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Meditationen Schlaf & Erholung

Geführte Meditationen zum Einschlafen & Entspannen

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Meditationen Schlaf & Erholung

Von: Sophia de Mar
Gesprochen von: Sophia de Mar
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Über diesen Titel

Sophias sanfte Stimme in Kombination mit beruhigenden Naturklängen und entspannender Musik begleiten dich ins Land der Träume. Fantasievolle Meditationen in zauberhafte Märchenwälder und beruhigende Ozeane lassen dich den Alltag vergessen und führen dich in eine andere Welt. Auch tagsüber sind diese geführten Meditationen sehr empfehlenswert, um komplett in die tiefe Entspannung abzutauchen. Positive Meditationen schaffen den perfekten Übergang von einem stressigen Alltag in den entspannten Abend und die wohltuende Nachtruhe. Sie können die Sichtweise auf den Tag verändern und zu mehr Achtsamkeit und Glück im Leben beitragen. Dieses Hörspiel ist perfekt zum Entspannen & Einschlafen, d.h. bitte nicht während des Autofahrens oder ähnlicher Tätigkeiten anhören. Gute Nacht!

Kapitel 1: Intro

Kapitel 2: Meer Meditation - Ruhig wie der tiefe Ozean

Kapitel 3: Body Scan - Spüre dich im Märchenwald

Kapitel 4: Glücksmeditation - Schenke dir ein Lächeln

Kapitel 5: Achtsamkeitsmeditation - Den Tag liebevoll abschließen

Kapitel 6: 101 Positive Affirmationen - Gute Gefühle

©2021 Sophia de Mar (P)2021 Sophia de Mar Alternative & Komplementäre Medizin

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Am Entspannendes finde ich die Reise in die Meerestiefe, während es oberhalb des Meeres stürmt.


Die Meeresreise

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Die Meditationen sind sehr beruhigend und kreativ gestaltet. Sie helfen mir meinen Tag positiv abzuschließen, loszulassen und in den Schlaf überzugehen. ich schaffe es meistens nicht die Meditationen bis zu Ende zu hören, da ich vorher schon weg träume. tolle Stimme! sehr empfehlenswert!

Wunderschön! Perfekt zum Einschlafen

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