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    Inhaltsangabe

    In den Wechseljahren durchlebt eine Frau viele Veränderungen und dies trifft besonders auf den Stoffwechsel zu. Die ungewohnten veränderten Prozesse des Stoffwechsels führen nicht selten dazu, dass eine ungewünschte Gewichtszunahme eintritt, die sich häufig negativ auf das Wohlbefinden auswirkt. Dabei haben es gerade Frauen im besten Alter verdient sich wohl zu fühlen und ihr Leben zu genießen.

    Beginnen Sie perfekt vorbereitet Ihre Reise zu einem besseren Körpergefühl und einem gesteigerten Wohlempfinden!

    Profitieren auch Sie von den Kenntnissen der Ernährungsberaterin und Autorin Svenja Huber. Denn Sie hat verstanden, was bei so vielen anderen Ratgebern fälschlicherweise empfohlen wird: Sie benötigen keine Diät, sondern ein spezielles medizinisches Ernährungskonzept! Abnehmen in den Wechseljahren setzt genau hier an und bietet alle Ratschläge und das Fundament, das Ihnen zu Ihrem Glück fehlt. Erfahren Sie wie Sie sich ernähren müssen, um den Stoffwechsel wieder unter Ihre Kontrolle zu bringen und auch wie Sie gleichzeitig die Fettverbrennung erhöhen.

    Sie lernen in diesem Buch unter anderem:

    • Wie Sie in nur 8 Wochen gesund abnehmen
    • Einen einsteigerfreundlichen Schritt-für-Schritt-Plan für Ihre neue individuelle Ernährung,
    • Wertvolle Tipps und Tricks für Ihr Mindset und Ihre Motivation,
    • Alle Hintergründe zum Hormonhaushalt und der einhergehenden Fettspeicherung,
    • Alle Phasen der Wechseljahre: Prämenopause, Menopause, Postmenopause,
    • Die richtige Anwendung aller Ernährungs- und Fitnesstipps bezogen auf jede Phase,
    • Und vieles mehr!

    Dieser Ratgeber ist perfekt für Sie geeignet, wenn unter anderem folgende Dinge auf Sie zutreffen:

    • Sie sind unzufrieden mit Ihrer derzeitigen Verfassung und möchten dies grundlegend ändern,
    • Sie wollen nicht mehr unnötig Diät halten und Kalorien zählen, aber dennoch abnehmen,
    • Sie wollen sich selbst wieder schön finden und Ihr Selbstbewusstsein steigern,
    • Sie wollen wieder ohne Bedenken Ihre liebsten Kleidungsstücke tragen können,
    • Sie wollen leben und genießen, statt nur stoisch zu verzichten.

    Sie wollen sich einfach wohl fühlen und sich wieder auf die schönen Dinge des Lebens konzentrieren statt auf ihren körperlichen Wandel

    Sie lernen Schritt für Schritt welche neuen Prozesse in Ihrem Körper ablaufen und wie Sie angemessen damit umgehen. Durch den enorm hohen Praxisbezug sind Erfolge fast schon garantiert. Mit jedem Fortschritt gewinnen Sie wieder an Lebensfreude und Motivation und begeistern nicht nur sich selbst damit, sondern auch Ihr Umfeld. Entscheiden auch Sie sich für dieses Buch und erleben Sie es selbst!

    ©2020 Svenja Huber (P)2021 Cherry Media GmbH

    Das sagen andere Hörer zu Abnehmen in den Wechseljahren

    Bewertung
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    Thema verfehlt!

    Ich dachte, es geht in diesem Buch um Abnehmen in den Wechseljahren..Aber genau das habe ich in diesem Buch vermisst. In den ersten Kapiteln werden langatmig und mit immer wiederkehrenden Wiederholung die Wechseljahre erklärt..vor allem Dinge die Frau ohnehin schon weiß. Der Titel "Wechseljahre für Dummies" wäre für dieses Buch passender. Die einzige Message zum Thema abnehmen: Gesunde Ernährung und Bewegung..Oh eine ganz neue Erkenntnis...Dann bekommt man eine halbe Stunde lang Rezepte vorgelesen, die man in jeder Frauenzeitschrift findet..Schade um das rausgeschmissene Geld

    1 Person fand das hilfreich

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    spass soll das wohl nicht machen

    das es für die eine oder andere von uns Frauen in den Wechseljahren nicht leicht wird, das ist uns klar. Aber dies Buch nimmt uns Frauen jegliche Hoffnung, Spass scheint nicht erlaubt und bitte meine Damen, das ganze dauert doch nur ein paar Jahre...na prima!!!

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    Kochrezepte vorlesen?

    Ich finde Kochrezepte vor zu lesen in einem Hörbuch nicht ganz angebracht auch der Fragebogen ohne Auswertung am Ende, Was die beantworteten Fragen zu bedeuten haben auch nicht so sinnvoll. Die Sprecherin war sehr angenehm das Hörbuch insgesamt aber ganz in Ordnung

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    Gesund

    Ich muss mich gesünder ernähren und am besten mach ich dazu noch Sport! Mit diesem Buch habe ich alles was ich brauche. Ich ernähre mich wieder gesund, mache Sport uns weiß jetzt wie man seinen Stoffwechsel gut ankurbeln kann.

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    Abnehmen in den Wechseljahren

    Ein sehr gutes Hörbuch das mich begeistert hat. Hier wird alles sehr gut erklärt wie man den Stoffwechsel anregt, Fett verbrennt und noch dazu abnimmt. Auch gibt es viele Tipps zur gesunden Ernährung. Für mich eine sehr angenehme Stimme und es wird auch nicht zu schnell gesprochen. Kann dieses Hörbuch nur empfehlen.

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    sehr charmant

    Super schöne Stimme der Sprecherin. Abnehmen in den Wechseljahren wird hier sehr schön erklärt und es gibt sehr gute Tipps.

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    • Sprecher
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    Empfehlenswert!!

    Ich würde gerne abnehmen aber bisher hat das irgendwie nicht so geklappt, wie ich vorgestellt hatte. Ich habe einfach das Gefühl, dass ich durch die ganzen vorherigen falschen Diäten meinen Stoffwechsel kaputt gemacht habe und ich derzeit aus gesundheitlichen Gründen kaum Bewegung machen kann, muss ich zusehen, meinen Stoffwechsel auf Trab zu halten bzw richtig in Gang zu bringen, um kein Fett anzusetzen. Ich bewege mich immer viel. Zu Beginn wird sehr detailliert auf den Stoffwechsel an sich eingegangen und wird die Definition und die Phasen der Wechseljahre erklärt und es gibt auch allgemeine Tipps für die Wechseljahre. Danach geht es um die Hormone, die spielen natürlich eine große Rolle. Welche Sportarten in den Wechseljahren empfehlenswert sind, werden in diesem Buch auch erklärt, genau erörtert, wie er funktioniert und welche Parameter daran beteiligt sind, wie zum Beispiel der eigene Lebensstil, die Ernährung, Stress oder auch die Bewegung. Dieses Hörbuch enthält sehr viele Tipps und Tricks wie man den Stoffwechsel ankurbelt oder Fett verbrennt und dadurch abnehmen kann. Absolut wertvolles HörBuch für jedermann, der abnehmen möchte oder sich für das Thema interessiert.

    • Gesamt
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      5 out of 5 stars

    Abnehmen in den Wechseljahren

    Ein sehr gutes Hörbuch, dass meine Frau sehr begeistert hat. Leicht verständlich und voller nützlicher Infos und mir einer sehr angenehmen Stimme vorgetragen. Meiner Frau hat es sehr geholfen da sie bisher wenig mit Sport und Ernährung zu tun hatte.

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      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    abnehmen in den Wechseljahren - möglich und gesund

    Ich habe das Hörbuch für meine mama gekauft. Sie liest nicht so gerne, also kaufte ich ein hörbuch. Trotzdem haben wir es zusammen gehört und wir sind beide begeistert. Ich finde es schön, dass das Buch logisch aufgebaut und so wertschätzend ist. Besonders gut gefiel mir, dass explizit erwähnt wird, dass man der Waage nicht so viel glauben schenken soll, da das Gewicht von vielen Faktoren abhängig ist. Meine Mama macht zum Beispiel viel Sport, auf der Waage ändert sich nichts, aber man sieht es. Ganz toll finde ich auch, dass es so viele vielfältige Tipps zu gesunder Ernährung gibt.