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Habits of a Happy Brain

Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels

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Habits of a Happy Brain

Von: Loretta Graziano Breuning PhD
Gesprochen von: Amanda Carlin
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Über diesen Titel

A revolutionary approach to enhancing your happiness level!

Get ready to boost your happiness in just 45 days! Habits of a Happy Brain shows you how to retrain your brain to turn on the chemicals that make you happy. Each minute offers simple activities that help you understand the roles of your "happy chemicals" - serotonin, dopamine, oxytocin, and endorphin. You'll also learn how to build new habits by rerouting the electricity in your brain to flow down a new pathway, making it even easier to trigger these happy chemicals and increase feelings of satisfaction when you need them most. Filled with dozens of exercises that will help your reprogram your brain, Habits of a Happy Brain shows you how to live a happier, healthier life!

©2017 Loretta Graziano Breuning (P)2017 Simon & Schuster, Inc. Emotionen & Gefühle Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Seelische & Geistige Gesundheit

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Content provides insight in subconsciouss behaviour. Speaker sounds like google translate though..... All in all still worth it.

If you can stand the voice...

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A fascinating exploration of how our brains are driven by chemicals to take action. You may be surprised by the hidden motives—many of which operate beneath our conscious awareness. The author offers practical tips on how to recognize these patterns and build healthier, intentional habits.

The chemistry behind our habits

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The content is great but the reader sounds like a robot which made it very challenging to finish 😩

Good book but read by a robot

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Was surprised to find out the readers voice is actually a human - sounds very robotic. What happened here? To bad for the otherwise amazing content.

Great content, bad performance

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