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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook
- Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
- Von: Matthew McKay PhD, Jeffrey C. Wood PsyD, Jeffrey Brantley MD
- Gesprochen von: Michael Riley
- Spieldauer: 10 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbookbroke new ground in self-help resources when it was released more than ten years ago, offering readers unprecedented access to the core skills of dialectical behavior therapy (DBT). Now fully revised and updated, this second edition continues to offer straightforward, step-by-step exercises that will bring coreDBT skills to thousands who need it.
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook
- Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
- Gesprochen von: Michael Riley
- Spieldauer: 10 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.01.2025
- Sprache: Englisch
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20,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
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Distress Tolerance Made Easy
- Dialectical Behavior Therapy Skills for Dealing with Intense Emotions in Difficult Times
- Von: Sheri Van Dijk MSW, Matthew McKay PhD, Jeffrey C. Wood PsyD, und andere
- Gesprochen von: Susan Hanfield
- Spieldauer: 4 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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No matter how #blessed you are, sometimes life can feel downright overwhelming. Whether it's a breakup or divorce, the loss of a job, or even a global pandemic, you may need a little extra help managing the difficult emotions that can arise when things are not going so great. Dialectical behavior therapy (DBT) is a proven-effective and evidence-based treatment that can help you find balance and improve your ability to handle adversity without losing control and acting destructively.
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Distress Tolerance Made Easy
- Dialectical Behavior Therapy Skills for Dealing with Intense Emotions in Difficult Times
- Gesprochen von: Susan Hanfield
- Spieldauer: 4 Std. und 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.02.2024
- Sprache: Englisch
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