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Cognitive Behavioral Therapy for Stress: Skills for Emotion Regulation with Dialectical Behavior Therapy
- Von: Alain Bernex
- Gesprochen von: Frank Carlisle
- Spieldauer: 3 Std. und 59 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
This guide will take you through the process of regaining control over your mind and emotions, by using scientific methods of cognitive psychotherapy. And all that presented in a clear, detailed, easy-to-understand way. Here’s what you’ll be able to do after listening to this book: implement cognitive behavior therapy methods in your daily routine, recognize different cognitive distortions, understand the background of your fear and anxiety and deal with them like a professional, self-assess your emotional intelligence, heal yourself with proven psychotherapy techniques, and more.
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Cognitive Behavioral Therapy for Stress: Skills for Emotion Regulation with Dialectical Behavior Therapy
- Gesprochen von: Frank Carlisle
- Spieldauer: 3 Std. und 59 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.07.2020
- Sprache: Englisch
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