Ergebnis von "Matthew McKay" in Alle Kategorien
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Self-Esteem
- A Proven Program of Cognitive Techniques for Assessing, Improving, and Maintaining Your Self-Esteem
- Von: Matthew McKay PhD, Patrick Fanning
- Gesprochen von: Gillian Vance
- Spieldauer: 13 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
The much-anticipated fourth edition of the best-selling classic by Matthew McKay, Self-Esteem is the go-to guide for those seeking to increase their sense of self-worth. This fully revised new edition features an innovative application of acceptance and commitment therapy (ACT) to self-esteem and utilizes updated cognitive behavioral therapy (CBT) to help listeners create positive change and thrive.
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Self-Esteem
- A Proven Program of Cognitive Techniques for Assessing, Improving, and Maintaining Your Self-Esteem
- Gesprochen von: Gillian Vance
- Spieldauer: 13 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.08.2019
- Sprache: Englisch
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Why?
- What Your Life Is Telling You about Who You Are and Why You're Here
- Von: Matthew McKay PhD, Seán ÓLaoire PhD, Ralph Metzner PhD
- Gesprochen von: Andrew Mulcare
- Spieldauer: 3 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Do you wonder what your true path in life is? We each have a purpose and a mission. However, uncovering this purpose can be challenging, and often daunting. If you are like most, you have probably asked yourself, "Why am I here?" But where do you turn for answers? Religion? Psychology? Spirituality? This book will help you dismantle tired, old traditions that tell us that we should avoid pain and seek pleasure or pursue power, and shows us that even pain can play an important part in how we choose to live.
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Why?
- What Your Life Is Telling You about Who You Are and Why You're Here
- Gesprochen von: Andrew Mulcare
- Spieldauer: 3 Std.
- Erscheinungsdatum: 29.07.2015
- Sprache: Englisch
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Messages
- The Communications Skills Book
- Von: Matthew McKay PhD, Martha Davis PhD, Patrick Fanning
- Gesprochen von: Melinda Wade
- Spieldauer: 10 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Many people assume that good communicators possess an intrinsic talent for speaking and listening. The reality is that communication skills are developed with deliberate effort and practice, and learning to understand others and communicate your ideas more clearly will improve every facet of your life. Messages has already helped thousands of people build communication skills and cultivate better relationships. With this fully revised and updated fourth edition, you’ll discover new skills to help you communicate your ideas more effectively and become a better listener.
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Messages
- The Communications Skills Book
- Gesprochen von: Melinda Wade
- Spieldauer: 10 Std. und 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.12.2018
- Sprache: Englisch
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The Emotional Intelligence Skills Workbook
- Improve Communication and Build Stronger Relationships
- Von: Stephanie Catella PsyD, Matthew McKay PhD, Robyn D. Walser - Foreword by PhD
- Gesprochen von: Jen Jayden
- Spieldauer: 5 Std. und 43 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
In The Emotional Intelligence Skills Workbook, psychologists Matthew McKay and Stephanie Catella draw from emotion efficacy therapy (EET) and acceptance and commitment therapy (ACT) to offer a wealth of practical skills you can use to navigate difficult conversations effectively while maintaining your relationships. You'll learn what emotional intelligence (EI) is, and why strengthening it can help you overcome conflict with others.
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The Emotional Intelligence Skills Workbook
- Improve Communication and Build Stronger Relationships
- Gesprochen von: Jen Jayden
- Spieldauer: 5 Std. und 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.04.2024
- Sprache: Englisch
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Super Simple CBT
- Six Skills to Improve Your Mood in Minutes
- Von: Matthew McKay PhD, Martha Davis PhD, Patrick Fanning
- Gesprochen von: Suzie Althens
- Spieldauer: 2 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
CBT is widely regarded as the gold standard in psychotherapy for treating anxiety and depression. Based on the self-help classic, Thoughts and Feelings, this take-anywhere guide offers distilled CBT skills you can use anytime to challenge the negative thinking that leads to anxiety and depression, balance your emotions, and start engaging in activities that make you feel good about yourself. Most importantly, you'll learn how your thoughts affect your mood, and how changing your thoughts can actually change your life!
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Super Simple CBT
- Six Skills to Improve Your Mood in Minutes
- Gesprochen von: Suzie Althens
- Spieldauer: 2 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.03.2022
- Sprache: Englisch
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Couple Skills, Second Edition
- Making Your Relationship Work
- Von: Matthew McKay PhD, Patrick Fanning, Kim Paleg PhD
- Gesprochen von: Susan Marlowe
- Spieldauer: 11 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
This revised and expanded edition of the classic relationship skills book offers couples a comprehensive approach to better communication, greater intimacy, and deeper commitment. The new edition includes way to use acceptance and commitment therapy (ACT) principles for better conflict management.
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Couple Skills, Second Edition
- Making Your Relationship Work
- Gesprochen von: Susan Marlowe
- Spieldauer: 11 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.10.2018
- Sprache: Englisch
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When Anger Hurts (2nd Edition)
- Quieting the Storm Within
- Von: Matthew McKay PhD, Peter D. Rogers PhD, Judith McKay RN
- Gesprochen von: Emmanuel Chumaceiro
- Spieldauer: 12 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
This new edition of When Anger Hurts is a complete, step-by-step guide to changing habitual anger-generating thoughts while developing healthier, more effective ways of meeting your needs. It includes new chapters on emergency anger control, the interpersonal and physiological costs of anger, road rage, and parental anger.
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When Anger Hurts (2nd Edition)
- Quieting the Storm Within
- Gesprochen von: Emmanuel Chumaceiro
- Spieldauer: 12 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.02.2021
- Sprache: Englisch
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Distress Tolerance Made Easy
- Dialectical Behavior Therapy Skills for Dealing with Intense Emotions in Difficult Times
- Von: Sheri Van Dijk MSW, Matthew McKay PhD, Jeffrey C. Wood PsyD, und andere
- Gesprochen von: Susan Hanfield
- Spieldauer: 4 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
No matter how #blessed you are, sometimes life can feel downright overwhelming. Whether it's a breakup or divorce, the loss of a job, or even a global pandemic, you may need a little extra help managing the difficult emotions that can arise when things are not going so great. Dialectical behavior therapy (DBT) is a proven-effective and evidence-based treatment that can help you find balance and improve your ability to handle adversity without losing control and acting destructively.
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Distress Tolerance Made Easy
- Dialectical Behavior Therapy Skills for Dealing with Intense Emotions in Difficult Times
- Gesprochen von: Susan Hanfield
- Spieldauer: 4 Std. und 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.02.2024
- Sprache: Englisch
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Communication Skills for Teens
- How to Listen, Express, and Connect for Success
- Von: Michelle Skeen PsyD, Matthew McKay PhD, Patrick Fanning, und andere
- Gesprochen von: Heather Wynne
- Spieldauer: 4 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Communication Skills for Teens provides the guidance you need to become a better communicator and succeed in all areas of life. You'll also learn tons of essential life skills, including active listening, assertiveness, clarifying language, the art of an apology, compassion, interviewing skills, family communication, and more. Each chapter focuses on one key aspect of communication, offers a real teen's perspective, and includes practical exercises to help you apply what you've learned in the real world-away from your computer and smartphone screens.
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Communication Skills for Teens
- How to Listen, Express, and Connect for Success
- Gesprochen von: Heather Wynne
- Spieldauer: 4 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.04.2020
- Sprache: Englisch
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Rock, Paper, Swords!
- Von: Matthew Harffy & Steven A. McKay
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
The Historical Action and Adventure Podcast - making history come alive! Bestselling authors Matthew Harffy and Steven A. McKay chat about writing action and adventure stories, diving into some of the more quirky and unusual aspects of history, with a detour through music and its role in their process. Each episode covers different exciting themes, often with brilliant guests who help shed light on what Matthew and Steven have decided to talk about that week.
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The Luminous Landscape of the Afterlife
- Jordan's Message to the Living on What to Expect after Death
- Von: Matthew McKay
- Gesprochen von: Matthew McKay
- Spieldauer: 4 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
There is no better source of information on death and the afterlife than someone who has died and lives in spirit. Channeling his late son, Jordan, psychologist Matthew McKay offers a post-death guide for the living, revealing in vivid detail what to expect when we die and how to prepare for the wonders of the afterlife.
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The Luminous Landscape of the Afterlife
- Jordan's Message to the Living on What to Expect after Death
- Gesprochen von: Matthew McKay
- Spieldauer: 4 Std. und 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.09.2021
- Sprache: Englisch
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The Commitment Dialogues
- Von: Matthew McKay, Barbara Quick
- Gesprochen von: Marguerite Gavin, Lloyd James
- Spieldauer: 4 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Why do couples break up? In The Commitment Dialogues, best-selling author Matthew McKay dissects a range of typical dialogues gone wrong in order to illustrate how fear sabotages relationships. He introduces listeners to 10 couples struggling with specific issues. As their dialogues unfold, each couple's core problems are revealed. Dr. McKay then shows how his techniques can help heal fractured relationships and get couples working as a team to resolve conflicts over money, children, monogamy, commitment, and more.
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The Commitment Dialogues
- Gesprochen von: Marguerite Gavin, Lloyd James
- Spieldauer: 4 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.07.2021
- Sprache: Englisch
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Time Out from Stress, Volume 1
- Von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Gesprochen von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Spieldauer: 22 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
When you're too busy to relax, just take Time Out from Stress by listening to this audio. In just ten minutes, you can relax tight muscles, calm anxieties, and reduce pressures to a more tolerable level.
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Time Out from Stress, Volume 1
- Gesprochen von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Spieldauer: 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.12.2000
- Sprache: Englisch
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Relieve Your Worry
- Von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Gesprochen von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Spieldauer: 21 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Relieve Your Worry brings you four techniques for letting go of anxious or negative thoughts, freeing yourself from worry, and finding joy in the here and now.
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Relieve Your Worry
- Gesprochen von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Spieldauer: 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.12.2000
- Sprache: Englisch
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Refresh Your Spirit
- Von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Gesprochen von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Spieldauer: 22 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Refresh Your Spirit brings you four techniques for focusing attention inward, imagining a peaceful natural setting, and listening to a nourishing inner voice.
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Refresh Your Spirit
- Gesprochen von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Spieldauer: 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.12.2000
- Sprache: Englisch
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Relax Your Body
- Von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Gesprochen von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Spieldauer: 21 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Relax Your Body brings you four of the most effective techniques for reducing physical tension and relaxing anywhere, anytime, with almost instant effectiveness.
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Relax Your Body
- Gesprochen von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Spieldauer: 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.01.2001
- Sprache: Englisch
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Improve Your Mood
- Von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Gesprochen von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Spieldauer: 24 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Improve Your Mood brings you four techniques for healing sadness, recalling sources of nourishment and pleasure, and connecting with times in the past when you felt calm and confident.
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Improve Your Mood
- Gesprochen von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Spieldauer: 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.01.2001
- Sprache: Englisch
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Time Out from Stress, Volume 2
- Von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Gesprochen von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Spieldauer: 20 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
When you're too busy to relax, just take Time Out from Stress by listening to this audio. In just ten minutes, you can relax tight muscles, calm anxieties, and reduce pressures to a more tolerable level.
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Time Out from Stress, Volume 2
- Gesprochen von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Spieldauer: 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.12.2000
- Sprache: Englisch
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Becoming a Good Listener
- Von: Matthew McKay Ph.D.
- Gesprochen von: Matthew McKay Ph.D.
- Spieldauer: 37 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Listening is half, and arguably the most important half, of communicating. With this audio program, you will learn how to become a good listener. It includes lessons on the blocks to real listening, the importance of paraphrasing, how to ask for clarification, the secrets to providing useful feedback, and how to listen with empathy and openness.
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Becoming a Good Listener
- Gesprochen von: Matthew McKay Ph.D.
- Spieldauer: 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.02.2001
- Sprache: Englisch
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Regulärer Preis: 9,95 € oder -1 Guthaben
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Calm Your Mind
- Von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Gesprochen von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Spieldauer: 21 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Calm Your Mind brings you four of the most effective techniques for turning attention inward, finding a calm center, and surrendering anxious thoughts to moments of peaceful reflection.
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Calm Your Mind
- Gesprochen von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Spieldauer: 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.12.2000
- Sprache: Englisch
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