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    Inhaltsangabe

    From the author of the New York Times best-seller The Plant Paradox comes a groundbreaking plan for living a long, healthy, happy life.

    From the moment we are born, our cells begin to age. But aging does not have to mean decline. World-renowned surgeon Dr. Steven Gundry has been treating mature patients for most of his career. He knows everyone thinks they want to live forever, until they hit middle age and witness the suffering of their parents and even their peers. So how do we solve the paradox of wanting to live to a ripe old age - but enjoy the benefits of youth? 

    This groundbreaking audiobook holds the answer. Working with thousands of patients, Dr. Gundry has discovered that the “diseases of aging” we most fear are not simply a function of age; rather, they are a byproduct of the way we have lived over the decades. In The Longevity Paradox, he maps out a new approach to aging well - one that is based on supporting the health of the “oldest” parts of us: the microorganisms that live within our bodies. 

    Our gut bugs - the bacteria that make up the microbiome - largely determine our health over the years. From diseases like cancer and Alzheimer’s to common ailments like arthritis to our weight and the appearance of our skin, these bugs are in the driver’s seat, controlling our quality of life as we age. 

    The good news is, it’s never too late to support these microbes and give them what they need to help them - and you - thrive. In The Longevity Paradox, Dr. Gundry outlines a nutrition and lifestyle plan to support gut health and live well for decades to come. A progressive take on the new science of aging, The Longevity Paradox offers an action plan to prevent and reverse disease as well as simple hacks to help anyone look and feel younger and more vital. 

    PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio. 

    ©2019 Steven R. Gundry (P)2019 HarperCollins Publishers

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    Mehr Predigt, als wissenschaftlich fundierte Aussagen

    Hier werden eine Menge interessanter Ideen zum Thema Gesundheit und Ernährung dargestellt, welche zum Teil durchaus bedenkenswert erscheinen. Leider geschieht dies in einem Ton und Stil, welcher eher an eine missionarische Predigt erinnert, als an eine wissenschaftliche Abhandlung. Leider werden die Ideen nicht mit der gebührenden wissenschaftlichen Differenzierung und Zurückhaltung dargestellt, so dass eine sehr einseitige Sicht auf die Thematik entsteht. Für Leser, welche die kritische Distanz bewahren können dennoch eine Ansammlung von bedenkenswerten Ideen, solange diese nicht zu ernst genommen werden, bzw. auf ihren Realitätsgehalt überprüft werden. Bei genauerem Hinsehen erscheinen nämlich viele der im Buch getätigten Aussagen wissenschaftlichen so nicht haltbar.

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    • Geschichte
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    Mind blowing experience

    Incredibly valuable book, giving insights what is important in life. Thank you Dr. Gundry for telling the story in a very engaging manner.