Matthew McKay
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook
Bestseller
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Self-Esteem
- A Proven Program of Cognitive Techniques for Assessing, Improving, and Maintaining Your Self-Esteem
- Von: Matthew McKay PhD, Patrick Fanning
- Gesprochen von: Gillian Vance
- Spieldauer: 13 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher5 out of 5 stars 2
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Geschichte5 out of 5 stars 2
The much-anticipated fourth edition of the best-selling classic by Matthew McKay, Self-Esteem is the go-to guide for those seeking to increase their sense of self-worth. This fully revised new edition features an innovative application of acceptance and commitment therapy....
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Self-Esteem
- A Proven Program of Cognitive Techniques for Assessing, Improving, and Maintaining Your Self-Esteem
- Gesprochen von: Gillian Vance
- Spieldauer: 13 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.08.2019
- Sprache: Englisch
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook
- Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
- Von: Matthew McKay PhD, Jeffrey C. Wood PsyD, Jeffrey Brantley MD
- Gesprochen von: Michael Riley
- Spieldauer: 10 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbookbroke new ground in self-help resources when it was released more than ten years ago, offering readers unprecedented access to the core skills of dialectical behavior therapy (DBT).
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook
- Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
- Gesprochen von: Michael Riley
- Spieldauer: 10 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.01.2025
- Sprache: Englisch
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Couple Skills, Second Edition
- Making Your Relationship Work
- Von: Matthew McKay PhD, Patrick Fanning, Kim Paleg PhD
- Gesprochen von: Susan Marlowe
- Spieldauer: 11 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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This revised and expanded edition of the classic relationship skills book offers couples a comprehensive approach to better communication, greater intimacy, and deeper commitment. It includes way to use acceptance and commitment therapy (ACT) principles for better conflict management....
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Couple Skills, Second Edition
- Making Your Relationship Work
- Gesprochen von: Susan Marlowe
- Spieldauer: 11 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.10.2018
- Sprache: Englisch
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Distress Tolerance Made Easy
- Dialectical Behavior Therapy Skills for Dealing with Intense Emotions in Difficult Times
- Von: Sheri Van Dijk MSW, Matthew McKay PhD, Jeffrey C. Wood PsyD, und andere
- Gesprochen von: Susan Hanfield
- Spieldauer: 4 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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Life happens. But you don't have to get pulled under. With Distress Tolerance Made Easy, you'll learn tons of tips and tricks to help you keep your cool—even when those emotional triggers strike....
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Distress Tolerance Made Easy
- Dialectical Behavior Therapy Skills for Dealing with Intense Emotions in Difficult Times
- Gesprochen von: Susan Hanfield
- Spieldauer: 4 Std. und 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.02.2024
- Sprache: Englisch
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Super Simple CBT
- Six Skills to Improve Your Mood in Minutes
- Von: Matthew McKay PhD, Martha Davis PhD, Patrick Fanning
- Gesprochen von: Suzie Althens
- Spieldauer: 2 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Based on the self-help classic, Thoughts and Feelings, this take-anywhere guide offers distilled CBT skills you can use anytime to challenge the negative thinking that leads to anxiety and depression, balance your emotions, and start engaging in activities that make you feel good....
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Super Simple CBT
- Six Skills to Improve Your Mood in Minutes
- Gesprochen von: Suzie Althens
- Spieldauer: 2 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.03.2022
- Sprache: Englisch
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Messages
- The Communications Skills Book
- Von: Matthew McKay PhD, Martha Davis PhD, Patrick Fanning
- Gesprochen von: Melinda Wade
- Spieldauer: 10 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte5 out of 5 stars 1
Now fully revised and updated, this long-awaited fourth edition of Messages teaches listeners to become active listeners, read body language, identify communication styles, practice conflict resolution, improve public speaking skills, and much more....
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Messages
- The Communications Skills Book
- Gesprochen von: Melinda Wade
- Spieldauer: 10 Std. und 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.12.2018
- Sprache: Englisch
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Why?
- What Your Life Is Telling You about Who You Are and Why You're Here
- Von: Matthew McKay PhD, Seán ÓLaoire PhD, Ralph Metzner PhD
- Gesprochen von: Andrew Mulcare
- Spieldauer: 3 Std.
- Ungekürztes
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Do you wonder what your true path in life is? We each have a purpose and a mission. However, uncovering this purpose can be challenging, and often daunting....
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Why?
- What Your Life Is Telling You about Who You Are and Why You're Here
- Gesprochen von: Andrew Mulcare
- Spieldauer: 3 Std.
- Erscheinungsdatum: 29.07.2015
- Sprache: Englisch
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When Anger Hurts (2nd Edition)
- Quieting the Storm Within
- Von: Matthew McKay PhD, Peter D. Rogers PhD, Judith McKay RN
- Gesprochen von: Emmanuel Chumaceiro
- Spieldauer: 12 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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This new edition of When Anger Hurts is a complete, step-by-step guide to changing habitual anger-generating thoughts while developing healthier, more effective ways of meeting your needs....
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When Anger Hurts (2nd Edition)
- Quieting the Storm Within
- Gesprochen von: Emmanuel Chumaceiro
- Spieldauer: 12 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.02.2021
- Sprache: Englisch
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The Emotional Intelligence Skills Workbook
- Improve Communication and Build Stronger Relationships
- Von: Stephanie Catella PsyD, Matthew McKay PhD, Robyn D. Walser - Foreword by PhD
- Gesprochen von: Jen Jayden
- Spieldauer: 5 Std. und 43 Min.
- Ungekürztes
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Living a meaningful life requires the willingness to have tough conversations. With this workbook as your guide, you'll build the skillset needed to boost your EI and improve your relationships.
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The Emotional Intelligence Skills Workbook
- Improve Communication and Build Stronger Relationships
- Gesprochen von: Jen Jayden
- Spieldauer: 5 Std. und 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.04.2024
- Sprache: Englisch
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The Commitment Dialogues
- Von: Matthew McKay, Barbara Quick
- Gesprochen von: Marguerite Gavin, Lloyd James
- Spieldauer: 4 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Why do couples break up? In The Commitment Dialogues, best-selling author Matthew McKay dissects a range of typical dialogues gone wrong in order to illustrate how fear sabotages relationships. He introduces listeners to 10 couples struggling with specific issues....
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The Commitment Dialogues
- Gesprochen von: Marguerite Gavin, Lloyd James
- Spieldauer: 4 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.07.2021
- Sprache: Englisch
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Time Out from Stress, Volume 1
- Von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Gesprochen von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Spieldauer: 22 Min.
- Originalaufnahme
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When you're too busy to relax, just take "Time Out From Stress" by listening to this audio. In just ten minutes, you can relax tight muscles, calm anxieties, and reduce pressures to a more tolerable level...
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Time Out from Stress, Volume 1
- Gesprochen von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Spieldauer: 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.12.2000
- Sprache: Englisch
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Relieve Your Worry
- Von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Gesprochen von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Spieldauer: 21 Min.
- Gekürztes
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Just about every day brings some kind of stress into your life - and a new opportunity to treat yourself to the benefits of a calm mind...
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Relieve Your Worry
- Gesprochen von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Spieldauer: 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.12.2000
- Sprache: Englisch
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Refresh Your Spirit
- Von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Gesprochen von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Spieldauer: 22 Min.
- Gekürztes
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Just about every day brings some kind of stress into your life - and a new opportunity to treat yourself to the benefits of a calm mind...
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Refresh Your Spirit
- Gesprochen von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Spieldauer: 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.12.2000
- Sprache: Englisch
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Relax Your Body
- Von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Gesprochen von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Spieldauer: 21 Min.
- Gekürztes
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Just about every day brings some kind of stress into your life - and a new opportunity to treat yourself to the benefits of a calm mind...
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Relax Your Body
- Gesprochen von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Spieldauer: 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.01.2001
- Sprache: Englisch
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Improve Your Mood
- Von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Gesprochen von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Spieldauer: 24 Min.
- Gekürztes
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Just about every day brings some kind of stress into your life - and a new opportunity to treat yourself to the benefits of a calm mind...
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Improve Your Mood
- Gesprochen von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Spieldauer: 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.01.2001
- Sprache: Englisch
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Time Out from Stress, Volume 2
- Von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Gesprochen von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Spieldauer: 20 Min.
- Originalaufnahme
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Time Out from Stress, Volume 2
- Gesprochen von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Spieldauer: 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.12.2000
- Sprache: Englisch
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Becoming a Good Listener
- Von: Matthew McKay Ph.D.
- Gesprochen von: Matthew McKay Ph.D.
- Spieldauer: 37 Min.
- Originalaufnahme
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Listening is half, and arguably the most important half, of communicating. With this audio program, you will learn how to become a good listener...
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Becoming a Good Listener
- Gesprochen von: Matthew McKay Ph.D.
- Spieldauer: 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.02.2001
- Sprache: Englisch
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Calm Your Mind
- Von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Gesprochen von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Spieldauer: 21 Min.
- Gekürztes
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Calm Your Mind
- Gesprochen von: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Spieldauer: 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.12.2000
- Sprache: Englisch
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Autogenics and Meditation
- Von: Matthew McKay Ph.D.
- Gesprochen von: Matthew McKay Ph.D.
- Spieldauer: 1 Std. und 22 Min.
- Originalaufnahme
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You are only a few months away from living a more relaxed and healthy lifestyle. This basic 12-week program describes step-by-step techniques for...
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Autogenics and Meditation
- Gesprochen von: Matthew McKay Ph.D.
- Spieldauer: 1 Std. und 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.02.2001
- Sprache: Englisch
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Communication Skills for Teens
- How to Listen, Express, and Connect for Success
- Von: Michelle Skeen PsyD, Matthew McKay PhD, Patrick Fanning, und andere
- Gesprochen von: Heather Wynne
- Spieldauer: 4 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Communication Skills for Teens provides the guidance you need to become a better communicator and succeed in all areas of life. You'll also learn tons of essential life skills, including active listening, assertiveness, clarifying language, the art of an apology, and more....
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Communication Skills for Teens
- How to Listen, Express, and Connect for Success
- Gesprochen von: Heather Wynne
- Spieldauer: 4 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.04.2020
- Sprache: Englisch
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