Lektine: Krank durch gesunde Ernährung

Schritt für Schritt zur lektinarmen Ernährung: Gesund ohne Lektine 1

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Lektine: Krank durch gesunde Ernährung

Von: Lea Blumenthal

Gesprochen von: Phillip Winkler

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Über diesen Titel

Du möchtest dich darüber informieren, wie Lektine wirken, wo sie vorkommen und wie man sie vermeiden kann? Dann ist dieses Hörbuch genau das Richtige für Dich!

Obst und Gemüse ist doch gesund? Oder nicht? Grundsätzlich ja, allerdings muss diese Frage differenziert betrachtet werden! Viele Obst - und Gemüsesorten enthalten Lektine. Hierbei handelt es sich um bestimmte Proteine, die für unseren Körper giftig sind. Sie binden sich an unsere Darmzellen und machen den Darm dadurch durchlässiger für schädliche Toxine. In diesem Hörbuch erfährst du alles über die kleinen Übeltäter, lernst sie richtig einzuschätzen und erhältst viele Tipps mit denen du die Aufnahme von Lektinen kontrollieren kannst.

Das erwartet dich: