Die Fitness-Lüge
Wie wir die Kraft der Faszie nutzen und ein Leben lang schmerzfrei und geschmeidig bleiben | Warum Muskeln nicht vor Schmerzen schützen
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Die Fitness-Lüge
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Gesprochen von:
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Alexander Gamnitzer
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Von:
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Arvid Neumann
Über diesen Titel
Deutschland ist krank. Acht von zehn Menschen haben Rückenschmerzen, die Zahl der Hüft- und Knieoperationen steigt, künstliche Gelenke werden vermehrt eingesetzt. Seltsam. Eigentlich müssten wir ziemlich fit sein. Denn immer mehr Menschen treiben Sport. Dr. med. Arvid Neumann zeigt, die Art, wie wir uns fit halten, ist falsch. Muskelaufbau schützt nicht vor Schmerzen.
Was zählt, ist, wie wir uns im Alltag bewegen. Gestützt auf aktuelle Forschungsergebnisse, erfahren wir in seinem Buch von der jahrzehntelangen Überschätzung des Muskelapparats und der lang übersehenen, immensen Bedeutung der Faszie. Durch die richtigen Bewegungen kann man dieses einzigartige hochdynamische Organ unterstützen. Dr. Neumann arbeitet mit einer manuellen Faszientherapie, die Menschen mit Schmerzen langfristig hilft. Zudem erklärt er, welche Bewegungsabläufe und Haltungen die Faszie unterstützen. Durch richtiges Sitzen, Stehen, Liegen und Laufen verschwinden Schmerzen – oder entstehen erst gar nicht. Achten und behandeln wir die Faszie sorgsam, erreichen wir, was sich wohl jeder Mensch wünscht: ein schmerzfreies Leben, Beweglichkeit und Wohlbefinden – bis ins hohe Alter.
©2024 DuMont Buchverlag (P)2024 DuMont BuchverlagDiese Titel könnten dich auch interessieren
Das sagen andere Hörer zu Die Fitness-Lüge
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher3 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- J. R.
- 10.05.2025
Neue Gesichtspunkte zur Fitness (verpasst)
Der Autor hat ein großes Sendungsbewusstsein, über das ganze Buch hindurch nervt das doch sehr.
Er hat sicherlich seine Punkte aber die vielen Einzelbeispiele sind nicht veralgemeinbar und es fehlen völlig die nachvollziehbaren anerkannten Studien.
Der Sprecher kann nicht überzeugen, kann am Thema liegen.
Absolut keine Empfehlung trotz super interessantem Thema.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- doktorFaustus
- 14.10.2024
Die Tür zur Seele
Leben ist Bewegung. In einem Mix aus biographischer Skizze, Fallgeschichten und einer kritischen Theorie der Bewegung - ja Adorno und Horkheimer werden auch zitiert - verwendet dieses großartige Hörbuch 8 Stunden zur Beweisführung. Sehr sympathisch, fabelhaft kompetent. Ja, geradezu Weisheitsliteratur. Superb gelesen. Unbedingt anhören. Grandios.
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 21.01.2025
faszientraining neu entdeckt
sehe vieles anders als zuvor,das nicht nur Muskelntraining auch das Faszientraining größere Rolle um Fit zu sein spielte
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 01.11.2024
Der ganze Mensch steht im Mittelpunkt
Ein Ansatz, der neugierig macht und vielen Menschen Hoffnung auf weniger Schmerzen geben kann. Interessant erzählt. Sehr empfehlenswert.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Björn
- 12.01.2025
Ganzheitliche Betrachtung des Menschen
Die ganzheitlichen Zusammenhänge die hier im Hörbuch vermittelt werden fand ich spannend. Speziell das der Alltag uns entsprechend beeinflusst und wir dort die besten Optimierungsmöglichkeiten haben.
Sehr guter Sprecher, angenehmer Wechsel mit Fallbeispielen, kurzweilig.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 04.03.2025
Tolles Buch!
Die ganzheitliche Sicht auf den Körper ist genau das was unserem medizinischen Wesen fehlt.
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