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Mental Toughness Training Titelbild

Mental Toughness Training

Von: James E. Loehr, Peter J. McLaughlin
Gesprochen von: James Loehr, Peter McLaughlin
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Inhaltsangabe

If you've ever had just one day where everything flowed smoothly - you felt relaxed, problems were solved effortlessly, and you focused on enjoying boundless energy and creativity - then you've had a taste of the Ideal Performance State. We know this condition can be called upon at will... and that's what this program is all about.

PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying reference material will be available in your My Library section along with the audio.
©1990 Jame E. Loehr, Peter J. McLaughlin (P)1990 Nightingale Conant
Persönlicher Erfolg
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Spitze

Sehr motivierend und kurzweilig. Gute Tipps z.B. zu Atemübungen, die Wirkung von Mantras auf die eigene Einstellung, Visualisierung wie ein Profisportler etc.

Einziges Manko: Die Empfehlungen in Sachen Ernährung entsprechen meines Erachtens nicht mehr dem Stand der heutigen Wissenschaft (viele Mahlzeiten, sehr kohlenhydratlastig, ...).

Insgesamt ein tolles Hörbuch aus dem ich viel Nützliches mitnehmen konnte. Anwendbar im Beruf und Freizeit-Sport. Kompakt erzählt. Habe einzelne Kapitel nochmals gehört zur Vertiefung und mit viele Notizen gemacht.

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