Long Covid und Chronisches Erschöpfungssyndrom lindern

Das Pacing-Selbsthilfebuch

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Long Covid und Chronisches Erschöpfungssyndrom lindern

Von: Andrea Brackmann, Katharina Jänicke

Gesprochen von: Agnes Mann

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Über diesen Titel

Erste Hilfe bei Long Covid und ME/CFS

Die erfolgreiche Pacing-Methode erstmals angewandt bei Long Covid
Mit Meditations- und Imaginationsübungen

Leiden Sie unter Erschöpfung und Atemnot? Fallen Ihnen schon kleine Aktivitäten wie Zähneputzen, Duschen oder Einkaufen schwer?

Die Symptome, unter denen Long-Covid-Betroffene leiden, sind größtenteils identisch mit den Symptomen des Chronischen Fatigue Syndroms (ME/CFS). Mithilfe der Pacing-Methode, einer Technik des Energiemanagements, gelingt es Betroffenen, wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen und ihren Alltag besser zu meistern. Zusätzlich bietet das Hörbuch mentale und psychologische Strategien zur Bewältigung der Erkrankung, wie z. B. Imaginations-Übungen und Tools zur seelischen Stärkung.

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Ich Danke für dieses wunderbare Werk, endlich fühlt man sich verstanden. Begriffe und alle Informationen die man sich mühsam erarbeiten muss, insbesondere wenn man an CFS leidet werden hier erörtert. Ein Hörbuch kann man sich auch unter Erschöpfungssyndromen mal 10 mal 30 Minuten und auch manchmal nur 5 Minuten anhören aber es funktioniert besser als ein Buch wo ich mich mehr anstrengen muss.

Stimme und Inhalt sind für mich als medizinischer Leihe sehr professionell.

Absolute Empfehlung!