Zeigt Titel in Bildung

Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.

Beinahe jeder Mensch denkt unwillkürlich Dinge, die er gar nicht denken will. Doch einigen Menschen gehen diese Gedanken nicht wieder aus dem Kopf. An der Bahnsteigkante kommt ihnen in den Sinn: "Und wenn ich jetzt springe?" Sie springen nicht, grübeln aber fortan darüber nach, ob sie selbstmordgefährdet sind. Oder ihnen schießt durch den Kopf, sie könnten jemandem Gewalt antun und fragen sich immerfort, was ein solcher Gedanke über sie "verraten" könnte. Aufdringliche Gedanken machen Angst und verursachen nicht selten Scham.

Faith Revealed is a Christian podcast dedicated to clear, Scripture based teaching on biblical faith, the Kingdom of God, and life led by the Holy Spirit. Hosted by V.M. Mansfield, this podcast equips believers to understand how faith truly works not as religious effort, but as spiritual alignment with God’s Word.Each episode delivers sound doctrine, in-depth Bible teaching, and practical insight on topics such as hearing God’s voice, spiritual authority, kingdom identity, discipleship, and living by faith in everyday life. This podcast is designed for believers who want more than surface ...

Welcome to the NISM Series XII Audio Course (based on the workbook of NISM, this is a fluid audio - visual material to ease the information overload) If you are preparing for the Securities Markets Foundation Certification, you know that the official workbook can be dense and dry. We have changed the game. Using advanced AI (NotebookLM), we have converted the entire syllabus into engaging, conversational podcasts and visual guides. In this Introduction, we explain our 3-Step "Listen-Read-Solve"

Welcome to MENA Health Focus the Podcast stream by MENA Cerebrovascular Alliance , the podcast dedicated to exploring the complex landscape of healthcare in the Middle East and North Africa. In a region of 700 million people, health outcomes are often defined by borders, resources, and access.Each episode, host Salma sits down with top clinicians, researchers, and policymakers to dissect critical issues—from the burden of chronic diseases and the "brain drain" of medical talent to the latest innovations in surgical care. We go beyond the headlines to provide rigorous analysis and actionable ...

Das 39-minütige Programm richtet sich an Erwachsene und junge Erwachsene, die unter Liebeskummer nach einer Trennung leiden oder unglücklich verliebt sind. Kim Fleckenstein führt Sie in dieser Hypnose in Ihren persönlichen Kontrollraum Ihrer Gedanken und Gefühle. Dort angekommen, können Sie sich durch gezielte Suggestionen von schmerzenden Erinnerungen lösen und alten Ballast ablegen.

Alles, was wir laut oder in unseren Gedanken wiederholen, ist eine Affirmation. Die Worte oder die Gedanken die unser Leben dominieren, werden zum Teil unserer Identität - positiver oder negativer. Derjenige, der eigene Gedanken umwandeln oder kontrollieren kann, besitzt ein mächtiges Werkzeug. Dank dessen kann er sich selbst auf einer sehr tiefen Ebene verändern, und die eigene Lebensqualität bedeutend verbessern.

Mandarin Companion is a series of easy-to-read novels in Chinese that are fun to read and proven to accelerate language learning. Every book in the Mandarin Companion series is carefully written to use characters, words, and grammar that a learner is likely to know.

Per Anhalter durch das Gedanken-Universum! In diesem Hörbuch werden Sie Freude daran finden, zu entdecken, wie Gedanken funktionieren und wie Ihre Gedanken Sie mit dem Universum verbinden. Sie erfahren, warum der Gedanke ein Grundstein jeglichen Schaffens ist. Ob Sie nun Ihr Leben in vollen Zügen genießen oder ob Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Ziele zu erreichen - mit Hilfe dieses Hörbuchs werden Sie die Gründe dafür aufdecken.

Auswandern nach Spanien Willkommen zu Auswandern nach Spanien, dem Podcast, der Ihnen hilft, Ihren Traum vom Leben unter der spanischen Sonne zu verwirklichen. Ob Sie die atemberaubenden Strände, das milde Klima oder die reiche Kultur Spaniens anziehen – wir bieten Ihnen alle Informationen und Tipps, die Sie für einen erfolgreichen Umzug benötigen. Auf spanienleben.de dreht sich alles um das Auswandern nach Spanien. Die Webseite bietet umfassende Informationen und praktische Tipps für Auswanderer, darunter Themen wie die Vorbereitung auf den Umzug, das Leben in Spanien, Immobilien, Jobs,...

Eine Liebeserklärung an die Kostbarkeit des Lebens. Bist du wach oder verschläfst du (noch) das Beste? Lebst du dein volles Potenzial oder wartest du noch? Worauf? Lebst du im Einklang mit deiner Wahrheit oder verlierst du dich manchmal in der Welt? Stille Seele, wildes Herz ist ein kostbarer Weckruf, bewusst innezuhalten und dich darauf zu besinnen, wofür du hier bist und was wirklich zählt.

Warum die Welt feinfühlige Männer braucht: Die Forschung zum Thema Hochsensibilität wurde in den 1990er-Jahren von Elaine Aron eingeleitet. Dieses Phänomen geht mit tiefer Informationsverarbeitung, einer Tendenz zur Überstimulation, hoher Emotionalität und sensorischer Empfindlichkeit einher. Der hochsensible Mann ist zusätzlich noch mit dem gängigen Rollenklischee konfrontiert.

Viele haben von Byron Katie und ihrer befreienden Methode "The Work" gehört. Doch relativ Wenige ziehen bisher Nutzen aus diesem leicht zu erlernenden Befreiungsweg...

In this instant New York Times bestseller, Angela Duckworth shows anyone striving to succeed that the secret to outstanding achievement is not talent, but a special blend of passion and persistence she calls “grit.” “Inspiration for non-geniuses everywhere” (People). The daughter of a...

Bienvenue les amis ! The Easy French podcast was made for you if you love learning French while entertaining yourself with funny and educational content. In it, we explore cultural and day-to-day topics in a light-hearted way. While listening to us, you will learn tons of French expressions, phrases, and even slang to help you grasp French as spoken by the locals! And because we love interacting with French learners, we will also answer your questions and invite you to send us voice messages that may be broadcasted on the show! And for those who want to jump to the next level and become ...

In Teaching to Transgress, Bell Hooks - writer, teacher, and insurgent black intellectual - writes about a new kind of education, education as the practice of freedom. Teaching students to "transgress" against racial, sexual, and class boundaries in order to achieve the gift of freedom is, for Hooks, the teacher's most important goal. Bell Hooks speakes to the heart of education today: how can we rethink teaching practices in the age of multiculturalism? What do we do about teachers who do not want to teach, and students who do not want to learn? How should we deal with racism and sexism in the classroom? Full of passion and politics, Teaching to Transgress combines a practical knowledge of the classroom with a deeply felt connection to the world of emotions and feelings. This is the rare book about teachers and students that dares to raise questions about eros and rage, grief and reconciliation, and the future of teaching itself.

Wie Sie ruhig, liebevoll und klar bleiben. Schimpfen ist in vielen Familien ein fester Bestandteil der Erziehung. Wenn das Kind etwas angestellt hat oder nicht hören will, wird geschimpft. Eltern ertappen sich dabei, dass sie sich nicht anders zu helfen wissen. Tatsächlich kann Schimpfen aber unerwünschte Nebenwirkungen haben: Das Selbstwertgefühl des Kindes leidet, der Lerneffekt ist selten positiv, es belastet die Beziehung, und die Eltern plagt danach oft ein Gefühl der Scham. Nicola Schmidt zeigt in diesem Hörbuch die Alternativen zum Schimpfen.

Unsere Zeit: Ein wertvolles Gut! Uhren messen die Zeit physikalisch, doch wir erleben sie ganz anders und unterschiedlich: Etwa in der Langeweile, beim Spiel, im gesellschaftlichen Termingetriebe, in der Echtzeit-Kommunikation. Rüdiger Safranski beschreibt das Spannungsfeld zwischen Vergehen und Beharren und ermuntert uns, Zeitsouveränität zu erobern und zu bewahren - damit nicht nur die Zeit mit uns etwas macht, sondern auch wir etwas aus ihr.

Ich bin Hergen Sasse, Autor, Konflikt- und Kommunikationstrainer und möchte dir helfen, Konflikte mit mehr Leichtigkeit zu meistern. Meine Weiterbildung „Konfliktlöser:in - Mentor:in für Konfliktmanagement" findest du unter: www.sozialundstark.com/konfliktloeserin

Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien. Angststörungen zählen zu den häufigsten psychischen Problemen. In diesem Hörbuch erklärt Doris Wolf, wie Ängste entstehen und wie wir sie überwinden können - mit einfachen Techniken und konkreten Übungen.