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How Not to Die

Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease
Sprecher: Michael Greger
Spieldauer: 17 Std. und 9 Min.
5 out of 5 stars (190 Bewertungen)

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Inhaltsangabe

The Sunday Times best seller.

Why rely on drugs and surgery to cure you of life-threatening disease when the right decisions can prevent you from falling ill to begin with?

How Not to Die gives effective, scientifically proven nutritional advice to prevent our biggest killers - heart disease, breast cancer, prostate cancer, high blood pressure, diabetes - and reveals the astounding health benefits that simple dietary choices can provide.

Based on the very latest scientific research, How Not to Die examines each of the most common diseases, chapter by chapter, to reveal what, how and why different foods affect us and how increasing our consumption of certain foods and avoiding others can dramatically reduce our risk of falling sick and even reverse the effects of disease.

With emphasis on individual family health history and acknowledging that everyone needs something different, Dr Michael Greger offers practical dietary advice to help you make valuable decisions about your diet in order to live a longer, healthier life.

PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying reference material will be available in your Library section along with the audio on our desktop site.

©2017 Michael Greger, 2017 Gene Stone (P)2017 Macmillan Digital Audio

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Sehr informativ und angenehm zu hören

Das Buch ist insgesamt sehr informativ und selbst als Ernährungs-Crack hört man noch einiges, was man noch nicht wusste. Das Buch ist sehr stark auf den amerikanischen Markt mit seinen Ernährungsproblemem ausgerichtet, was zum Beispiel für Europäer teilweise überspitzte Informationen liefert.

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Das beste Buch über Ernährung

Ich habe sehr viel gelernt und während des Hörens meine Ernährung umgestellt. Eine Empfehlung für alle, die sich für Ernährung interessieren und eigentlich auch alle anderen :)

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  • Max
  • 23.11.2018

Thank you!

Informative, entertaining and practical advice.
I already recommended it to family and friends. Also, check out the app (Daily Dozen)!

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    5 out of 5 stars

everybody should read this!!

best nutrition book out there. scientifically backed information, read by the author himself, with little nuggets of humour throughout. life-saving information and entertainment all wrapped into one - perfect!!

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    4 out of 5 stars
  • Jay
  • 05.09.2018

Esst mehr Gemüse

Esst mehr Gemüse ist die Kernaussage des Buches Der Autor ist zwar etwas repetitiv bringt seiner Message aber auf diese Weise deutlich rüber. Auch wenn der Inhalt nicht bahnbrechend neu ist so ist die wissenschaftliche Belegbarkeit doch in diesem Buch überzeugend.

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sehr interessant und sympathisch erzählt

Ich bin absolut überzeugt und habe meine Ernährung schon umgestellt.
Mir macht es viel Spaß mich mit meiner Ernährung auseinander zu setzen und mit Michael Gregor ist es außerdem sehr unterhaltsam und fundiert.
Dieses Buch ist mehr als Hipster-Veganismus-Propaganda.

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    5 out of 5 stars

Einfach die Wahrheit

Jeden der an einer vollwertigen Pflanzenbasierten Ernährung interessiert ist und noch nicht weiss wie und weshalb man vorangeht lege ich dieses Audiobook auf den Herzen.

Es verändert den verschleierten Blickwinkel in Richtung Wahrheit.

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    5 out of 5 stars

Wonderfully informative

A lot of detail on how to eat healthier and live not just longer but also be able to enjoy it longer. Nice quote “I don’t mind dying, I just don’t want it to be my fault”.

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Just amazing ...

Dr. Greger had me from the very first sentence, I couldn't stop listening and just had my ear buds glued to my ears for a few days ^^

Would defend this book to anyone who is interested in the wfpb diet and wants to know the facts and some useful information about nutrition :)

  • Gesamt
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  • Sprecher
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  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Changed my life, highly recommend it!!

This is a wonderful book and it changed my eating habits completely. Since reading this book I have become a vegan and I notice many changes in my health and my body. I sincerely thank Dr. Greger. I especially recommend the audiobook. Dr Greger does such a great job reading his own book that it is a joy to listen to.