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Digital Detox

Zurück zu Fokus, Ruhe und echtem Leben

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Digital Detox

Von: Robin Döring
Gesprochen von: Luca-Jan Lamping
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Über diesen Titel

Digital Detox: Zurück zu Fokus, Ruhe und echtem Leben Wie du dich aus der digitalen Reizfalle befreist und zu dir selbst zurückfindestDu lebst. Aber fühlst du noch? Du funktionierst. Aber bist du wirklich präsent? Du bist permanent erreichbar – aber innerlich längst verloren gegangen? Willkommen in der stillen Krise unserer Zeit: der digitalen Überreizung. Was wir für Fortschritt halten, ist oft Selbstverlust im Hochglanzformat. Unser Smartphone ist zum Taktgeber geworden, Social Media zur Ersatzwelt, Dopamin zur Währung unseres Alltags. Doch hinter der Fassade von Produktivität und Vernetzung lauern tiefe Erschöpfung, fragmentierte Aufmerksamkeit, emotionale Verflachung – und das schleichende Gefühl, innerlich zu verkümmern. Dieses Buch ist kein Ratgeber im klassischen Sinne.

Es ist eine ungeschönte Abrechnung mit der digitalen Kultur – und zugleich ein radikischer Appell an deine Selbstverantwortung. Mit einer Mischung aus neurobiologischer Klarheit, psychologischer Tiefe und autobiografischer Ehrlichkeit zeigt Robin Döring, was digitale Reizüberflutung mit deinem Geist, deinem Körper und deiner Seele macht – und wie du dich Schritt für Schritt davon befreist.

©2025 Robin Döring (P)2025 Luca-Jan Lamping Persönliche Entwicklung Stressmanagement
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„Digital Detox, zurück zu Fokus, Ruhe und echtem Leben“ hat mir viele wertvolle Impulse gegeben, um bewusster mit digitalen Medien umzugehen. Die Inhalte sind verständlich, praxisnah und sehr motivierend.
Luca-Jan Lamping spricht ruhig und angenehm, was perfekt zum Thema passt und das Zuhören sehr entspannt macht.
Ein Hörbuch, das wirklich zum Umdenken anregt – klare Empfehlung!

Sehr inspirierend und alltagstauglich

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Das Hörbuch klärt auf, wie tief Smartphones, Social Media und permanente Reize bereits in unser Denken, Fühlen und Handeln eingreifen. Es wird an die eigene Verantwortung appelliert mit diesem "Problem" aus der Neuzeit umzugehen zu lernen, was mich selbst auch noch einmal mehr motiviert hat das ganze Thema ernst zu nehmen und nicht abzuwinken.

hat mich motiviert

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„Digital Detox“ ist wirklich kein Wohlfühlratgeber, sondern ein klarer, ehrlicher Blick auf unsere digitale Überreizung. Die einem auch den Spiegel vorhält. Das Buch regt zum Innehalten an, ohne zu belehren, und trifft dabei einen Nerv. Viele Gedanken wirken unangenehm vertraut – genau deshalb bleiben sie hängen.

Besonders stark ist die Sprecherstimme: ruhig, eindringlich und präsent. Eine Stimme, die dem Thema die nötige Ernsthaftigkeit verleiht, im Gedächtnis bleibt und dabei trotzdem angenehm zu hören ist. Sie trägt den Inhalt mit Gewicht und macht das Hörbuch zu einem intensiven Erlebnis.

Ein Hörbuch, das zum Nachdenken zwingt – und lange nachwirkt. 🎧✨

Ein ehrlicher Weckruf, der nachhallt

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Die Thematik des Hörbuchs ist gerade für junge Menschen sehr sinnvoll, um ein Bewusstsein zu entwickeln, was bedeutet Medienkonsum und wie beeinflusst es Lebensweisen und Persönlichkeitsentwicklung. Die Inhalte sind gut verständlich geschrieben. Der Sprecher erzählt in einem angenehmen Tempo und hat eine warme, sympathische Stimmfarbe. Sehr angenehm um dem Thema zuhören zu können. Also, anhören zu empfehlen!

Bewusstsein über Medienkosum

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Dieses Hörbuch hat mich positiv überrascht. Die Inhalte sind klar, ruhig und gut strukturiert – perfekt für eine bewusste digitale Auszeit. Besonders hervorzuheben ist jedoch der Sprecher: Die Stimme ist angenehm, ruhig und sehr präsent. Man hört gerne zu und fühlt sich mitgenommen, ohne dass es anstrengend wird. Genau die richtige Balance aus Klarheit und Entspannung.
Ein Hörbuch, das man nicht nebenbei hört, sondern bewusst genießt. Sehr empfehlenswert.

Eine Stimme, die wirklich entschleunigt

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