Ergebnis von "Torsten Abrolat" in Alle Kategorien
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Handy Timeout
- Smartphone-Nutzer Entspannung für Augen, Daumen, Nacken und Kopf
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std. und 41 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Schaust Du oft auf dein Smartphone? Bist Du oft länger vertieft im Whatsappen, Instagrammen, Facebooken, E-mailen oder Spielen auf Deinem Handy? Oder Du schaust Dir Youtube Videos an? Dann wäre es für Deine Augen, Deine Finger, Deinen Nacken und auch für Deinen Kopf gut, zwischendurch für kleine Auszeiten zu sorgen. So beugst Du vor gegen Kurzsichtigkeit, gegen den "Handynacken", gegen vergrößerte Daumen und eingedellte kleine Finger und gegen Sehnenscheidenentzündung. Und überhaupt: Nicht immer aufs Handy zu schauen und bewusst und zwischendrin mal gechillt zu entspannen tut Deinem Körper und Geist - Deinem ganzen Organismus - gut!
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Handy Timeout
- Smartphone-Nutzer Entspannung für Augen, Daumen, Nacken und Kopf
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std. und 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.04.2018
- Sprache: Deutsch
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Ruhe im Alltag
- Stress bewältigen, Durchatmen, Kraft sammeln mit Tiefenentspannung (SyncSouls Audiopille)
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 2 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Mit welchen Methoden kann ich mir in kurzen Sequenzen Ruhe in meinen Alltag zaubern? Dafür sorgen, einmal "ganz runter" zu kommen und tiefenentspannt einige Minuten neue Kraft und Energie zu schöpfen? Mit dieser AudioPille erhalten Sie vier Entspannungseinheiten mit wohltuenden Übungen aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung, alltagsstärkenden Affirmationen und einer kleinen wunderschönen Phantasiereise für Ihre persönliche Auszeit mitten im Alltag.
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Ruhe im Alltag
- Stress bewältigen, Durchatmen, Kraft sammeln mit Tiefenentspannung (SyncSouls Audiopille)
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 2 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.01.2016
- Sprache: Deutsch
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Klangvolle Weihnachten zum Träumen
- Die 10 bekanntesten Weihnachtslieder mit Text, Herkunft und Interpretation
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 1 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Woher kommen eigentlich unsere schönen deutschen Weihnachtslieder? Wie alt sind sie, wie entstanden sie und woher kommt der Text? In diesem vierten Weihnachtsalbum von SyncSouls wollen wir dem ein wenig auf den Grund gehen. Zunächst wird zur Einstimmung das jeweilige Weihnachtslied angespielt und die meist ja sehr bekannten Texte wie ein Gedicht vorgetragen, was noch einmal die Botschaften von Frieden, Liebe und Vergebung, die Weihnachten transportiert, betont und in den Vordergrund stellt. Danach beleuchten wir die Herkunft und den Inhalt des jeweiligen Textes und Liedes.
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Klangvolle Weihnachten zum Träumen
- Die 10 bekanntesten Weihnachtslieder mit Text, Herkunft und Interpretation
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 1 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.11.2019
- Sprache: Deutsch
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Entspannt Abnehmen - für einen gesunden, schlanken Körper!
- Tagesaffirmationen zum Abnehmen
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 1 Std.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Abnehmen beginnt im Kopf. Diese mentalen Übungen werden ihnen helfen in ihren eigenen Abnehmprozess einzusteigen und begleiten sie während ihres Abnehmens. Verinnerlichen Sie entspannt wie gut es ihnen tut, sich gesund zu ernähren, sich regelmäßig zu bewegen und sich mental zu stärken. Damit sie sich wohl fühlen in einem gesunden und schlanken Körper.
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Entspannt Abnehmen - für einen gesunden, schlanken Körper!
- Tagesaffirmationen zum Abnehmen
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 1 Std.
- Erscheinungsdatum: 27.01.2014
- Sprache: Deutsch
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Transformation 2012
- Seelenreise
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 1 Std. und 43 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Sind Sie bereit, auf Seelenreise zu gehen? Ferne Länder sind wie ferne Gedanken, zu denen man erst aufbrechen muss wie zu einer Reise...
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Transformation 2012
- Seelenreise
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 1 Std. und 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.01.2012
- Sprache: Deutsch
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Wochenend-Meditationen: 5 geführte Meditationen zur Regeneration am Wochenende
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 3 Std. und 40 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Das Wochenende mal so richtig für sich selbst nutzen: Runterfahren, besinnen und frisch auftanken. Mit den geführten Wochenend-Meditationen von SyncSouls können Sie sich gezielt auf die eigenen Bedürfnisse fokussieren, die freie Zeit sinnhaft und stärkend erleben. Sie stellen Ihr Ich wieder in das Zentrum Ihres Bewusstseins und lassen tiefenentspannt alle Gedanken und Sorgen los. Sie regenerieren und können es sich so richtig gut gehen lassen.
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Wochenend-Meditationen: 5 geführte Meditationen zur Regeneration am Wochenende
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 3 Std. und 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.04.2016
- Sprache: Deutsch
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Rain Meditation - A Summer Rain Fantasy Travel and Autogenic Training
- Relax & Recharge with the Rain Sound
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 29 Min.
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Geschichte
Relax and recharge with the soothing rain sound. The rain triggers thoughts - imagination - like freshness, peace, growth and purity in us. This imagination promotes a healing power in us. In this 20 minute rain meditation we take you into nature. Experience the natural spectacle inwardly, how a rain comes up. Step into inner contemplation with the even sound of the raindrops and let new life develop in you. After the longer rain phase, the rain will leave and you will feel the new freshness after the summer rain. Nature blossoms in new splendour and you feel refreshed and well.
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Rain Meditation - A Summer Rain Fantasy Travel and Autogenic Training
- Relax & Recharge with the Rain Sound
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.09.2019
- Sprache: Englisch
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Falling Asleep Deeply Relaxed: With Calm Progressive Muscle Relaxation into a Restful Sleep
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 45 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Falling asleep a different way - healthy and deeply relaxed. You are looking for an easy way to get to sleep? Let the Progressive Muscle Relaxation, an easy to learn and to apply deep relaxation technique, guide you into a restful sleep. With the Progressive Muscle Relaxation a state of deep relaxation of the whole body and mind will be reached by changing deliberately and intentionally relaxation and strain of different parts of muscles. In this sleeping aid all main body parts will get relaxed.
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Falling Asleep Deeply Relaxed: With Calm Progressive Muscle Relaxation into a Restful Sleep
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.10.2016
- Sprache: Englisch
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Entspannung für Lehrer
- 10 Minuten Pausenentspannung gegen Stress - runter kommen, aufladen
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 32 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Pausen? Gibt es die noch im Schulalltag?
Lehrer gehören in dieser Zeit zu einer der meist belasteten pädagogischen Berufsgruppen überhaupt. Die Anforderungen sind größer geworden durch die Komplexität der Problemfelder, mit denen sie sich im Rahmen ihres Lehrauftrages noch "so ganz nebenbei" befassen müssen - Gewalt an Schulen, Migrationsthemen, viele unterschiedliche Verhaltensauffälligkeiten und psychische Störungen von Kindern und Jugendlichen gehören neben dem Vermitteln des Unterrichtsstoffes zum Berufsalltag.
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Entspannung für Lehrer
- 10 Minuten Pausenentspannung gegen Stress - runter kommen, aufladen
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.06.2012
- Sprache: Deutsch
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Chill mal Mama!
- Entspannung und Erholung für die Mutter von heute
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
"Mama, reg Dich ab!", "Oh Mama, lass mich doch einfach mal!", "Ich will das nicht!" oder "Wo ist dein Problem?". Jede Mutter kennt solche Aussagen seines Kindes und Teenagers nur zu gut. Man möchte manchmal an die Decke gehen. Kinder im Trotzalter und auch später wieder in der Pubertät sind oft in einer Phase voller Widerstand gegen die Eltern und wollen ihren Willen durchsetzen. Hier ist Ruhe und Besonnenheit gefragt, die man oft nicht hat, und nicht weiß, wie man sie zurückbekommt.
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Chill mal Mama!
- Entspannung und Erholung für die Mutter von heute
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.09.2013
- Sprache: Deutsch
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Lyrik am Meer
- 12 maritime Inspirationen mit Musik
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 1 Std. und 51 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Lassen Sie sich ein auf eine Zeit der schönen Gedanken, inspiriert durch Wanderungen am Meer, den maritimen Geräuschen und Stimmungen, der Weite des Meeres und der Schönheit der Natur.In den 12 Inspirationen wie "Am Ufer im Sturm", "Mein Platz am Meer", "Schritte" beschreibt die Autorin in lyrischer Form Momente am Meer und setzt die jeweiligen Eindrücke in Beziehung zu wichtigen Themen unseres Leben. Mal nachdenklich, mal ironisch heiter geht es geht um Liebe, Verlust, Gewinn - Partnerschaft, Selbstfindung, Loslassen und Einlassen. Entspannung und Wohlbefinden verzaubern Sie an dem Ort, an dem sich so viele Menschen mit ihrer Seele einfach zu Hause fühlen, dort auftanken und ihr Leben immer wieder neu begreifen: am Meer!
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Lyrik am Meer
- 12 maritime Inspirationen mit Musik
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 1 Std. und 51 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.12.2012
- Sprache: Deutsch
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Friedensmeditationen: 3 Meditationen für den inneren und äußeren Frieden und gegen Gewalt
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 36 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Zu jeder Zeit ist Frieden immer wieder ein persönliches als auch weltweites Thema: Was kann ich tun, um meinen inneren Frieden zu erlangen und zu wahren? Wie schaffe ich die Transformation vom inneren zum äußeren Frieden? Wie wirke ich durch ein friedliches Sein im Miteinander in meiner Umgebung und gestalte so einen freundlichen Alltag? Welche friedlichen Haltungen für einen gesamten, weltweiten Frieden kann ich mit Meditation fördern?
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Friedensmeditationen: 3 Meditationen für den inneren und äußeren Frieden und gegen Gewalt
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.02.2016
- Sprache: Deutsch
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Meditation Vogelperspektive
- Bewegung & Körperwahrnehmung schulen, Achtsamkeit
- Von: Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Pierre Bohn
- Spieldauer: 31 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Mit dieser Bird's eye view Meditation führst Du Bewegungen aus der Vogelperspektive gedanklich durch. Du erinnerst dich an einen optimalen, bewegungsuneingeschränkten und schmerzfreien Ablauf. Es geht darum, mit Achtsamkeit die Körperwahrnehmung zu stärken und die Aufmerksamkeit auf den Körperzustand zu lenken. Ziel ist es, Prozesse im Körper bewusst wahrzunehmen, anzustoßen und zu verändern. Du wirst Dich sehr gezielt auf einzelne Körperbereiche konzentrieren. Du wirst lernen, wie Du ganz bewusst Veränderungen des körperlichen Zustandes vornehmen kannst.
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Meditation Vogelperspektive
- Bewegung & Körperwahrnehmung schulen, Achtsamkeit
- Gesprochen von: Pierre Bohn
- Spieldauer: 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.09.2020
- Sprache: Deutsch
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Relaxation "Sea"
- Dreamlike Phantasy Travels and Autogenic Training
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 2 Std. und 55 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Ease and regenerate at the sea. The sea and the beach release thoughts - imagination - in us like joy, freedom, ease as well as purity and freshness. This imagination promotes a salutary strength to us. The focus on our own curativeness by strengthening pictures in fantasy travels can stabilize our emotional and mental balance in the everyday life. Syncsouls developed relaxation "sea".
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Relaxation "Sea"
- Dreamlike Phantasy Travels and Autogenic Training
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 2 Std. und 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.11.2014
- Sprache: Englisch
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Empathie plus
- 3 meditative Übungen für die Förderung Ihrer emotionalen und kognitiven Empathiefähigkeit
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Entwickeln Sie Empathie. Entdecken Sie Ihr mitfühlendes Mitgefühl und schulen Sie die Fähigkeit wahrzunehmen, was in dem anderen vorgeht. Empathie ist ein Begriff, der sehr vielschichtig ist, der viele Definitionen kennt und mit unterschiedlichen Teilaspekten besetzt ist. Empathie ist außerdem in vielen unterschiedlichen Arbeitsfeldern auch sehr unterschiedlich relevant. Allgemein wird Empathie als "Mitgefühl" in der Gesellschaft definiert, was die emotionale Ebene von Empathie beschreibt.
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Suggestion
- Von karin.Selinger Am hilfreichsten 31.05.2019
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Empathie plus
- 3 meditative Übungen für die Förderung Ihrer emotionalen und kognitiven Empathiefähigkeit
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.01.2015
- Sprache: Deutsch
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Fit und Vital: 3 Mal Frische am Tag mit Tiefenentspannung zur Regeneration und Burnoutprophylaxe
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 1 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Möchten Sie fit und vital in den Tag starten und ihn entspannt und ausgeruht beenden? Hierfür hat SyncSouls Ihnen drei Einheiten zusammengestellt, die ihre mentale und körperliche Vitalität und ebenso ihre innere Entspannung und Gelassenheit fördern. Die der Tageszeit angepassten Übungen am Morgen, Mittag und Abend bestehen aus einer Kombination von Progressiver Muskelentspannung, Autogenem Training und Affirmationen, die sie morgens, mittags und abends anwenden können.
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Fit und Vital: 3 Mal Frische am Tag mit Tiefenentspannung zur Regeneration und Burnoutprophylaxe
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 1 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.01.2017
- Sprache: Deutsch
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Achtsamkeit: Eine kleine Einführung mit Übungen zum Ausprobieren und Kennenlernen
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 27 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Im westlichen Kulturkreis ist die Achtsamkeit mit ihren Übungen besonders im Einsatz verschiedener Psychotherapiemethoden bekannt. Syncsouls stellt Ihnen diese "Entspannungsmethode" für eine offene, akzeptierende und gelassene innere Haltung in einer kleinen Einführung vor: Was ist Achtsamkeit? Es folgen 3 einfache geleitete Achtsamkeits-Übungen zum eignen Kennenlernen und Ausprobieren. Lassen Sie sich ein auf den Augenblick, ohne ihn zu beurteilen, zu bewerten und beruhigen Sie so Ihren Geist und Körper.
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Achtsamkeit: Eine kleine Einführung mit Übungen zum Ausprobieren und Kennenlernen
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 27 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.09.2015
- Sprache: Deutsch
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Fussball Fan Power Meditation
- Dem eigenen Team durch spirituelle Kraft gewinnen helfen
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 20 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
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Geschichte
Spieler brauchen die mentale Unterstützung ihrer Fans. Wenn Dein Team - egal ob als Fan oder Mitspieler - Unterstützung braucht, ist diese Power Meditation genau das Richtige. Sie fördert den Siegeswillen, Teamgeist und die Top Fitness in Deiner Mannschaft. Ob vor dem Spiel, in der Pause - bring Dein Team auf eine höhere Schwingungsebene und leite all Deine Energie an Deine Spieler weiter.
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Fussball Fan Power Meditation
- Dem eigenen Team durch spirituelle Kraft gewinnen helfen
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.06.2014
- Sprache: Deutsch
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Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung
- Healing, Guided Meditations from Kundalini Yoga
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 2 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
The healing mantra from Kundalini Yoga comprises the activation of the self-healing powers of the human being on the holistic level. Linked to the power of the sun (Ra), the moon (Ma), the earth (Da), the infinity (Sa), the You (Say) and the So Hung (the personal identity) SyncSouls has combined the healing words with a respective guided meditation that helps you to let go of old thought patterns and to support and view your life anew with a positive life force. In every life situation this mantra is a strengthening energy that leads you to more serenity, healing and love.
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Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung
- Healing, Guided Meditations from Kundalini Yoga
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 2 Std. und 7 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.06.2020
- Sprache: Englisch
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Meditation Intuition - Switch off the mind and consult your unconscious advisor (intuition)
- Deep relaxation with 432Hz music
- Von: Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 39 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Have you ever felt it? Your Emotional Intelligence, your gut feelings and your intuition? Of course you have it, but do you trust these feelings and this knowledge that you don't know where it comes from? In this meditation you will learn to notice and trust your intuition. Why do we trust the analytical mind more than intuition when making difficult decisions, even though we know it's actually completely unrealistic? Because we are not gifted with limitless knowledge and our intuition may never have been wrong.
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Meditation Intuition - Switch off the mind and consult your unconscious advisor (intuition)
- Deep relaxation with 432Hz music
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.10.2021
- Sprache: Englisch
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