Training

Brazilian Jiu-Jitsu doesn't come with an expiration date—but training like you're 20 when you're over 40 certainly does. Old Grappler Handbook is your comprehensive guide to sustainable, high-level BJJ practice designed specifically for the 40+ athlete who refuses to choose between longevity and excellence.

Der Pferdepodcast: Tipps, Geschichten und Expertenwissen für Pferdefreunde In diesem Podcast dreht sich alles um die faszinierende Welt der Pferde! Egal, ob Du Hobbyreiter oder ambitionierter Turnierreiter bist – hier findest Du spannende Inhalte, die Dich und Dein Pferd weiterbringen. Im Mittelpunkt steht der Haflinger AC/DC, der unter Besitzerin Jenny zum erfolgreichen Sporthaflinger im Dressurviereck werden soll. Gemeinsam sprechen wir über Trainingstipps, Pferdehaltung, optimale Ausrüstung für Pferd und Reiter sowie praktische Tricks für den Alltag im Stall. Regelmäßig laden wir ...

Published in 1916, this story is over a hundred years old, yet its message is just as relevant today as it was in 1916. Perhaps even more so. Why? Because never have we had greater access to information yet at the same time we’ve never been more deficient in common sense. Advertising legend David Ogilvy believed this book changed his life and was so passionate about its message that he had his employees read it every year. This is less a book about advertising, or even about Adams himself, as much as it’s a book about the power of mindset.

When old friends from his university days visit Longbourn, Mr. Bennet is forced to confront the consequences of years spent in idle amusement and neglect of his family. Determined to do better by his wife and daughters, he takes a more active role in their upbringing, their education, and their futures. By the time Mr. Bingley leases Netherfield five years later, the Bennet family is very different. The daughters are accomplished, poised, and sensible—and the household is one that garners admiration rather than ridicule.

Als Spieler, Trainer, Sportdirektor und Talentejäger ist Heinz Höher einer der ganz wenigen, die in 50 Jahren Bundesliga immer dabei waren...

When Talon left to play pro ball six years ago, the hole in my chest confused me. I focused my heartache into making my own NFL dreams come true, and by the time I was drafted, the longing I had for my best friend was buried deep. Now, he wants everything to be like it was in college, but we can't have threesomes and be reckless like we once were. The media storm would be enough to break both our careers. That's not my biggest concern, though. The torch I had for him burns brighter after so long apart, and there's nothing I can do about it. Marcus Talon is straight.

Ein Mann, eine Schicksal, eine Chance, zur Legende zu werden. Das 17-jährige Basketballtalent Samuel Sooleyman stammt aus dem Südsudan, einem vom Bürgerkrieg zerrissenen Land. Eines Tages erhält er die Chance seines Lebens: Mit einem nationalen Jugendteam darf er in die USA reisen und an einem Showturnier teilnehmen. Talentscouts werden auf ihn aufmerksam, doch dann erhält er schreckliche Nachrichten von daheim. Sein Dorf wurde überfallen, seine Familie ist auf der Flucht. Nur wenn er den Erfolg in Amerika erzwingt, kann er sie retten.

Some men are just off-limits. Like, say, all the other football players in the league…. I have to stop replaying the one night I spent with my rival. Trouble is, that white-hot encounter with the other quarterback answered a lot of questions I’ve had about myself, but it also led me into this mess where he hates me…

Malia befindet sich im letzten Jahr der Highschool. Sie ist bereit, nach ihrem Abschluss ihr altes Leben hinter sich zu lassen und aus dem Schatten ihres erfolgreichen Bruders hinauszutreten. Bevor sie am College neu anfängt, will sie noch eine Sache erledigen – ihre Jungfräulichkeit loswerden. Die Erfahrungen mit Jungs in ihrem Alter waren bis jetzt alles andere als erfreulich, deshalb bittet sie einen Freund ihres Bruders, die Aufgabe zu übernehmen. Liam ist der Kapitän der Toronto Ice Wolves und hat nur ein Ziel: das Team in diesem Jahr zur Meisterschaft zu führen.

Delta Sullivan hasst nichts mehr als Eishockey. Als sie erfährt, dass ausgerechnet sie eine Reportage über die Wild Mountain Eagles drehen muss, ist sie alles andere als begeistert. Wer braucht schon so viele verschwitzte Männerkörper, Testosteron und Selbstverliebtheit auf einem Haufen - und das vierzehn Tage lang? Kurzerhand bucht Delta ein Zimmer in einem Luxushotel, um sich bei Spa-Behandlungen auf die kommenden Wochen vorzubereiten. Dass der gut aussehende Mann, den sie abends in der Bar trifft, zusätzlich für Entspannung sorgt, passt hervorragend.

In this illuminating book, brain scientist and horsewoman Janet Jones describes human and equine brains working together. Using plain language, she explores the differences and similarities between equine and human ways of negotiating the world. Mental abilities—like seeing, learning, fearing, trusting, and focusing—are discussed from both human and horse perspectives. Throughout, true stories of horses and handlers attempting to understand each other—sometimes successfully, sometimes not—help to illustrate the principles.

Alone on the Wall recounts the most astonishing achievements of Honnold's extraordinary life and career, brimming with lessons on living fearlessly, taking risks, and maintaining focus even in the face of extreme danger. Now Honnold tells, for the first time and in his own words, the story of his three hours and 56 minutes on the sheer face of El Cap, which Outside called "the moon landing of free soloing.... A generation-defining climb. Bad ass and beyond words.... One of the pinnacle sporting moments of all time."

Bastian Schweinsteiger, der Held des WM-Finales 2014 in Rio, ist auch der Held des neuen Romans von Martin Suter. Der Autor erzählt uns Wahres und fast Wahres aus dem Leben des Mannes, der alles erreicht hat, was man als Fußballer erreichen kann. Und der dennoch weiß, was Scheitern bedeutet, und die Schattenseiten des Erfolgs kennt. Die bewegende Story einer Weltkarriere. Und ein berührender Liebesroman.

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Für Caiden Sloane, Teamkapitän der Arizona Armadillos, gibt es seit Jahren nur eine Frau: Arielle Remington, die Tochter von Armadillos Teambesitzer John Remington und erfolgreiche Managerin der Denver Demons. Als Caiden endlich den Mut aufbringt, Arielle seine wahren Gefühle zu gestehen, wird sie als neuer Boss der Arizona Armadillos vorgestellt. Aber so sehr Caiden auch versucht, die Finger von Arielle zu lassen, enden ihre hitzigen Wortgefechte immer auf ein- und dieselbe Art: Im Bett.

Catching feelings was never part of the plan. Taking in Kason Fuller as roommate is meant to be a favor; one I regret immediately. The bumbling, virgin football player drives me to the brink of sanity—stealing my food, my sleep, my peace, and solitude. My solution? Call a ceasefire.

Sport mit dem eigenen Körpergewicht – jederzeit und überall, ohne teures und platzraubendes Equipment, dafür für den ganzen Körper: Calisthenics punktet mit jeder Menge unschlagbarer Vorteile. Darüber hinaus geht es statt simplem Massezuwachs einzelner Muskeln um das komplexe Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen, sodass neben Kraft ganz von selbst auch Koordination, Geschicklichkeit, Beweglichkeit und Gleichgewicht trainiert werden.

Sechs Jahre brauchte André Wiersig, bis er als erster deutschsprachiger Athlet die physisch und mental anspruchsvollste Herausforderung des Freiwasserschwimmens bewältigte: die Ocean's Seven. In "Ein Mann des Meeres" erzählt der Paderborner von seinen Abenteuern im Ärmelkanal, in den Meeresstraßen vor Hawaii und Schottland, in Kalifornien, Japan, Neuseeland und Gibraltar.

Mit Biniak schreibt kein Journalist über Hooligans, sondern einer, der in der "ersten Reihe" dabei war, wenn es am Rhein heiß herging. Der Autor lässt die Hörer in die eigene Gefühlswelt eintauchen. Eine Liebeserklärung an Köln und eine exklusive Coming-of-Age-Geschichte. Ein Werk, das Empathie und Menschlichkeit, Respekt und Wertschätzung erhält.

Fußballerin, Vorbild, Mensch: Die große Autobiografie von Ausnahmesportlerin Alexandra Popp. Alexandra Popp: Eine einzigartige Karriere im Frauenfußball. Im Rahmen der Fußball-Weltmeisterschaft 2024 in Australien und Neuseeland blickt Deutschland erneut auf sie: Alexandra Popp, Stürmerin und Kapitänin der Nationalmannschaft. Als Fußballerin begeistert sie mit ihren Toren, ihrem Kampfgeist und ihrer mitreißenden Persönlichkeit nicht nur Fußballfans, sondern ein ganzes Land. Mit dem VfL Wolfsburg gewann Popp alle wichtigen Trophäen im Clubfußball, mit der Nationalmannschaft wurde sie Olympiasiegerin und schoss Deutschland ins EM-Finale 2022.