Zeigt Titel in Stressmanagement
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Mit Resilienz zur Powerfrau
- Wie du Stress, Ängste und Schwierige Lebenssituationen mit Kraftvollen Gewohnheiten Meisterst
- Von: Ramona Neupert
- Gesprochen von: Anna Budny
- Spieldauer: 3 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt9
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Sprecher9
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Geschichte9
Dieses Buch unterstützt dich darin, mit kraftvollen Gewohnheiten, deine Resilienz, deine seelische Widerstandskraft, so zu stärken, dass du Stress, Ängste und schwierige Lebenssituationen nachhaltig meisterst.
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Kam gerade richtig
- Von Luna Am hilfreichsten 12.04.2026
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Mit Resilienz zur Powerfrau
- Wie du Stress, Ängste und Schwierige Lebenssituationen mit Kraftvollen Gewohnheiten Meisterst
- Gesprochen von: Anna Budny
- Spieldauer: 3 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.07.2025
- Sprache: Deutsch
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Rewire Your Mind
- Discover the Science and Practice of Mindfulness
- Von: Dr Shauna Shapiro
- Gesprochen von: Dr Shauna Shapiro
- Spieldauer: 4 Std. und 58 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4
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Sprecher4
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Geschichte4
Weaving together ancient wisdom and scientific research, Dr Shauna Shapiro formulates the most potent practices for living a happy, meaningful life. Individually, these practices will help you sculpt neuropathways of clarity and calm. Collectively, they will help us live in a more connected, compassionate world. The practice of mindfulness works. It's good for you. It strengthens immune function, reduces stress, improves sleep and offers countless other benefits.
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Rewire Your Mind
- Discover the Science and Practice of Mindfulness
- Gesprochen von: Dr Shauna Shapiro
- Spieldauer: 4 Std. und 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.03.2020
- Sprache: Englisch
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CFS/ME GONE
- Von: TRISH COVICH
- Gesprochen von: Trish Covich
- Spieldauer: 11 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
Simple. Practical. Empowering. If you’re living with CFS/ME, you’ve likely been told there is no cure—and yet thousands are getting well using neuro-linguistic brain training. Recovery begins by consciously taking back control of a dysregulated subconscious program and resetting it to a powerful, healthy, and confident program. No matter how sick you are, this book has been carefully designed to offer a clear, easy-to-follow coaching programme.
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CFS/ME GONE
- Gesprochen von: Trish Covich
- Spieldauer: 11 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.04.2026
- Sprache: Englisch
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The Reassembler
- Von: James May
- Gesprochen von: James May
- Spieldauer: 2 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt13
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Sprecher10
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Geschichte10
From the humble garden lawnmower to the ear-splitting electric guitar, James May returns with a typically wacky account of what makes these great machines work, one piece at a time. Reassembly is merely a form of therapy; something that stimulates a part of my brain that is left wanting in my daily life. When I rebuild a bicycle, I reorder my head. So might you....
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Exhilarating
- Von P. K. Am hilfreichsten 22.02.2020
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The Reassembler
- Gesprochen von: James May
- Spieldauer: 2 Std. und 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.06.2017
- Sprache: Englisch
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Gesund und vital für immer
- Eine lebenswerte Zukunft in voller Gesundheit
- Von: Kurt Tepperwein
- Gesprochen von: Kurt Tepperwein
- Spieldauer: 1 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher2
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Geschichte2
Es gibt keine "Schicksalverteilungsstelle", die darüber bestimmt, ob wir gesund oder krank sind. Eine der großen Prüfungen des Lebens ist es, dass wir lernen, uns bewusst für unsere Gesundheit zu entscheiden. Sie haben die Wahl! Wenn Sie diese Wahl nicht erkennen, haben Sie sich schon entschieden. Schaffen Sie sich also eine wirklich lebenswerte Zukunft in Gesundheit, denn Sie werden den Rest Ihres Lebens darin verbringen.
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Gesund und vital für immer
- Eine lebenswerte Zukunft in voller Gesundheit
- Gesprochen von: Kurt Tepperwein
- Spieldauer: 1 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.07.2023
- Sprache: Deutsch
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Grübeln stoppen & innere Blockaden lösen 2 in 1 Bundle
- Wie du es schaffst deine negativen Gedanken loszuwerden
- Von: Andreas Steinberger, Barbara Schuster
- Gesprochen von: Johannes Langer
- Spieldauer: 3 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt7
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Sprecher7
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Geschichte7
Hast du manchmal das Problem, dass sich deine Gedanken ständig im Kreis drehen und es dir schwer fällt diese negativen Gedankenschleifen zu unterbrechen? Hast du das Gefühl, das dir unkontrolliertes Grübeln deine Lebenskraft raubt und deine Lebensqualität negativ beeinflusst?. Würdest du gerne Strategien und Übungen kennen lernen, um deine Sorgen im Alltag loszuwerden und wieder zu innerer Ruhe zu gelangen? Dann ist dieses Hörbuch genau das Richtige für dich! Denn in diesem Buch erfährst du alle wichtigen Informationen zum Thema Grübeln in kompakter Form und du erhältst zahlreiche Tipps.
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Grübeln stoppen
- Von Samanta78 Am hilfreichsten 15.11.2023
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Grübeln stoppen & innere Blockaden lösen 2 in 1 Bundle
- Wie du es schaffst deine negativen Gedanken loszuwerden
- Gesprochen von: Johannes Langer
- Spieldauer: 3 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.08.2023
- Sprache: Deutsch
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The Art of Taking It Easy
- Glücklich leben durch weniger Stress
- Von: Dr. Brian King, Marina Ignatjuk - Übersetzer
- Gesprochen von: Thomas Nicolai
- Spieldauer: 9 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt40
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Sprecher38
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Geschichte38
Nur kein Stress! Psychologe und Stand-up-Comedian Dr. Brian King verrät Ihnen, wie Sie ganz einfach zu mehr Gelassenheit und Glück im Leben finden. Stress ist ein fester Bestandteil unseres Alltags, aber das muss nicht sein. Denn meist ist Stress ein überflüssiger Reflex des Gehirns, das auf eine scheinbar bedrohliche Situation reagiert. Real - oder auch nicht. Die gute Nachricht: Ihr Gehirn lässt sich trainieren und manchmal auch austricksen.
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Wird der großen Aufmachung nicht gerecht
- Von Gregor Bloesl Am hilfreichsten 25.03.2022
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The Art of Taking It Easy
- Glücklich leben durch weniger Stress
- Gesprochen von: Thomas Nicolai
- Spieldauer: 9 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.11.2021
- Sprache: Deutsch
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Get Your Life Back
- Everyday Practices for a World Gone Mad
- Von: John Eldredge
- Gesprochen von: John Eldredge
- Spieldauer: 6 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt19
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Sprecher19
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Geschichte19
Find your way through the mess to embrace the fulfilling life you've always dreamed of. Join New York Times bestselling author John Eldredge as he shares practical, simple, and refreshing tips with you for living fully. How would you say you are doing these days? Are you happy most of the time?...
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not for me
- Von Silvia Thiemann Am hilfreichsten 18.09.2020
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Get Your Life Back
- Everyday Practices for a World Gone Mad
- Gesprochen von: John Eldredge
- Spieldauer: 6 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.02.2020
- Sprache: Englisch
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Zähneknirschen beenden
- Mit Hypnose Stress abbauen
- Von: Norman Wiehe
- Gesprochen von: Norman Wiehe
- Spieldauer: 38 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt12
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Sprecher12
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Geschichte12
Zähneknirschen oder auch Bruxismus genannt, ist weit verbreitet. Dabei wird durch das Zusammenpressen des Kiefers, Stress abgebaut. Da dies vorwiegend unbewusst in der Nacht geschieht, spricht man hier auch von einer Schlafstörung. Statt zu Schlafen wird gearbeitet. Körperlich kann das Zähneknirschen weitreichende Folgen haben. Auf Dauer reiben Zähne und Kiefer ab. Es kann zu Rissen kommen. Zudem wird der stetige Druck an weitere Körperregionen abgegeben. Es drohen Nackenverspannungen und Rückenschmerzen. Diese Hypnose kann dir dabei helfen, das Zähneknirschen zu beenden.
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Oje
- Von Akay Am hilfreichsten 08.10.2020
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Zähneknirschen beenden
- Mit Hypnose Stress abbauen
- Gesprochen von: Norman Wiehe
- Spieldauer: 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.09.2020
- Sprache: Deutsch
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Protocols
- An Operating Manual for the Human Body
- Von: Andrew D. Huberman Ph.D. Ph.D.
- Gesprochen von: Andrew D. Huberman Ph.D. Ph.D.
- Spieldauer: 11 Std.
- Ungekürztes
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Dr. Andrew Huberman, host of the world’s leading health podcast Huberman Lab, and neuroscientist and tenured professor at Stanford School of Medicine, introduces Protocols, an essential guide to improving brain function, enhancing mood and energy, optimizing bodily health and physical...
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Protocols
- An Operating Manual for the Human Body
- Gesprochen von: Andrew D. Huberman Ph.D. Ph.D.
- Spieldauer: 11 Std.
- Erscheinungsdatum: 15.09.2026
- Sprache: Englisch
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Selbstbewusstsein stärken für Kinder - Ich bin stark!
- Von: Ina Möhlenkamp
- Gesprochen von: Louisa Klein
- Spieldauer: 6 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte0
Es nimmt Kinder im Grundschulalter mit auf eine fantasievolle Abenteuerreise, auf der sie ihre eigene innere Stärke entdecken dürfen. Durch Geschichten, kreative Mitmachseiten, Bewegungsübungen, Rituale und Reflexionen lernt Ihr Kind Schritt für Schritt: Ich darf so sein, wie ich bin – und ich kann etwas bewirken. Dabei wird nicht belehrt, sondern erlebt. Nicht bewertet, sondern begleitet. Und genau deshalb wirkt dieses Hörbuch nachhaltig.
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Selbstbewusstsein stärken für Kinder - Ich bin stark!
- Gesprochen von: Louisa Klein
- Spieldauer: 6 Std. und 7 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.04.2026
- Sprache: Deutsch
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Bleib cool - Das kleine Überlebenshörbuch für starke Nerven
- Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.
- Von: Claudia Croos-Müller
- Gesprochen von: Jutta Seifert
- Spieldauer: 53 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher12
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Geschichte12
Claudia Croos-Müller zeigt in ihrem neuesten Überlebensbuch, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswirken und wie Körperübungen dabei hilfreiche Soforthilfe leisten. Sie präsentiert dazu viele einfache Übungen, die in kürzester Zeit positiv auf das vegetative Nervensystem einwirken und schnell positive Gefühle hervorrufen.
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toll
- Von susanne Am hilfreichsten 19.04.2021
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Bleib cool - Das kleine Überlebenshörbuch für starke Nerven
- Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.
- Gesprochen von: Jutta Seifert
- Spieldauer: 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.02.2020
- Sprache: Deutsch
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Master of Change
- How to Excel When Everything Is Changing – Including You
- Von: Brad Stulberg
- Gesprochen von: Will Damron
- Spieldauer: 6 Std. und 43 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5
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Sprecher5
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Geschichte5
National Bestseller “Change is inevitable. Will you let this reality destabilize or empower you? Brad Stulberg’s immensely wise and timely book provides a powerful roadmap for a tumultuous world.”—Cal Newport, New York Times bestselling author of Digital Minimalism and Deep Work A...
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A great holistic compass for a VUCA world.
- Von Anonym Am hilfreichsten 21.10.2025
Reinhören -
Master of Change
- How to Excel When Everything Is Changing – Including You
- Gesprochen von: Will Damron
- Spieldauer: 6 Std. und 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.09.2023
- Sprache: Englisch
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The Practice of Groundedness
- A Transformative Path to Success That Feeds--Not Crushes--Your Soul
- Von: Brad Stulberg
- Gesprochen von: Will Damron
- Spieldauer: 7 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt21
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Sprecher16
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Geschichte16
“This book gets to the heart of the matter.” --Ryan Holiday, New York Times bestselling author of Stillness Is the Key and Ego Is the Enemy “This book taps into something that so many of us feel but can’t articulate.” --Arianna Huffington, Founder & CEO, Thrive Global “Ambitious...
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Great book.
- Von AS Am hilfreichsten 23.11.2022
Reinhören -
The Practice of Groundedness
- A Transformative Path to Success That Feeds--Not Crushes--Your Soul
- Gesprochen von: Will Damron
- Spieldauer: 7 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.09.2021
- Sprache: Englisch
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The Atomic Habits Workbook
- Official Companion to the #1 Worldwide Bestseller - Simple Exercises for Building the Life You Want
- Von: James Clear
- Gesprochen von: James Clear
- Spieldauer: 2 Std. und 46 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher0
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Geschichte0
Brought to you by Penguin. An interactive guide to building good habits and breaking bad ones, based on the 25-million-copy #1 New York Times bestseller Atomic Habits. Simple Exercises for Building the Life You Want The official companion to the #1 worldwide bestseller is the next step in your...
Reinhören -
The Atomic Habits Workbook
- Official Companion to the #1 Worldwide Bestseller - Simple Exercises for Building the Life You Want
- Gesprochen von: James Clear
- Spieldauer: 2 Std. und 46 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.12.2025
- Sprache: Englisch
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Tinnitus maskieren
- Mit Geräuschen / white noises aus der Natur
- Von: Winter Verlag
- Gesprochen von: Lille Adams
- Spieldauer: 30 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt6
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Sprecher4
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Geschichte4
Tinnitus - sind unangenehme Geräusche im Ohr, die nicht von einer äußeren Schallquelle stammen. Jeder Betroffene hört seinen ganz eigenen "Ton". Der eine als Pfeifen, andere als Brummen, wieder andere als Rauschen. Allen Tönen gemein ist: sie werden als störend empfunden und mindern die Lebensqualität. Auslöser sind meist Stress, zunehmendes Alter oder verspannte Kiefer- und Nackenmuskeln. Feuchtes Wetter, Stress und bestimmte Kopfbewegungen können das das Piepen und Pfeifen im Ohr noch verstärken. Eine Möglichkeit sich für eine Weile von den lästigen Ohrgeräuschen zu befreien ist die "Tinnitus-Maskierung".
Reinhören -
Tinnitus maskieren
- Mit Geräuschen / white noises aus der Natur
- Gesprochen von: Lille Adams
- Spieldauer: 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.08.2018
- Sprache: Deutsch
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How to Calm Your Mind
- Finding Productivity in Anxious Times
- Von: Chris Bailey
- Gesprochen von: Chris Bailey
- Spieldauer: 8 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt7
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Sprecher6
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Geschichte5
Read by the author, Chris Bailey, the bestselling author of Hyperfocus. How to Calm Your Mind offers a toolkit of accessible, science-backed strategies that reveal how the path to a less anxious life, and even greater productivity, runs directly through calm. When productivity expert Chris...
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Interesting and valuable reading
- Von Juna Am hilfreichsten 07.04.2023
Reinhören -
How to Calm Your Mind
- Finding Productivity in Anxious Times
- Gesprochen von: Chris Bailey
- Spieldauer: 8 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.12.2022
- Sprache: Englisch
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Why Am I Like This?
- The Sunday Times bestselling mental health and wellbeing guide from the award-winning podcaster
- Von: Gemma Styles
- Gesprochen von: Gemma Styles
- Spieldauer: 7 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt5
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Sprecher5
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Geschichte5
Brought to you by Penguin. Why do I feel so overwhelmed? Is everyone else achieving more than me? Why did I say that embarrassing thing? What can I do to actually make a difference? Am I the only one who feels this way? Gemma Styles captures the voice of her generation, giving words to those...
Reinhören -
Why Am I Like This?
- The Sunday Times bestselling mental health and wellbeing guide from the award-winning podcaster
- Gesprochen von: Gemma Styles
- Spieldauer: 7 Std.
- Erscheinungsdatum: 12.09.2024
- Sprache: Englisch
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It Doesn’t Have to Be Crazy at Work
- Von: Jason Fried, David Heinemeier Hansson
- Gesprochen von: Eileen Stevens
- Spieldauer: 3 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt158
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Sprecher139
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Geschichte138
It Doesn’t Have to Be Crazy at Work is a direct successor to Rework, the instant best seller that showed listeners a new path to working effectively. Now Fried and Heinemeier Hansson have returned with a new strategy for the ideal company culture - what they call 'the calm company'.
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Wirklich sehr gut
- Von Christian Am hilfreichsten 22.01.2023
Reinhören -
It Doesn’t Have to Be Crazy at Work
- Gesprochen von: Eileen Stevens
- Spieldauer: 3 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.10.2018
- Sprache: Englisch
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Rock Steady
- Healing Vertigo or Tinnitus with Neuroplasticity
- Von: Joey Remenyi
- Gesprochen von: Suehyla El-Attar
- Spieldauer: 8 Std. und 58 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher1
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Geschichte1
Using client case studies and her own personal experience, Joey guides the listener to gently feel their way through healing - physically, mentally, emotionally, and spiritually. Including home exercise ideas and a heart-centered approach to the science, Rock Steady is the essential guide for anyone with chronic unwanted sensations or sounds in their body.
Reinhören -
Rock Steady
- Healing Vertigo or Tinnitus with Neuroplasticity
- Gesprochen von: Suehyla El-Attar
- Spieldauer: 8 Std. und 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.09.2021
- Sprache: Englisch
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