Digital Detox

Zurück zu Fokus, Ruhe und echtem Leben

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Digital Detox

Von: Robin Döring

Gesprochen von: Luca-Jan Lamping

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Über diesen Titel

Digital Detox: Zurück zu Fokus, Ruhe und echtem Leben Wie du dich aus der digitalen Reizfalle befreist und zu dir selbst zurückfindestDu lebst. Aber fühlst du noch? Du funktionierst. Aber bist du wirklich präsent? Du bist permanent erreichbar – aber innerlich längst verloren gegangen? Willkommen in der stillen Krise unserer Zeit: der digitalen Überreizung. Was wir für Fortschritt halten, ist oft Selbstverlust im Hochglanzformat. Unser Smartphone ist zum Taktgeber geworden, Social Media zur Ersatzwelt, Dopamin zur Währung unseres Alltags. Doch hinter der Fassade von Produktivität und Vernetzung lauern tiefe Erschöpfung, fragmentierte Aufmerksamkeit, emotionale Verflachung – und das schleichende Gefühl, innerlich zu verkümmern. Dieses Buch ist kein Ratgeber im klassischen Sinne.

Es ist eine ungeschönte Abrechnung mit der digitalen Kultur – und zugleich ein radikischer Appell an deine Selbstverantwortung. Mit einer Mischung aus neurobiologischer Klarheit, psychologischer Tiefe und autobiografischer Ehrlichkeit zeigt Robin Döring, was digitale Reizüberflutung mit deinem Geist, deinem Körper und deiner Seele macht – und wie du dich Schritt für Schritt davon befreist.

Persönliche Entwicklung

Stressmanagement

Am relevantesten

Ein Hörbuch, in dem anschaulich erklärt wird, welche Auswirkungen social media auf unseren Körper hat und welche Systeme und Prozesse im Inneren stattfinden.
Interessantes und wichtiges Thema. Vom Sprecher Luca-Jan Lamping mit seiner beeindruckend, angenehmen, tiefen und warmen Stimme sehr gut vorgetragen. Sehr empfehlenswert

Wichtiges Thema - informativ - sehr empfehlenswert

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„Digital Detox“ ist wirklich kein Wohlfühlratgeber, sondern ein klarer, ehrlicher Blick auf unsere digitale Überreizung. Die einem auch den Spiegel vorhält. Das Buch regt zum Innehalten an, ohne zu belehren, und trifft dabei einen Nerv. Viele Gedanken wirken unangenehm vertraut – genau deshalb bleiben sie hängen.

Besonders stark ist die Sprecherstimme: ruhig, eindringlich und präsent. Eine Stimme, die dem Thema die nötige Ernsthaftigkeit verleiht, im Gedächtnis bleibt und dabei trotzdem angenehm zu hören ist. Sie trägt den Inhalt mit Gewicht und macht das Hörbuch zu einem intensiven Erlebnis.

Ein Hörbuch, das zum Nachdenken zwingt – und lange nachwirkt. 🎧✨

Ein ehrlicher Weckruf, der nachhallt

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Die Thematik des Hörbuchs ist gerade für junge Menschen sehr sinnvoll, um ein Bewusstsein zu entwickeln, was bedeutet Medienkonsum und wie beeinflusst es Lebensweisen und Persönlichkeitsentwicklung. Die Inhalte sind gut verständlich geschrieben. Der Sprecher erzählt in einem angenehmen Tempo und hat eine warme, sympathische Stimmfarbe.

Bewusstsein über Medienkosum

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