Angst- & Panik-Attacken. Den plötzlichen Alarm im Körper verstehen, bewältigen und auflösen Titelbild

Angst- & Panik-Attacken. Den plötzlichen Alarm im Körper verstehen, bewältigen und auflösen

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Angst- & Panik-Attacken. Den plötzlichen Alarm im Körper verstehen, bewältigen und auflösen

Von: Christina Wiesemann
Gesprochen von: Tobias Arps, Christina Wiesemann
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Über diesen Titel

 Panikattacken überfallen Betroffene wie aus heiterem Himmel mit Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Zittern, Kribbeln, Taubheitsgefühlen, Druck auf der Brust und anderen schweren Symptomen, die mit Angst vor existenzieller Bedrohung einhergehen. Obwohl wirksame Therapien für das Paniksyndrom vorliegen, erhalten nur wenige Betroffene eine angemessene Behandlung. Verhaltenstherapie ist die wirksamste Methode bei diesen Beschwerden. Indem Sie mit diesem Trainingsprogramm lernen, Ihre Symptome zu verstehen und sich den Panikattacken Schritt-für-Schritt zu stellen, können Sie den Teufelskreis der Angst wirksam durchbrechen.

Zu diesem Hörbuch erhalten Sie das Booklet als pdf-Datei. Es wird nach dem Kauf Ihrer Bibliothek hinzugefügt.

©2007 Arps-Verlag (P)2007 Arps-Verlag Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung

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Für mich definitiv ein Gewinn! Das Heft in PDF-Form findet man, wenn man Audible im Browser öffnet.

Sehr hilfreich! PDF gefunden!

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sehr hilfreiches Hörbuch. Leicht verständlich. Sprecher sprach langsam und deutlich was es sehr angenehm macht.
sehr empfehlenswert.

grandios!

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Das beste was ich bis jetzt zum Thema gefunden habe. Die Stimme am Anfang ist gewöhnungsbedürftig, aber Inhalt ist Top.

Top

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Ich habe die Übungen während einer Panik-Attacke angewendet. es hat mir sofort geholfen.
Verstehen - trainieren - anwenden.
Danke für das tolle Hörbuch!

super Skills

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sehr hilfreich! mit guten ?bungen.

Angst + Panik bew?ltigen: hilfreich

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Ich musste das Hörbuch ebenfalls (nach nur ca. 2 min) abstellen, da ich den monotonen Singsang nicht mehr ertrug. Ich kann mir vorstellen, dass der Inhalt des Hörbuchs (Training bei Panikattacken mit Begleitheft) sehr gut ist. Aber die Vortragsweise äußerst schlecht: Monotones, langsames Vorlesen - dass das von einer Verhaltenstherapeutin kommt, finde ich darüber hinaus sehr enttäuschend.

sehr schlecht vorgetragen

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Hier kam kein pdf Datei an! Echt ärgerlich!!!!
Sprecherin sehr einschläfernd und absolut schwer zum zuhören! Nicht empfehlenswert. Übungen sind ganz ok

Welches Heft???

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Aufgrund der fehlenden PDF, nicht empfehlenswert.
Schade, da habe ich mir echt mehr erhofft. Irgendwie ist auch der Aufbau des Hörbuchs etwas verwirrend

Hatte mir mehr erhofft

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Schade, ich hatte auch nach der Hörprobe zwar gehofft, aber meine Befürchutng hat sich bestätigt. Das Hörbuch mag inhaltlich nicht schlecht sein, allerdings sind der Sprecher und die Sprecherin nur schwer zu ertragen, viel zu langsam und monoton und verstaubt leiern sie die Theorie herunter. Ich habe das hörbuch vorzeitg beendet und ärgere mich über den download.

Leider keine Umtauschmöglichkeit ...

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