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Habits of a Happy Brain, Updated & Expanded Edition

Retrain Your Brain to Boost Your Dopamine, Serotonin, Oxytocin, & Endorphin Levels

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Habits of a Happy Brain, Updated & Expanded Edition

Von: Loretta Graziano Breuning
Gesprochen von: Amanda Carlin
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A revolutionary approach to enhancing your happiness! Habits of a Happy Brain, Updated & Expanded Edition teaches you the neuroscience behind releasing dopamine, serotonin, oxytocin, and endorphin to boost your mood. This fully updated edition has the latest discussions on dopamine and an all-new chapter on effectively managing social media usage!

Boost your happiness with Habits of a Happy Brain, Updated & Expanded Edition!

Inside, you’ll find a simple day-by-day plan that teaches you how to rewire your brain, change your habits, and create more joy. Each page offers simple activities that help you understand how the “happy chemicals” in your mind work and how to use that knowledge to reshape your neurological pathways. Featuring new information on how social media and AI affect your brain, this fully updated edition gives you even more ways to prioritize your emotional well-being in a rapidly changing world.

Whether you are looking to increase your happiness or are simply interested in learning the science of happiness, this revolutionary blueprint helps you take steps towards a healthier, more joyful life! Emotionen & Gefühle Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Seelische & Geistige Gesundheit

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Content provides insight in subconsciouss behaviour. Speaker sounds like google translate though..... All in all still worth it.

If you can stand the voice...

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A fascinating exploration of how our brains are driven by chemicals to take action. You may be surprised by the hidden motives—many of which operate beneath our conscious awareness. The author offers practical tips on how to recognize these patterns and build healthier, intentional habits.

The chemistry behind our habits

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The content is great but the reader sounds like a robot which made it very challenging to finish 😩

Good book but read by a robot

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Was surprised to find out the readers voice is actually a human - sounds very robotic. What happened here? To bad for the otherwise amazing content.

Great content, bad performance

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