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Lifespan
- Why We Age – and Why We Don’t Have To
- Gesprochen von: Dr David A. Sinclair
- Spieldauer: 11 Std. und 55 Min.
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Inhaltsangabe
In this paradigm-shifting book from acclaimed Harvard Medical School doctor and one of TIME magazine’s 100 most influential people on earth, Dr. David Sinclair reveals that everything we think we know about ageing is wrong, and shares the surprising, scientifically-proven methods that can help listeners live younger, longer.
For decades, the medical community has looked to a variety of reasons for why we age, and the consensus is that no one dies of old age; they die of age-related diseases. That's because ageing is not a disease – it is inevitable.
But what if everything you think you know about ageing is wrong?
What if ageing is a disease? And that disease is curable.
In THE EVOLUTION OF AGEING, Dr. David Sinclair, one of the world’s foremost authorities on genetics and ageing, argues just that. He has dedicated his life’s work to chasing more than a longer lifespan – he wants to enable people to live longer, healthier, and disease-free well into our hundreds. In this book, he reveals a bold new theory of ageing, one that pinpoints a root cause of ageing that lies in an ancient genetic survival circuit. This genetic trick – a circuit designed to halt reproduction in order to repair damage to the genome –has enabled earth’s early microcosms to survive and evolve into more advanced organisms. But this same survival circuit is the reason we age: as genetic damage accumulates over our lifespans from UV rays, environmental toxins, and unhealthy diets, our genome is overwhelmed, causing gray hair, wrinkles, achy joints, heart issues, dementia, and, ultimately, death.
But genes aren’t our destiny; we have more control over them than we’ve been taught to believe. We can’t change our DNA, but we can harness the power of the epigenome to realise the true potential of our genes. Drawing on his cutting-edge findings at the forefront of medical research, Dr. Sinclair will provide a scientifically-proven roadmap to reverse the genetic clock by activating our vitality genes, so we can live younger longer. Listeners will discover how a few simple lifestyle changes – like intermittent fasting, avoiding too much animal protein, limiting sugar, avoiding x-rays, exercising with the right intensity, and even trying cold therapy – can activate our vitality genes. Dr. Sinclair ends the book with a look to the near future, exploring what the world might look like – and what will need to change – when we are all living well to 120 or more.
Dr. Sinclair takes what we have long accepted as the limits of human potential and mortality and turns them into choices. LIFESPAN is destined to be the biggest book on genes, biology, and longevity of this decade.
PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.
Kritikerstimmen
‘If you ever wondered how we age, if we can slow or even reverse aging, and if we can live a healthy 100 plus years, then David Sinclair’s new book Lifespan, which reads like a detective novel, will guide you through the science and the practical strategies to make your health span equal your lifespan, and make your lifespan long and vibrant.’ – Mark Hyman, MD Director, Cleveland Clinic Center for Functional Medicine and #1 New York Times bestselling author
‘This is the most visionary book about aging I have ever read. Seize the day–and seize this book!’ – Dean Ornish, MD, founder & president, Preventive Medicine Research Institute, and New York Times bestselling author of UnDo It!
‘In this insightful and provocative book that asks questions about how we age, and whether humans can overcome decay and degeneration, Sinclair grapples with some of the most fundamental questions around the science of aging. The result is an elegant and exciting book that deserves to be read broadly and deeply.’ – Siddhartha Mukherjee, Pulitzer Prize–winning and #1 New York Times bestselling author
Das sagen andere Hörer zu Lifespan
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- H. Habig
- 29.04.2022
Very inspiring
The speaker seems to be ver much in tune.
And to hear what David shares about his family is for me also ver much part of the whole idea of longevity.
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- Praxis Dr. med. Rolf Rosenfeldt
- 12.06.2021
Sehr wichtiges Buch, sehr in die Länge gezogen
Die Forschungsergebnisse von Professor Sinclair sind von enormer Bedeutung für jeden von uns. Die Qualität des Buches wäre höher gewesen wenn die Fakten auf ca. 100 Seiten präsentiert worden wären. Trotzdem ein absolutes Muss für Jeden der an Gesundheit und Langlebigkeit interessiert ist.
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Geschichte
- Ali Azarbin Bousari
- 30.09.2021
A must
every single chapter gets more and more eye opening as it goes. Really helped me gain a better mindset towards my life, and think about engaging myself more into life.
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- Anonymer Hörer
- 21.11.2020
provocative
David Sinclairs enthusiasm is infectious. maybe he is also right about why we age
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Geschichte
- A.D.J.
- 22.05.2020
amazing
Thank you for sharing your knowlegde.
Thanks for reading this yourself.
Great team work with LaPlante
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Geschichte
- raidas
- 25.10.2019
Very interesting and Insightful book!
Good for everyone who want to live for a longer time. Highly recommend to everyone!
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Geschichte
- Amazon Customer
- 17.06.2022
This is awesome! Just incredible - life changing
Every thinking politician should have to read this. If someone still is not deeply touched after reading this, you should read it again. Don’t except answers to all the questions that pop up while reading this book, however, finding these answers appears something devoting time and other resources seems highly important to me - life changing.
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Geschichte
- Constantinos
- 16.12.2021
very inspiring book
as a scientist, this is the best book I have ever read. c. k.
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Geschichte
- Elaine Chagas
- 27.04.2020
Outro livro que não baixa, , die app fuktioniert nicho
Immer wieder, gekauft Audiobook wird einfach nicht geladen, es macht kein Spaß so etwas immer wieder entäuschend
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