Achtsam leben

Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen - die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. "Be mindful" schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal bewusst abschalten, radikal entschleunigen - und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken. Mit warmer Stimme vorgetragen von Esther Schweins.

In einer Welt voller Reize, Druck und Ablenkung ist Achtsamkeit ein absoluter 'Gamechanger' !! In „Achtsamkeit mit Daniel“ erwarten dich inspirierende Impulse, geführte Meditationen, stille Reflexionen und tiefgründige Gedanken rund um die Themen Bewusstsein, Selbstwahrnehmung und innere Freiheit. Daniel Hanke ist Achtsamkeitscoach, psychologischer Berater und spiritueller Begleiter aus Berlin. In diesem Podcast lädt er dich ein, wieder bei dir selbst anzukommen – jenseits von Perfektion, hin zu mehr Präsenz, Klarheit und echtem Lebenssinn.

Zuhören ist unsere stärkste Leistung: Denn was Euch bewegt, wird von uns aufgenommen. In unserem Podcast befassen wir uns mit einer großen Vielfalt aus körperlichen und mentalen Themengebieten. Wir widmen jedem Thema eine eigene Folge und haben so die Möglichkeit, Euch einen umfassenden Blick in das jeweilige Gebiet zu gewähren und Euch natürlich mit ausreichend Praxis-Tipps zu versorgen. Wie gewohnt wird Ilka Brühl Euch durch alle Folgen begleiten und Euch mit persönlichen Geschichten ihrer spannenden Interviewpartner:innen und wichtigen Tipps für Eure Gesundheit versorgen. Jetzt ...

Haben Sie manchmal auch das Bedürfnis, einfach aus Ihrem Alltag auszubrechen? Einfach einmal einen Gang herunterzuschalten? Sich einmal wieder frei fühlen ohne Verpflichtungen? Was würden Sie dazu sagen, wenn ich Ihnen da helfen kann? Denn jeder Mensch kann lernen, sich in Achtsamkeit und Meditation zu üben. So können auch Sie einmal einen Moment alle Sorgen vergessen und sich ganz auf sich selbst konzentrieren. Klingt das nicht zu gut, um wahr zu sein? Das große Geheimnis ist die Zen-Meditation.

Hallo Glück, wo warst du so lange? Wie Sie mit konkreten Strategien endlich einfach, entspannt und dauerhaft glücklich werden. Glück - ein Wort, das in Ihnen Sehnsucht weckt? Das an tief verborgene, sehnsüchtig gehegte Wünsche rührt, an uralte Träume, selige Kindheitserinnerungen? Glück - das doch immer nur den anderen zuteilwird und Ihnen offensichtlich nicht in die Wiege gelegt wurde? Falsch gedacht! Denn der größte Irrtum über das Glück ist die Annahme, man hätte es selbst nicht in der Hand.

Welche Fähigkeiten sind in der heutigen und zukünftigen Arbeitswelt wichtig? Was macht eine gute Personalentwicklung aus? Wie kann ich Mitarbeiterförderung und -bindung bestmöglich umsetzen. Was bedeutet es achtsam zu führen und inwiefern hilft die eigene Persönlichkeitsentwicklung dabei. Als Team rücksichtsvoll und doch zielorientiert arbeiten. Dies und mehr erfahren Sie in meinem Podcast und unter www.Achtsamkeit-Unternehmen.de - Profitieren Sie aus meinen eigenen Erfahrungen aus über 25 Jahren im Vertrieb und als Führungskraft sowie Coaching und Trainings in Unternehmen. Ihr Dennis...

30 fröhliche Spielverse in Reimform sind die Grundlage für die Achtsamkeitsübungen, die die Körperwahrnehmung stärken und es Kindern ermöglichen, zur Ruhe zu kommen und achtsam mit sich umzugehen. Regelmäßig angewendet, werden aus den kleinen Wahrnehmungsübungen stärkende Rituale. Jedes Ritual wird mit achtsamer Musik untermalt, das die jeweilige Übung verstärkt und die Wirkung fördert. Angeleitet werden die Achtsamkeitsübungen durch Florian Seigerschmidt, der einfühlsam den Zuhörenden Unterstützung gibt.

Dieses Buch ist kein gewöhnliches Buch, das nur oberflächliche Fähigkeiten und Übungen behandelt! Es taucht tiefer in die psychologischen Prinzipien ein, die das menschliche Denken und die Emotionen steuern, und liefert Methoden, die deinen Geist auf lebensnahe und leicht verständliche Weise befreien werden. In nur wenigen Tagen werden sie für dich so selbstverständlich sein wie das Atmen.

Was zählt, ist immer nur der jetzige Augenblick. Hier findet das wahre Leben statt. Die Gedanken über das Warum und Weshalb in der Vergangenheit und die sorgenden Gedanken, die sich um die Zukunft drehen, sind letztendlich nur Phantasien unseres Geistes. Die Vergangenheit ist vorbei und die Zukunft noch nicht da, im wirklichen Hier und Jetzt, sind wir frei! Achtsamkeitsmeditation schafft den Zustand einer offenen, wachen und gelassenen Haltung.

Management meets Mindfulness – wertvolles Management-Wissen mit einer Prise Achtsamkeit Jetzt den Podcast abonnieren. Für Kurzimpulse folge uns bei Instagram: https://www.instagram.com/mxmpodcast/ Der Podcast "Management meets Mindfulness" liefert wertvolle Management-Tipps & Tricks für Selbständige, Fach- und Führungskräfte. Hacks, Grundlagen, Best Practices, motivierende und inspirierende Inhalte aus den Bereichen Management, Marketing, Führung und Employer Branding treffen auf die wissenschaftliche Seite der Achtsamkeit. Achtsames Management (Mindful Management) gewinnt zunehmend an...

Was gibt es heute zu entdecken? Der Tag hat gerade erst begonnen und schon jetzt scheint eine Idee der nächsten zu folgen. Ein Kinderzimmer wird zum großen Meer und ein Nachmittag mit dem großen Bruder bringt ganz neue Erkenntnisse mit sich. Und was wartet morgen? Die Überraschung wird groß sein, denn auch dort gibt es etwas zu entdecken. Doch was kann das sein?

Arsch rein – Brust raus von Monika Pitzl Die Episoden sind sehr vielfältig, praxisnah und authentisch und drehen sich um die Bereiche Selbstliebe, Selbstvertrauen, Achtsamkeit, Abgrenzung und Sexualität. Dabei hilft Sie auch in Coachings (Sie war selbst von starken Depressionen gebeutelt aber mit viel Mut und Ehrgeiz hat Sie es wieder aus der Spirale hochgeschafft) und kann daher auf Augenhöhe mit Betroffenen arbeiten, Tipps geben oder wie Sie es ausdrückt auch einfach mal den ein oder anderen Baum anschreien oder umarmen. Blog, Coachings uwww.monikapitzl.de oder auf Instagram @...

Ab sofort positives Denken mit bewusstem Handeln verbinden; diese beiden Komponenten standhaft in den eigenen Alltag zu integrieren und somit eine transformierende und erfüllende Lebensqualitätsverbesserung zu erfahren - mithilfe kleiner Schritte. Klingt teilweise unglaubwürdig und leichter gesagt als getan? Keine Sorge. Der kleine Funken Hoffnung in Ihnen, der sich beim Anblick dieses Buchtitels magisch angezogen fühlte, hat recht.

Dall'autore di bestseller №1 del "New York Times"! Questo audiolibro contiene gli strumenti necessari per un profondo cambiamento interiore, che sono stati apprezzati da migliaia di persone in 24 paesi diversi. Il dottor Dispenza dimostra scientificamente che non siamo destinati né programmati geneticamente a essere ciò che siamo per tutta la vita. Combinando la fisica quantistica con la neuroscienza, la chimica del cervello, la biologia e la genetica, il dottor Dispenza ci mostra cosa sia veramente possibile realizzare.

Spend a Sunday night nodding off in the backseat with Sophia and her parents as they drive the winding road home from dinner in this Audible Sleep story told by Eva Longoria.

Wünschen auch Sie sich mehr Ruhe und Gelassenheit im hektischen Arbeitsalltag? Fühlen auch Sie sich von der Arbeitsflut und den vielen anscheinend gleich wichtigen Aufgaben geradezu überrollt? Dann ist dieses Hörbuch genau das richtige für Sie. Shamash Alidina und Juliet Adams zeigen Ihnen, wie Sie ganz einfach zu erlernende Achtsamkeitsübungen in Ihren Berufsalltag integrieren können. Eine achtsame Vorbereitung und Durchführung von Meetings und Präsentationen nimmt Ihnen den Stress, Ihre Konzentration steigt, Sie können mit Ablenkungen besser umgehen und der achtsame Umgang mit schwierigen Kunden oder Kollegen führt zur Entspannung heikler Situationen. So können Sie konzentrierter und leistungsfähiger Ihre vielen Aufgaben erledigen.

Zu 80 % ist die Psyche verantwortlich, wenn Menschen nicht in den Schlaf finden. Ängste, Grübeln, Sorgen und daraus resultierende psychovegetative Probleme machen auf Dauer nicht nur der Seele zu schaffen, sondern auch der Körper leidet, ist weniger leistungsfähig und wird sogar anfälliger für Übergewicht und Krankheiten.

Join dog salon owner Laura as she tends to her many canine customers with a gentle touch in this Audible Sleep story told by Eva Longoria.

Achtsam & Spirituell - DEIN Podcast, wenn Du offen dafür bist, Dich auf humorvolle Art inspirieren zu lassen. Wie der Name schon sagt, hat der Podacst 2 Schwerpunkte: Achtsamkeit und Spiritualität. Diese beiden Themen werden mit einer guten Prise Humor beleuchtet - mal einzeln, mal gemeinsam - und das Ganze wird bereichert mit Meditationen, die Du für Deine Innere Balance nutzen kannst. Lass Dich überraschen und hör gleich mal rein! Auf dieser Reise in Dein neues und echtes ICH begleitet Dich Jane - seit mehreren Jahren begleitet sie Menschen u.a. mit inneren Reisen in ihre Selbstentwickl

Sie möchten, dass Ihr Kind ein glückliches und zufriedenes Leben führt und jeden schönen Moment im vollen Bewusstsein wahrnimmt? Dann sind Sie hier genau richtig! Gerade in unserem immer hektischeren und moderneren Alltag ist es umso wichtiger, achtsam zu sein und die aktuelle Situation vollkommen wahrzunehmen, ohne sich hierbei im eigenen Gedankenkarussell zu verlieren - auch für unsere Kinder. Für Kinder kann es unangenehme Folgen haben, im falschen Moment unachtsam zu sein, weil sie eventuell grad mit dem Tagträumen beschäftigt sind oder anderweitig abgelenkt werden.