Ergebnis von "Doris" in Alle Kategorien

Angst ist ein Gefühl, das jeder von uns kennt. Es wird von körperlichen Symptomen begleitet und kann die unterschiedlichsten Formen annehmen, etwa als Prüfungsangst, Platzangst, Existenzangst, Angst vor Ablehnung oder als Panikattacke. Doris Wolf zeigt in ihrem Hörbuch, dass wir Ängsten nicht hilflos ausgeliefert sind. Schritt für Schritt erklärt sie, wie sie entstehen und wie wir sie wieder loswerden. Denn Angst beginnt im Kopf - und kann dort auch besonders wirkungsvoll überwunden werden.

Eine selbstverliebte Queen of Crime und ein eitler Horrorspezialist sterben so, wie sie es in ihren Romanen für ihre Opfer minutiös ausgeklügelt haben. Und nicht nur diese bestialischen Morde rauben der Psychologin und Profilerin Fiona Cameron den Schlaf, denn auch Kit Martin, ihr Lebensgefährte, zählt zu den prominentesten Erfindern des Todes. Fiona wird bald klar, dass Kit ganz oben auf der Liste des Psychopathen steht.

Dr. Umes ist Herzchirurg, erfolgreicher Autor, engagiertes Mitglied der deutschen Gesellschaft - und dunkelhäutig. Wie viele andere farbige Menschen erlebt er immer wieder diskriminierendes Verhalten seiner Umwelt. Mal ist es nur eine dumme Bemerkung, mal ein gravierender Verstoß gegen seine Würde als Mensch. Gleichzeitig gibt es eine Debatte darüber, was man "eigentlich noch sagen darf", ohne in die rechte Ecke gestellt zu werden. Umes klagt nicht an, sondern klärt auf. Anhand seiner Biografie beschreibt er pointiert, mit welchen Schwierigkeiten farbige Menschen zu kämpfen haben.

Der Herzspezialist Umes Arunagirinathan widmet sich in diesem Hörbuch unserem wichtigsten Organ. Auf didaktisch exzellente, zugängliche und persönliche Weise präsentiert er sein Fachwissen und zeigt, was wir tun können, damit unser Herz ein Leben lang im Takt bleibt. 3 Milliarden Schläge, 200 Millionen Liter Blut – so lautet die Bilanz eines Herzens, das 75 Jahre geschlagen hat. Von der vierten embryonalen Woche an ist es aktiv, ein Menschenleben lang. Allein diese wenigen Zahlen zeigen, in welchen Dimensionen wir uns bewegen, wenn wir über das Herz sprechen.

Ausgeglichen, kraftvoll und entspannt leben, wer wollte das nicht? Achtsamkeit heißt hier das Zauberwort. Für einen entschleunigten Alltag, liebevollere Beziehungen sowie mehr Bewusstheit und Intensität in jedem Augenblick. Der kleine Achtsamkeitscoach führt sanft und in kleinen Schritten zu einer achtsamen inneren Haltung. So schaltet man Stress am effektivsten aus und kurbelt gleichzeitig die Lebensfreude an. Klassische Achtsamkeitsmeditationen und viele kleine Alltagsübungen machen den Einstieg leicht. Mit Übungsplänen für 4 oder 8 Wochen.

Der Einzug künstlicher Intelligenz in den Alltag eröffnet Menschen neue Freiräume für das, was sie einzigartig macht: emotionale Intelligenz und ethische Werte. Eloquent und unterhaltsam zeigt Doris Märtin, wie wir die 2020er Jahre zur Dekade unserer persönlichen Exzellenz machen. Es sind nur neun Kompetenzen, die uns über uns hinauswachsen lassen.

Michelle Obama, Ugur Sahin, Frank-Walter Steinmeier: Sie erbten keine Privilegien oder Firmen in dritter Generation. Aus bescheidenen sozialen Bedingungen arbeiteten sie sich bis zum Vorbild hoch. Ihre Wege belegen: Das Leben ist nach oben offen. Allen steht frei, größer zu denken und aus Wenigem viel zu machen. In ihrem neuen Buch geht Doris Märtin den Chancen, aber auch den Mühen und Fallen des sozialen Aufstiegs nach. Realistisch und konkret zeigt sie, wie sich das Beste aus den Karten herausholen lässt, die einem das Schicksal zugeteilt hat.

Dieser Achtsamkeits-Podcast gibt dir Impulse, dein Leben aus einer Perspektive heraus zu gestalten, die zu deinem Glücklichsein beiträgt. Erweitere dein Wissen, vertiefe deine Achtsamkeitspraxis und lass dich inspirieren von meiner 30-jährigen Erfahrung als Achtsamkeitslehrerin und Ausbilderin von Achtsamkeitstrainern. ✨ https://doriskirch.com ---------------- ✨ ACHTSAMKEIT LERNEN, LEBEN, LEHREN:ACHTSAMKEITSTRAINER/IN WERDEN https://dfme-achtsamkeitstrainer.com ---------------- ✨ Achtsamkeits-Magazin: https://dfme-achtsamkeit.com/achtsamkeits-magazin/ ✨ Newsletter: https://...

Viele Wege führen zur Gelassenheit - doch nicht jeder ist für jeden und jederzeit gleichermaßen geeignet. Je nach Stimmung und Situation bietet Ihnen diese Box verschiedene Möglichkeiten...

Franzi hat nur ein Ziel: Australien. Doch bevor sie sich ihren großen Traum erfüllen kann, nimmt sie den Job als Gärtnerin in einem Boutiquehotel an der Ostsee an. Dort erwartet sie nicht nur eine grüne Hölle, sondern auch der arrogante Hotelerbe Benjamin von Greifenberg. Obwohl er kein Geheimnis daraus macht, dass ihm Affären lieber sind als feste Bindungen, schlägt ihr Herz bald deutlich schneller, als sie wahrhaben will. Nachdem ihre Arbeit schließlich mehr Chaos als Fortschritt anrichtet, ist Franzi überzeugt, dass sie demnächst ihre Koffer packen muss.

Ulli und Tinus fliegen gemeinsam nach England, um auf Schloss Castletown ihre Ferien zu verbringen. Früher spukte dort der alte Schlossgeist Gospodar, doch auch während des Aufenthaltes der Freunde ereignen sich merkwürdige Dinge...

Eine Frau, gebrochen durch eine gefühlskalte Kindheit, versucht sich selbst durch Mutterschaft zu retten und wird zur Täterin. Erst als sie beginnt, den Schmerz wirklich zuzulassen, findet sie zurück: zum Kind, zur Liebe und zu sich selbst. Ellie wächst in einer autoritären Familie auf, in der Gefühle keinen Platz haben. Als junge Frau versucht sie, durch Liebe, finanzielle Sicherheit und schließlich ein Kind emotionale Geborgenheit zu finden. Doch ihre Vergangenheit ist stärker.

Dorfidylle? – Der Schein trügt ... Bella Block, Ermittlerin bei der Hamburger Kripo, wird von ihrem Vorgesetzten ins beschauliche Roosbach beordert, um zwei mysteriösen Selbstmorden auf den Grund zu gehen: eine Frau hat sich auf ihrem Dachboden erhängt, ein Mann in seinem Wagen mit Abgas vergiftet. Weil Bella Block in dem Ort ein Ferienhaus besitzt, muss die fähige Polizistin nicht lange überlegen: Ein Wochenende vom Liegestuhl aus ermitteln bei einem Glas Wodka-Orange? Bella sagt zu.

"Demokratie darf kein Luxus sein. Sondern Grundlage von allem – in unseren Schulen und in unserer Gesellschaft. Dafür werde ich kämpfen wie eine Löwin." Die Psychologin und Bildungspolitikerin Marina Weisband ist davon überzeugt, dass Demokratie gelernt werden muss. Sie nur zu wollen, reicht definitiv nicht aus. Mit Demokratieförderung kann gar nicht früh genug begonnen werden, deshalb geht Marina Weisband in Schulen und arbeitet in verschiedenen Projekten mit Kindern und Jugendlichen. Denn unsere Schulen sind derzeit nicht gut aufgestellt. Viel zu selten bieten sie Gestaltungsspielraum.

Umes Arunagirinathan und Peggy Parnass trennten fünfzig Lebensjahre, die Hautfarbe, das Geschlecht und auch sonst eine ganze Menge. Doch entscheidend ist, was sie verband. Beide erlebten die tiefgreifende Erfahrung von Flucht und Vertreibung. Peggy wurde von ihrer Mutter 1939 auf einem Kindertransport nach Schweden geschickt, um sie vor der NS-Verfolgung zu retten. Umes kam als 13-jähriger unbegleiteter Flüchtling aus Sri Lanka nach Deutschland. Bei beiden verursacht dieses Schicksal viel Leid, aber löst auch den tiefen Wunsch aus, die Welt besser zu machen.

Der Weihnachtsmann hat keine Lust mehr auf Weihnachten. Keine Lust auf Weihnachts-Geschenke-Marathon. Keine Lust auf Menschen, die auch keine Freude mehr an Weihnachten haben. Vor allem aber schmerzen ihn die Veränderungen, die die digitale Revolution in die Menschheit bringt.

Aufeinander Rücksicht zu nehmen ist wichtig - ob in der Familie oder in der Kita. Auch wenn es manchmal schwerfällt, mit anderen zu teilen, zuzuhören und andere ausreden zu lassen - ohne Regeln geht es nicht, sonst gibt es irgendwann Streit. Aber auch sich danach wieder zu vertragen, kann man lernen. Dank bekannter Szenen aus ihrem Alltag können Kinder sich leicht in die Situationen hineinversetzen. Wichtige Regeln im Umgang mit anderen werden spielerisch in Merkversen vermittelt. Das gleichnamige Buch von Doris Rübel erscheint im Ravensburger Verlag.

Nach ersten Anlaufschwierigkeiten will die deutsche Hauptkommissarin Wallis Windsbraut nun endlich in ihr geplantes Sabbatjahr am IJsselmeer starten. Doch prompt führt ihr Hund sie zu einer Leiche. Todesursache: unklar. Wieder gerät Wallis in die Ermittlungen der niederländischen Politie und auch ihr alter Opel Kapitän, der Leichenwagen des ehemaligen elterlichen Bestattungsunternehmens, sorgt erneut für Missverständnisse. Kurz darauf gibt es den nächsten Toten.

Das Ende des Blindflugs - "Achtsamkeit in der Familie und Achtsamkeit bei der Ernährung": Die Zen Meisterin Doris Zölls ist als Mutter von drei Kindern gradezu perfekt geeignet um über dieses Thema zu Sprechen. Sie hat Theologie studiert und als Gemeindepfarrerin gearbeitet. Ihr ist also der Alltagsstress einer berufstätigen Mutter mit Kindern bestens vertraut. Auch für sie war es nicht immer leicht, alles unter einen Hut zu bekommen. Durch die Meditation wurden ihr einige Dinge bewusst, die sie während der Erziehung hätte anders machen können. Diese Erkenntnisse teilt sie mit den Hörern dieses Hörbuches.

Wie ist die Liebe in Paarbeziehungen auf Dauer zu erhalten? Indem man Bedingungen schafft, unter denen die Liebe gedeiht, sagt der Psychotherapeut Hans Jellouschek und nennt zehn Punkte, darunter die Achtsamkeit und die Verbindlichkeit. Enttäuschungen sind indes kaum zu vermeiden, bringen die Paare aber wieder auf den Boden der Realität zurück und entzaubern so manche Illusion.