Zeigt Titel in Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung

Warum ist es oft so schwierig, nach einer erfolgreichen Diät das Gewicht auch langfristig zu halten? Kaum ist der Anfangsenthusiasmus verflogen, grüßt schon der Jo-Jo-Effekt. Schuld daran: ein kleines Areal in unserem Gehirn, das noch nicht bemerkt hat, dass es heutzutage gut gefüllte Kühlschränke und Essen im Überfluss gibt.

Vincent Klink, der "Sitting Küchenbull", hat sich auf den Weg gemacht, um der Welt ihre letzten kulinarischen Geheimnisse zu entlocken...

After a century of misunderstanding the differences between diet, weight control, and health, The Case for Keto revolutionizes how we think about healthy eating--from the best-selling author of Why We Get Fat and The Case Against Sugar. Based on twenty years of investigative reporting and...

“Natürliche Entgiftungskur” Du fühlst dich nicht krank, aber auch nicht richtig gesund? In "Natürliche Entgiftungskur für deine Gesundheit" zeigt dir die Autorin Kathrin Eckstein, wie du durch eine sanfte und nachhaltige Entgiftungskur deine Gesundheit wieder in Schwung bringst. Du lernst eine sanfte und effektive Methode zur Entgiftung kennen, die sich problemlos in deinen Alltag integrieren lässt. Befreie deinen Körper von Giftstoffen und erlebe, wie sich Kopfschmerzen, körperliche Beschwerden und Stimmungsschwankungen nachhaltig auflösen.

Die Arbeit mit belasteten Menschen in prekären Lebenssituationen ist meist intensiv, manchmal existentiell anstrengend und zuweilen tief befriedigend. Dies kann Fachkräfte vor große professionelle und persönliche Herausforderungen stellen. Die Lebensgeschichten und Notlagen unserer Klient*innen rühren uns und die Balance zwischen Gewahrsein des Außen- und des Innenlebens gerät in eine Schieflage. Wann droht Mitgefühlserschöpfung, wann Sekundärtraumatisierung?

Affirmationen zählen zu den wirkungsvollsten psychologischen Werkzeugen überhaupt. Affirmationen (oder Glaubenssätze oder Autosuggestionen bzw. Imaginationen) sind einfache, klare und positiv formulierte Sätze. Laut oder leise wiederholt ausgesprochen dienen sie dazu, unser Unterbewusstsein mit neuen Denk- und Handlungsmustern zu versorgen. Auf diese Weise können wir gedankliche Blockaden lösen, festgefahrene und hindernde Gedankenstrukturen entfernen und durch neue, positive Gedankenmuster ersetzen.

Denken Sie sich schlank! Zahlreiche Studien belegen, dass Abnehmen im Kopf beginnt! Lösen Sie mit Hilfe dieses Hörbuchs innere Blockaden...

Träume - verschlüsselte Botschaften aus unserem Unbewussten, symbolische Hinweise auf Konflikte, Ängste und Wünsche, Spiegel unserer gegenwärtigen Verfassung, ja bildhafter Ausdruck unserer gesamten Persönlichkeit. Die moderne Traumforschung hat bewiesen: Träume lassen sich bewusst steuern, wenn man sich intensiv mit ihnen befasst. Die Tiefensuggestion hilft Ihnen dabei, Ihre Träume lebendiger und nachhaltiger zu erleben, willentlich zu gestalten und besser zu verstehen.

Schalte deinen Darm JETZT auf "RESET" und verliere überschüssiges Fett! Darm gut, alles gut! Der menschliche Darm hat eine unglaubliche Gesamtfläche von 500 Quadratmeter, die Haut nur 2 Quadratmeter. Trotzdem schenken wir der Haut viel mehr Aufmerksamkeit als dem Darm. Kein Wunder also, dass wir noch viel zu wenig über dieses wichtige Organ wissen! Du lernst unter anderem: Welchen Einfluss unsere Darmflora auf das Abnehmen hat, Welche Lebensmittel wir allgemein meiden sollten, Welche Nahrung unseren Darm heilt, Welche Rezepte du in wenigen Minuten umgesetzt hast.

Expanded, updated, and more relevant than ever, this bestselling business classic by two internationally renowned management analysts describes a business system for the twenty-first century. Expanded, updated, and more relevant than ever, this bestselling business classic by two internationally...

“Food Intelligence dispels many popular myths we have about weight loss and breaks down the real drivers of the obesity crisis based on decades of research. I really hope everyone gets a chance to read this book." —Sanjay Gupta, MD, Chief Medical Correspondent at CNN and host of Chasing Life...

The instant New York Times bestseller. A groundbreaking method to master all types of diabetes by reversing insulin resistance. Current medical wisdom advises that anyone suffering from diabetes or prediabetes should eat a low-carbohydrate, high-fat diet. But in this revolutionary book, Cyrus...

From Atkins to Dukan, fear of the almighty carb has taken over the diet industry for the past few decades - even the mere mention of a starch-heavy food is enough to trigger an avalanche of shame and longing. But the truth is, carbs are not the enemy. Now, best-selling author John A. McDougall, MD, and his kitchen-savvy wife, Mary, prove that a starch-rich diet can actually help us lose weight, prevent a variety of ills, and even cure common diseases.

Zucker macht krank = Gift. Willst du gesünder leben? Wertvolle Ernährung auch beim Intervallfasten. Zuckerfrei von Anfang an. Das Zucker Detox Audio Programm. Zucker Entzug leicht gemacht. Auch für Kinder. Die Inhalte: 43 Minuten Hypnose zum Einschlafen, 5 Minuten Hypnose für den Alltag. Aufbau nach der JIPI Methode: J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt), I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg), P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze), I - Ich Affirmationen (für eine größere Wirkung).

Du brauchst keine komplizierten Diäten, keine endlosen Regeln und keinen Verzicht. Du brauchst nur das richtige Wissen – und einen Plan, der zu dir und deinem Leben als Frau passt. Mit diesem praxisorientierten Ratgeber lernst du, richtig Intervallfasten zu praktizieren, gesund abzunehmen und deinen Wohlfühlkörper zu erreichen – ohne deine Hormone aus dem Gleichgewicht zu bringen.

In meinem Hörbuch "Die Potenzformel" erkläre ich Schritt für Schritt den Weg aus Ihrer ED. Dabei geht es nicht nur um die richtigen Medikamente sondern um das große Ganze: Ernährung, Bewegung, mentale Stärke und wie Du völlig natürlich, ohne Chemie und Nebenwirkungen, Deine Impotenz in den Griff kriegst. Träumt davon nicht jeder, der unter einer erektilen Dysfunktion leidet? Mentale Stärke: Wie Du Stress oder Angstgefühle reduzieren kannst. Bewegung: Wie die richtige Bewegung Dir helfen kann. Ernährung: Wie ein Wandel in Deiner Lebensweise zum Erfolg im Bett führt.

Ein langes Leben bei bester Gesundheit steht auf der Wunschliste der meisten Menschen ganz oben. Doch brauchen wir dazu Anti-Aging-Hormone, Chiasamen oder Cholesterinsenker? Sind immer aufwendigere Behandlungen nötig, um Krankheiten zu heilen und gesund alt zu werden? Es will gut überlegt sein, das Schicksal herauszufordern, denn nicht alles, was neu und innovativ ist oder von Arzt oder Apotheker empfohlen wird, tut einem wirklich gut. Die Statistik zeigt ganz nüchtern: Medizin verursacht mehr Schäden als Erfolgsgeschichten. Länger und gesünder lebt es sich damit oft nicht.

Cameron Diaz shares her formula for becoming happier, healthier, and stronger in this positive, essential guide grounded in science and inspired by personal experience, a #1 New York Times bestseller. Throughout her career, Cameron Diaz has been a role model for millions of women. By her own...

Laufen Sie sich glücklich! Die Laufmeditation verknüpft traditionelle Meditationstechniken mit körperlicher Bewegung. Ziel dieser alltagsintegrierten Meditation ist es die Gedanken zur Ruhe zu bringen und im gegenwärtigen Moment anzukommen. Durch Achtsamkeit beim Joggen kann man die Welt bewusst erleben, Stress abbauen und einen Ausgleich zum Alltag schaffen. Diese Meditation (Titel 5) eignet sich besonders für aktive Menschen, die viel nachdenken und denen es schwer fällt abzuschalten oder sich auf Knopfdruck zu entspannen.

In diesem Hörbuch zur Prüfungsvorbereitung für Heilpraktiker Psychotherapie werden die Therapiemethoden psychischer Erkrankungen besprochen. Dazu gehören Psychopharmakotherapie wie Antidepressiva, Stimmungsstabilisierer, Antipsychotika, Anxiolytika und Hypnotika, Antidementiva, Psychopharmaka in der Behandlung der Alkoholabhängigkeit und Psychostimulanzien. Die nicht-pharmakologischen biologischen Therapieverfahren wie Schlafentzugstherapie, Lichttherapie, Elektrokrampftherapie (EKT), die psychotherapeutischen Verfahren wie die Verhaltens- und kognitive Therapie, die Psychoanalyse und psychodynamisch (tiefenpsychologisch) orientierten Verfahren, die Gesprächspsychotherapie, die Paar- und Familientherapie, andere therapeutische Interventionen, die Soziotherapie, Ergotherapie, kreative soziotherapeutische Behandlungsformen und die Psychoedukation.