Angst- & Panik-Attacken. Den plötzlichen Alarm im Körper verstehen, bewältigen und auflösen

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Angst- & Panik-Attacken. Den plötzlichen Alarm im Körper verstehen, bewältigen und auflösen

Von: Christina Wiesemann

Gesprochen von: Tobias Arps, Christina Wiesemann

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Über diesen Titel

Panikattacken überfallen Betroffene wie aus heiterem Himmel mit Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Zittern, Kribbeln, Taubheitsgefühlen, Druck auf der Brust und anderen schweren Symptomen, die mit Angst vor existenzieller Bedrohung einhergehen. Obwohl wirksame Therapien für das Paniksyndrom vorliegen, erhalten nur wenige Betroffene eine angemessene Behandlung. Verhaltenstherapie ist die wirksamste Methode bei diesen Beschwerden. Indem Sie mit diesem Trainingsprogramm lernen, Ihre Symptome zu verstehen und sich den Panikattacken Schritt-für-Schritt zu stellen, können Sie den Teufelskreis der Angst wirksam durchbrechen.

Zu diesem Hörbuch erhalten Sie das Booklet als pdf-Datei. Es wird nach dem Kauf Ihrer Bibliothek hinzugefügt.

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Ich habe die Übungen während einer Panik-Attacke angewendet. es hat mir sofort geholfen.
Verstehen - trainieren - anwenden.
Danke für das tolle Hörbuch!