Resilienz erlernen

Funktionierst du oft nur noch – statt zu leben? Fühlst du dich erschöpft, reizbarer, überfordert… und gleichzeitig so, als wäre da noch so viel mehr in dir? Dann bist du hier richtig. Mein Name ist Susanne Kisela – Expertin für Resilienz, Achtsamkeit und emotionale Selbstführung. Ich begleite Frauen, die viel fühlen, viel leisten und viel tragen, zurück in ihre innere Ruhe, ihre Klarheit und ihre echte Kraft. In diesem Podcast bekommst du: ✨ Werkzeuge zur emotionalen Selbstführung ✨ Nervensystemregulation & Körperübungen für den Alltag ✨ Reflexionen, die berühren ✨ ...

Positives Denken und eine gesunde Portion Optimismus können das Leben erheblich einfacher und unbeschwerter machen...

Profitieren Sie auch in schwierigen Zeiten von einer ungeahnten mentalen Stärke und Gelassenheit! Glückliches und zufriedenes Leben zu führen, ist verständlicherweise der Wunsch jedes Menschen. Gerade in der aktuellen angespannten Lage in Europa sind eine innere Ruhe und mentale Stärke fundamental für die psychische Gesundheit. Der Schlüssel dazu ist die Resilienz. Die Psychologin und Autorin Silvia Mancini Gasparini ist eine angesehene. Expertin im Bereich der Resilienz.

Mit meinem 3-Schritte-System wirst du mit Leichtigkeit deinen Liebeskummer und Trennungsschmerz wieder los! Wirst du von unerträglichem Liebeskummer und/oder schrecklichem Trennungsschmerz geplagt? Befindest du dich in einem scheinbaren schier endlosen Teufelskreis von schlechten Emotionen, negativen Gedanken und Was-wäre-wenn-Fragen? Hast du bereits viel zu lang gelitten und viel zu viele Tränen vergossen? Hat deine Lebensqualität bereits viel zu sehr einbüßen müssen, da du dich verloren und aussichtslos fühlst? Keine Sorge – genau das Gleiche musste ich auch bereits mehrere Male durchmachen.

Mit Selbstliebe zur Resilienz und schöneren Beziehungen! Mit vielen hilfreichen Übungen & Tipps! Dieses Buch zeigt Dir Dir den Weg zu mehr Lebensfreude und Erfüllung. Fühlst Du Dich überfordert, weil Du bislang immer zu viel für andere und zu wenig für Dich selbst getan hast? Möchtest Du lernen, elegant nein zu sagen, ohne andere zu verletzen? Lerne, Dein Leben erfüllt zu leben, mit liebevollen, unterstützenden Beziehungen.

Du sehnst dich nach Zufriedenheit und Glück, doch trotz allem, was du hast, nagen ständig Unzufriedenheit und Leere an dir.

Positives DenkenIch will mehr positive Gedanken! Resilienz trainieren, Stress bewältigen & Ziele erreichen - Emotionen & Gefühle verstehen....

Hatten Sie schon einmal einen Tag, an dem alles schief zu laufen schien? An dem Sie den Kaffee verschüttet, sich auf dem Weg zur Arbeit verspätet oder eine unerfreuliche Begegnung gehabt haben? Nichts scheint so zu laufen, wie es eigentlich sollte. Situationen wie diese verärgern und bleiben oftmals noch tagelang im Gedächtnis hängen. Das muss nicht sein. Der Beweis hierfür lässt sich in einem bestimmten Typ Mensch finden - und damit meine ich Menschen, die auf ärgerliche Lebenslagen mit einem Schulterzucken reagieren, ganz nach der Devise: Shit happens.

Resilienz Training als Leidenschaft und Spezialisierung Im Podcast Resilienz Architekt lernen Sie den gesunden Umgang mit Stress und stärken Ihre Resilienz. Mein Antrieb ist, dass Sie als ambitionierte Führungskraft Ihrer Leidenschaft nachgehen können ohne dabei auszubrennen. Die Podcast Episoden sind praxisorientiert und pragmatisch. Als B. A. Architekt, Exec. MBA und ehemaliger Abteilungsleiter einer Generalunternehmung lernte ich langjährig die Welt der Führung kennen. Als Resilienz Trainer, Emotions Coach und Vortragsredner begleite ich Unternehmen und Einzelpersonen bei ...

Sie fühlen sich leicht gestresst? Sie haben das Gefühl, nicht verstanden zu werden? Sie haben das Gefühl, nicht stark genug in manchen Situationen zu sein? Vulnerabel zu sein, bedeutet nicht gleich, schwach zu sein. Man muss nur lernen, an sich selbst zu glauben, denn Ihre Vulnerabilität hängt davon ab, ob Sie nicht an sich glauben. Wenn Sie lernen möchten, wie das am besten funktioniert und wie Sie gegen Ihre Vulnerabilität ankämpfen können, dann haben Sie mit dem Kauf dieses Hörbuches schon alles richtig gemacht.

Podcast rund um das Thema Resilienz

Resilienz ist zu einer Schlüsselstrategie für Führungskräfte geworden. Denn Störungen, Angriffe und Disruptionen sind längst Teil des Geschäftsalltags. Unternehmen brauchen heute mehr als nur gute Technik – sie brauchen digitale Resilienz. Im Splunk-Podcast “Digitale Resilienz” geht unser Moderator, der erfahrene IT- und Wirtschaftsjournalist Sven Hansel, gemeinsam mit wechselnden Gästen aus IT, Security und Vorstandsetage der Frage nach: Wie bleiben Organisationen in Zeiten permanenter Unsicherheiten handlungsfähig? Jeden Monat öffnet Sven mit seinen Gästen den Blick hinter ...

1. Resilienz - Was ist das? 2. Resilienz - Wie geht das? 3. Funktioniert Selbstmotivation in Zeiten wie diesen überhaupt noch? 4. Wie (über)leben wir - vor allem mental - herausfordernde Zeiten? 5. Ist Resilienz die nächste Stufe zum Leistungsglück? 6. Scheitern als Erfolgsfaktor. 7. Polarität im Leben - Warum die Sonne nicht ständig leuchtet.

Mit Meditation und Resilienztraining zum Erfolg! Der Podcast "Amelies Mentaltraining" bietet wöchentliche Einblicke in die Welt der mentalen Stärke und inneren Heilung. Die Zuhörer*innen erwartet eine Mischung aus geführten Meditationen am Meditation Monday sowie praktische Tipps zur Förderung der psychischen Gesundheit, Resilienz und persönlichen Entwicklung. Ideal für jeden, der auf der Suche ist nach innerer Ruhe und mit mentaler Klarheit eigene Ziele erreichen will. Lass uns gemeinsam mit einem starken Mindset durchstarten!

Nach 20-jähriger Berufstätigkeit in einem Großkonzern ging Katja Michalek mit 40 Jahren in die Selbstständigkeit als Trainerin und Beraterin - mit zwei, zu diesem Zeitpunkt 1 und 3 Jahre alten Kindern. Trotz Ihres schwer kranken Mannes schaffte sie es, ihren selbstgewählten Berufsweg erfolgreich zu gehen, und ihren Kindern dennoch eine gute Mutter zu sein. Ihr Erfolgsgeheimnis: ihre starke Resilienz und ein Job, in dem sie voll und ganz aufgeht.

Willkommen bei "Die Phoenixseele: Mit Resilienz neu entflammen". Ich bin Irina / Muna aus der Schweiz und lade dich ein, mit mir in vielfältige Themen der psychischen Gesundheit einzutauchen. Erfahre, wie wir trotz Herausforderungen im Alltag neu entflammen können. Neben meinen eigenen Erfahrungen teile ich praktische Tipps und Methoden im Umgang mit psychischen Störungen für den täglichen Gebrauch. Begleite mich auf meinem Weg der Erholung und des mentalen Trainings, um gemeinsam die innere Resilienz zu stärken. Ich freue mich darauf.

Du bist mit deiner aktuellen Lebenssituation nicht zufrieden und steckst in einer Krise? Du wünscht Dir eine Umgestaltung, schaffst es aber nicht sie umzusetzen? Im Podcast Gedankencoach bekommst du zahlreiche Tipps und Tricks wie du praxisnah und lösungsorientiert dein Leben wieder in den Griff bekommst. Resilienz und Mind Detox Expertin Barbara Benz unterstützt dich gerne. Sie hat mehr als 500 Menschen erfolgreich gecoacht und über 10 Jahre Erfahrungen im Coaching Bereich gemacht. Sie hat mehrere Bücher geschrieben. Darunter den beliebten Mind Detox Ratgeber "Change Your Mind - über ...

In nur wenigen Minuten am Tag kannst du dein Berufs- und Privatleben in Einklang bringen, deine Resilienz stärken und Ängste überwinden—selbst wenn du von deinem hektischen Terminkalender überwältigt bist. Kämpfst du darum, dich inmitten des Chaos von Arbeit und Leben über Wasser zu halten? Bist du ständig unruhig, kannst dich nicht konzentrieren und kämpfst mit Burnout? Du bist nicht allein, wenn du eine dieser Fragen mit „Ja“ beantwortet hast.

Wollen Sie Panikattacken schnell beenden und die Kontrolle über Ihr Leben zurückgewinnen? Wenn Sie schon einmal eine Panikattacke hatten, wissen Sie, wie sich das anfühlt: Die plötzliche Atemnot, der Schwindel, das schreckliche Herzklopfen. Dieses Gefühl ist unverkennbar - und Sie wollen es nie wieder erleben. Schon der Gedanke an eine weitere Panikattacke macht Sie unruhig - und diese Angst treibt Sie weiter in eine Abwärtsspirale aus Angst und Sorge.

Seelenreisen - Tauchen Sie ein in die Welt der Fantasie und lassen Sie den Alltagsstress hinter sich! "Verurlauben" Sie regelmäßig, ohne auch nur einen Fuß vor die Türe zu setzen! Träumen Sie sich resilient und nutzen Sie Ihre eigenen Ressourcen! Die Fantasiereisen aus dem gleichnamigen Buch von Marion Neunzig , werden gesprochen von der Sängerin Mara Kayser. Ihre einzigartige Stimme begleitet Sie auf Ihren Fantasiereisen z.B. in den Himalaya, lässt Sie mit Delphinen schwimmen, einen geheimen Ort finden und mit den Wolken schweben.