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Nicht weglaufen, sondern aushalten - Die Kognitive Verhaltenstherapie

Therapien für die Seele

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Nicht weglaufen, sondern aushalten - Die Kognitive Verhaltenstherapie

Von: Jochen Paulus
Gesprochen von: Susanne Heydenreich, Karl-Rudolf Menke
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Über diesen Titel

 Heide Malz hat Angst vor vielem. Sie könnte sich lächerlich machen. Sie könnte in der Straßenbahn ersticken. Ihre Kinder könnten verunglücken. Bis vor kurzem war Menschen mit einer solchen "generalisierten Angststörung" kaum zu helfen. Doch mit Hilfe der kognitiven Verhaltenstherapie lässt sich diese erfolgreich bearbeiten. Mit einer Fülle von Techniken behandeln Verhaltenstherapeuten Probleme von der Lernbehinderung bis zu schweren Ängsten und Depressionen.

Ein großer Teil der Therapie besteht aus praktischen Übungen: Die Patienten trainieren selbstbewusst aufzutreten oder lernen Angst auszuhalten. Doch auch Gespräche sind wichtig. Die Therapeuten suchen dabei systematisch nach problematischen Überzeugungen und hinterfragen sie mit einer Gesprächstechnik, die auf den Philosophen Sokrates zurückgeht. Trotz ihrer Erfolge stößt die Verhaltenstherapie auf Vorbehalte. Viele halten Verhaltenstherapeuten für Technokraten, die sich nicht um Sinnfragen kümmern. O-Töne: Jürgen Margraf - Verhaltenstherapeut, Prof. f. Psychologie, Uni Basel; Sven Olaf Hoffmann - Prof., Direktor der Klinik für Psychosomatik und Psychotherapie der Universität Mainz; Eni Becker - Therapeutin und eine der führenden Expertinnen für die generalisierte Angststörung; Regie: Petra Meunier-Götz

©2007 SWR (P)2007 SWR

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Wer sich mit Angststörungen und der kognitiven VT, zugleich aber nicht undifferenziert mit nur einer Therapieschule befasst, dem wird dieser Hörbeitrag gut gefallen.

Differenziert und Praxisnah

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Aufgrund der Länge war mir schon vorher klar, dass es sich nur um einen Abriss handeln wird. Dieser ist allerdings gut gelungen, mit ein paar praktisch erscheinenden Ansätzen. Mir war als Laie vorher der gewaltige Unterschied zwischen Psychoanalyse und kognitiver Vrrhaltenstherapie nicht bewusst. Jeder der Menschen mit einer generalisierten Angsstörung in seinem Umfeld hat weiß, wie belastend das für alle Seiten sein kann. Insofern sind die Therapieansätze auch eine Sensibilisierung für die richte Reaktion auf derlei Verhaltensmuster. Hängengeblieben sind mir nach dem Hören vor allem die Drehbuch- sowie die Spalten-Methode.

Guter Überblick, praktische Ansätze

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Sehr guter Beitrag . Kurz knackig , informativ.
Und auch noch kritisch beleuchtet . Echte Entscheidungshilfe . Sehr gut !

Ängste und Co.

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Der Beitrag gefällt mir sehr gut, da er die Herangehensweise bei Angststörungen aus Verhaltenstherapeutscher und, was ich sehr wichtig finde, Psychotherapeutischer Seite beschreibt. Symptom- und Ursachen orientiert nicht als sich gegensätzliche sondern sich ergänzende Therapie Methoden.

Gute und hilfreiche Dokumentation

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Dieses Hörbuch ist sehr kurzweilig und dennoch informativ. es bietet einen guten Überblick über die Verhaltenstherapie.

gut anzuhören

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schöner Überblick über die kognitive Verhaltenstherapie und deren Ursprung. Anhand von Beispielen sehr anschaulich erklärt

Empfehlenswert

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hätte mir mehr Details gewünscht...
war eher eine Einführung in die Verhaltenstherapie, als auf Angst eingehend.

mir war es etwas zu wenig lösungsorientiert...

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Wer sich mit Therapie beschäftigt hat, lernt nix neues! Der Titel hilft mehr her als das Hörbuch!

Das Buch hält nicht was es verspricht

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sie zeigen auf, wie erfolgreich und empirisch die Verhaltenstherapie ist. (im vergleich zu anderen therapien)
etwas interessant, etwas einseitig, etwas arrogant
Aber: Mag stimmen.

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