführt und tiefe Entspannung ermöglicht. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und lassen Sie sich zu einem wunderschönen Ort des Friedens und der Freude führen.

Starte deinen Tag nicht im Autopilot-Modus – sondern in tiefer Verbindung mit dir selbst, mit deinem Herzen, deiner Intuition, deiner innersten Kraft. Und schlafe am Abend geborgen, getragen und friedvoll ein – getragen von heilender Energie, Licht und Vertrauen. Dieses einzigartige Audio-Programm schenkt dir neue, kraftvolle Morgen- und Abendrituale, die Körper, Geist und Seele in Harmonie bringen. Du wirst spüren, wie sich Ruhe, Klarheit und Lebensfreude in dir ausbreiten – und wie du mit jedem Tag mehr in deine wahre Kraft findest.

Haben Sie Probleme, sich zu entspannen? Gehört Stress zu Ihrem täglichen Leben? Dann kann Ihnen das Hörbuch "Entspanne dich" auf sehr einfache und wirksame Weise helfen, abzuschalten und Stress in innnere Ruhe zu verwandeln...

Die bekannte Psychologin, Mutter und Influencerin bietet Müttern einen Safe Space. Nur wer die eigenen Bedürfnisse erfüllt, kann auch die des Kindes erfüllen. Anhand ihrer langjährig erprobten Safe-Space-Strategie zeigt die beliebte Mamapsychologin Müttern, wie sie Kraft für das stressige Familienleben tanken, um den hohen Druck im Alltag zu reduzieren. Isabel Huttarsch ist bekannt für psychologisch fundierte und empathische Unterstützung von Müttern, bei der sie immer auch die Kinder mitdenkt.

Julia Liebesmund möchte den Hörer verwöhnen. Sie möchte, dass er sich mit ihr entspannt. Für ihre Nuru Massage verwendet sie das übliche, glitschige Algenextrakt aus Japan. Sie massiert den Hörer mit allem, was sie hat. Dabei setzt sie nicht nur ihren Körper, sondern auch ihren Mund ein. Dieses Hörbuch ist ein unvergesslich schönes Erlebnis für jeden männlichen Nuru Fan.

In diesem Hörbuch von Christian Larson geht es um Selbstheilung. In der Tat hat jede dieser Methoden Tausenden, ja Zehntausenden geholfen und wird dies auch weiterhin tun. Wir raten dem Hörer daher, jedes Kapitel sorgfältig zu studieren, um sich gründlich mit dem Bereich, den Möglichkeiten und der Anwendung jeder einzelnen Methode vertraut zu machen und für den erforderlichen Anlass jeweils diejenige Methode auszuwählen, die den tiefsten und positivsten Anklang findet.

Julia Liebesmund möchte den Hörer verwöhnen. Sie möchte, dass er sich mit ihr entspannt. Für ihre Nylon Massage trägt sie eine Strumpfhose und zieht sich Nylonstrümpfe über die Arme. Sie massiert den Hörer mit allem, was sie hat. Dabei setzt sie nicht nur ihren Körper, sondern auch ihren Mund ein. Dieses Hörbuch ist ein unvergesslich schönes Erlebnis für jeden männlichen Nylon Fan.

Ein Mädchen verschwindet - und niemand hat etwas gesehen. Daisy, die achtjährige Tochter der Masons, verschwindet bei einer Party spurlos vom Grundstück der Eltern. Sofort beginnt die Polizei mit den Ermittlungen. Partygäste, Nachbarn, Mitschülerinnen - jeder scheint verdächtig, aber nirgends findet sich eine Spur des Mädchens. Detective Inspector Adam Fawley gerät in ein Netz aus Widersprüchen und Beschuldigungen, doch das Mädchen bleibt verschwunden. Erst als er weiter zurückgeht in die Vergangenheit der Familie, scheint sich ein düsteres Geheimnis zu offenbaren.

Dieses Audiobuch ist eine effektive Methode, um sich zu entspannen und Ihr Selbstvertrauen zu stärken. Sie werden durch eine sanfte Stimme in einen tiefen Zustand der Entspannung geführt, indem sie alle Sorgen und Ängste loslassen. Sie werden mit positiven Suggestionen versorgt, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu verfolgen, ihre Träume zu verwirklichen und ihr Leben zu genießen. Sie werden sich nach dem Hören dieses Audiobuchs wunderbar fühlen und bereit sein, die Welt mit einem Lächeln zu erobern.

Was hast du mit ihr gemacht? Du bist für ihren Tod verantwortlich. ERINNERE DICH! 20 Jahre ist es her, dass die Abiturientin Maja bei einer Wanderung spurlos verschwand. 20 Jahre, in denen ihr Freund Arno Seitz jede Erinnerung an das traumatische Ereignis verdrängt hat. Jetzt kommt beim Abiturtreffen vieles wieder hoch – Bilder, Gefühle, längst Vergessenes. Die Freunde von damals beschließen, den Wanderweg noch einmal gemeinsam zu gehen. Und jemand, der sich nicht zu erkennen gibt, zwingt Arno, sich endlich seinen Erinnerungen zu stellen.

Entspanne dich und werde REICH – der Podcast für Unternehmer im Gesundheitssektor, die wachsen wollen, ohne auszubrennen. Hier bekommst du ehrliche Impulse, klare Strategien und praktische Tipps für mehr Erfolg, mehr Freiheit und mehr Leben. Für Väter, Partner, Möglichmacher. Für Männer zwischen 45 und 55, die merken: So wie es läuft, trägt es mich nicht mehr. 🎧 13+ Jahre Erfahrung – kompakt, direkt, alltagstauglich. Jede Folge bringt dich zurück zu dir. Und nach vorn in dein nächstes Level.

Stell dir vor, du bist siebzehn Jahre alt. Du stehst vor dem Spiegel und entdeckst in deinen Augen einen goldenen Schimmer, der vorher nicht da war. Aber das ist nicht alles. Plötzlich kannst du die Gefühle der Menschen riechen, brauchst keine Brille mehr und löst die schwierigsten Matheaufgaben im Kopf. Irgendwie cool. Irgendwie verstörend. Noch während du dich fragst, was mit dir los ist, beginnt ein Abenteuer ungeahnten Ausmaßes. Ein Kampf um das Schicksal der ganzen Welt - und du bist mittendrin.

Handy verloren, Ärger mit den Kollegen, Streit mit dem Nachwuchs? Das Leben meint es nicht immer gut mit uns, manchmal kann es richtig fies sein. Dann wird man hektisch, grollend oder wütend. Keine angenehmen Gefühle - und ungesund sind sie auch. "Mach dich mal locker!" Was wie eine große Herausforderung klingt, ist in Wahrheit gar nicht so schwer. Patrick Lynen zeigt dir 33 ganz konkrete Strategien auf, wie du die ständigen Herausforderungen des Lebens mit mehr Leichtigkeit meistern kannst.

Befreie dich von Blockaden und integriere die gegensätzlichen Energien und Emotionen, die das tägliche Leben in dir weckt! Stress, Leistungsdruck, Zukunftsängste, unterdrückte Wut und Trauer - wir alle kämpfen mit vielem, was unsere Aura belastet und unser Wohlbefinden schmälert und verharren oft in der Opferrolle. Statt uns schwächen und zermürben zu lassen, gilt es jedoch, die Energien nicht zu bewerten, sondern sie uns nährend und stärkend zunutze zu machen.

Sie verfügen mit diesem Praxis-Hörbuch über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument zur Erhöhung Ihres Wohlbefindens. ÜBER PME: Mit der wissenschaftlich anerkannten Methode der Progressiven Muskelentspannung lassen sich innere Verspannungen nachhaltig abbauen. Die Progressive Muskelentspannung ist eine altbewährte und leicht zu erlernende Entspannungsmethode. Ihre Wirkung ist tausendfach bewiesen. Sie wurde 1929 von dem amerikanischen Psychologen Edmund Jacobson entwickelt.

LAND IN SICHT! 7 Rettungsringe für alle Lebensnotlagen Chaos im Kopf und reif für die Insel? Was können wir tun, wenn uns das Leben nach unten zieht? Bestsellerautor Werner Tiki Küstenmacher legt uns sieben kleine innere Verwandlungen ans Herz, die unsere seelische Widerstandskraft stärken: etwa wie wir Ängste in Ratgeber verwandeln, Grübeln in Handeln und Selbstaufopferung in Liebe. Es sind oft nur kleine Veränderungen - mit magischer Wirkung! Meisterhaft versteht es Werner Tiki Küstenmacher, uns Lebenspraktisches unterhaltsam und bilderreich nahezubringen.