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Der Hamster im Kopf
- Das erfolgreiche mentale Abnehmprogramm aus den Niederlanden
- Gesprochen von: N.N.
- Spieldauer: 5 Std. und 42 Min.
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Inhaltsangabe
Warum ist es oft so schwierig, nach einer erfolgreichen Diät das Gewicht auch langfristig zu halten? Kaum ist der Anfangsenthusiasmus verflogen, grüßt schon der Jo-Jo-Effekt. Schuld daran: ein kleines Areal in unserem Gehirn, das noch nicht bemerkt hat, dass es heutzutage gut gefüllte Kühlschränke und Essen im Überfluss gibt. Immer ist es bestrebt, die Energiereserven zu vergrößern. Dr. Felix Kreier und Dr. Maarten Biezeveld erklären in locker-leichtem Ton, welche Bereiche im Gehirn bei einer Diät in Konflikt miteinander geraten. Und sie zeigen Übungen, wie sich der "Hamster im Kopf" austricksen lässt. Denn nur wenn alle Gehirnareale besser miteinander koordiniert sind, funktioniert ein dauerhafter und gesunder Gewichtsverlust.
>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.
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Das sagen andere Hörer zu Der Hamster im Kopf
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- dennis eckert
- 16.03.2022
Eins plus mit goldstern
Selten so viel gelernt. Am anfang recht trocken.durchhalten! es wird besser!!! Jetzt geht's ans Umsetzen 😀
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- YallaYalla
- 02.04.2022
Unnötig lang
Der Titel hat gute Infos, die hätte man aber auch in 1 Stunde unterbringen können. Es wird soviel mehrfach wiederholt oder solche offensichtlichen Sachen in die Länge gezogen dass ich öfters das Gefühl hatte als wenn das Buch von einer KI geschrieben wurde.
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