Zeigt Titel in Stressmanagement
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Glimmer
- Die neue Psychologie der positiven Trigger
- Von: Bernhard Tewes
- Gesprochen von: Christian Baumann
- Spieldauer: 7 Std. und 41 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Sie lauern überall: Trigger, bestimmte Reize, die bei jedem von uns individuelle negative Emotionen wie Wut, Angst oder Stress hervorrufen. Ebenso individuell sind die Handlungen, mit denen wir auf Trigger reagieren – von Aggression und Depression bis hin zu Suchtverhalten. Doch es gibt Hoffnung! Seit Kurzem hat auch das positive Gegenstück zum Trigger einen Namen – der Glimmer. Hinter diesem Begriff verbergen sich Mikro-Momente der Sicherheit und Freude.
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Die Sätze ganz am Ende des Hörbuchs
- Von Miss Biss Am hilfreichsten 13.11.2025
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Glimmer
- Die neue Psychologie der positiven Trigger
- Gesprochen von: Christian Baumann
- Spieldauer: 7 Std. und 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.11.2025
- Sprache: Deutsch
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Beruhigende Musik für Meditation und Heilung
- Sanfte Klangwelten für Hypnose - Akupunktur - Tiefenentspannung - Stressabbau - Meditation - Hemisphärensynchronisation - Loslassen
- Von: Eva-Maria Herzig
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 9 Std. und 25 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5
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Sprecher4
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Geschichte4
Träumen, entspannen, zur Ruhe kommen, alles loslassen und sich einfach wohlfühlen. Wer möchte das nicht? Den Gedanken mal wieder freien Lauf lassen und sich dem Moment hingeben. Mit dieser einzigartigen Kollektion aus sanften Naturgeräuschen und traumhafter Entspannungsmusik haben Sie die Möglichkeit, vollkommen zur Ruhe zu kommen. Ohne Sprecher, perfekt zum Einschlafen und Runterkommen, für die Energiearbeit oder die Meditation. Profitieren Sie von wunderbar sanften Klängen in XXL-Länge, die Ihre Seele beruhigen. Alle Melodien laden zum Träumen und Wohlfühlen ein.
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Entspannung?
- Von Amazon Customer Am hilfreichsten 26.07.2019
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Beruhigende Musik für Meditation und Heilung
- Sanfte Klangwelten für Hypnose - Akupunktur - Tiefenentspannung - Stressabbau - Meditation - Hemisphärensynchronisation - Loslassen
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 9 Std. und 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.07.2019
- Sprache: Deutsch
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Burnout
- The Secret to Unlocking the Stress Cycle
- Von: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Gesprochen von: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Spieldauer: 7 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt46
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Sprecher43
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Geschichte42
NEW YORK TIMES BESTSELLER “This book is a gift! I’ve been practicing their strategies, and it’s a total game changer.”—Brené Brown, PhD, author of Dare to Lead “A primer on how to stop letting the world dictate how you live and what we think of ourselves, Burnout is essential...
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This book is not about burnout
- Von Beihu Am hilfreichsten 07.01.2022
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Burnout
- The Secret to Unlocking the Stress Cycle
- Gesprochen von: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Spieldauer: 7 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.03.2019
- Sprache: Englisch
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When the Body Says No
- The Cost of Hidden Stress
- Von: Gabor Maté MD
- Gesprochen von: Daniel Maté
- Spieldauer: 11 Std. und 56 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt18
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Sprecher14
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Geschichte13
INTERNATIONAL BESTSELLER From renowned mental health expert and speaker Dr. Gabor Maté, this acclaimed, bestselling guide provides insight into the mind-body link between illness and health, and the critical role that stress and our emotional makeup play in an array of common diseases. In this...
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Illuminating
- Von EssBee Am hilfreichsten 13.06.2021
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When the Body Says No
- The Cost of Hidden Stress
- Gesprochen von: Daniel Maté
- Spieldauer: 11 Std. und 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.04.2021
- Sprache: Englisch
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Gelassen und sicher im Stress
- Das Stresskompetenz-Buch - Stress erkennen, verstehen, bewältigen
- Von: Gert Kaluza
- Gesprochen von: Ilka Teichmüller
- Spieldauer: 8 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt22
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Sprecher22
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Geschichte22
"Gestresst!" – "Keine Zeit!" – "Ich weiß nicht, wo mir der Kopf steht!" Stress kennt fast jeder, und viele leiden unter den negativen Folgen von Dauerstress. Was also tun? Dieses Hörbuch zeigt vielfältige Handlungsmöglichkeiten auf und macht Mut für den eigenen Weg zu einem gelassenen und gesunden Umgang mit Stressbelastungen in Beruf und Alltag.
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Schwierig
- Von SteGeMan Am hilfreichsten 20.07.2022
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Gelassen und sicher im Stress
- Das Stresskompetenz-Buch - Stress erkennen, verstehen, bewältigen
- Gesprochen von: Ilka Teichmüller
- Spieldauer: 8 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.04.2022
- Sprache: Deutsch
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Digital Minimalism
- Choosing a Focused Life in a Noisy World
- Von: Cal Newport
- Gesprochen von: Will Damron, Cal Newport
- Spieldauer: 6 Std. und 59 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt486
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Sprecher403
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Geschichte404
A New York Times, Wall Street Journal, Publishers Weekly, and USA Today bestseller "Newport is making a bid to be the Marie Kondo of technology: someone with an actual plan for helping you realize the digital pursuits that do, and don't, bring value to your life."--Ezra Klein, Vox Minimalism is...
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Much ado about little content
- Von Daniel Hundhausen Am hilfreichsten 07.03.2019
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Digital Minimalism
- Choosing a Focused Life in a Noisy World
- Gesprochen von: Will Damron, Cal Newport
- Spieldauer: 6 Std. und 59 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.02.2019
- Sprache: Englisch
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Ich schaff das!
- Selbstmanagement für den beruflichen und privaten Alltag
- Von: David Allen
- Gesprochen von: Jürgen Kalwa
- Spieldauer: 10 Std. und 54 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt11
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Sprecher10
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Geschichte10
Entwickeln Sie mehr Selbstsicherheit und verwirklichen Sie sich selbst positiv und konstruktiv in allen Lebensbereichen mit dem Werk Ich schaff das vom Bestsellerautor David Allen! Mit dem Bestseller Getting Things Done wurde David Allen zum Guru im Bereich Arbeitseffizienz. Im Buch Ich schaff das! passt er seine GTD-Methode einem Berufsalltag an und gibt ein fundamentales Verständnis für das gesamte Selbstmanagement. In diesem Buch werden die einzelnen Phasen und Aspekte des Gewinns von Kontrolle und Perspektive dargelegt, die die wichtigsten Selbstmanagementprinzipien sind.
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Schade der Sprecher versaut es
- Von Sandra Sydow Am hilfreichsten 19.05.2021
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Ich schaff das!
- Selbstmanagement für den beruflichen und privaten Alltag
- Gesprochen von: Jürgen Kalwa
- Spieldauer: 10 Std. und 54 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.08.2020
- Sprache: Deutsch
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Entspannt statt ausgebrannt
- 25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen
- Von: Christina Hillesheim
- Gesprochen von: Christina Hillesheim
- Spieldauer: 3 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt25
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Sprecher25
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Geschichte25
"Heute würde ich sagen, dass mein Burnout das Beste war, was mir passieren konnte. Er hat mich so viel gelehrt und mich zu meiner Berufung geführt." Dass Christina diese Sätze jemals laut aussprechen würde, hätte 2016 wirklich niemand gedacht. An allerletzter Stelle sie selbst. Doch wenn sie diese schwierige Zeit eines gelehrt hat, dann ist es die Erkenntnis, dass viel von unserem Stress und unserem Leid hausgemacht ist. Und dass wir es selbst in der Hand haben, unser Leben zu "ent-stressen" und zu mehr Gelassenheit zu finden.
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Hilfreiches Hörbuch
- Von Nadine Am hilfreichsten 09.08.2023
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Entspannt statt ausgebrannt
- 25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen
- Gesprochen von: Christina Hillesheim
- Spieldauer: 3 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.06.2023
- Sprache: Deutsch
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Time Anxiety
- The Illusion of Urgency and a Better Way to Live
- Von: Chris Guillebeau
- Gesprochen von: Chris Guillebeau
- Spieldauer: 5 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
A powerful antidote to deadline dread, time guilt, and chronic rushing—from the New York Times bestselling author of The $100 Startup In a world obsessed with squeezing the most out of every moment, the fear of falling behind can trap us in a paralyzing stress cycle. Incomplete to-do lists...
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Time Anxiety
- The Illusion of Urgency and a Better Way to Live
- Gesprochen von: Chris Guillebeau
- Spieldauer: 5 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.04.2025
- Sprache: Englisch
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Great by Choice
- Uncertainty, Chaos, and Luck--Why Some Thrive Despite Them All
- Von: Jim Collins, Morten T. Hansen
- Gesprochen von: Jim Collins
- Spieldauer: 8 Std. und 45 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt69
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Sprecher59
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Geschichte59
Ten years after the worldwide bestseller Good to Great, Jim Collins returns withanother groundbreaking work, this time to ask: why do some companies thrive inuncertainty, even chaos, and others do not? Based on nine years of research,buttressed by rigorous analysis and infused with engaging...
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Amazing book!
- Von rebecca troch Am hilfreichsten 07.05.2019
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Great by Choice
- Uncertainty, Chaos, and Luck--Why Some Thrive Despite Them All
- Gesprochen von: Jim Collins
- Spieldauer: 8 Std. und 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.10.2011
- Sprache: Englisch
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Practicing Mindfulness: An Introduction to Meditation
- Von: Mark W. Muesse, The Great Courses
- Gesprochen von: Mark W. Muesse
- Spieldauer: 12 Std. und 29 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt38
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Sprecher34
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Geschichte35
Meditation offers deep and lasting benefits for mental functioning and emotional health, as well as for physical health and well-being. These 24 detailed lectures teach you the principles and techniques of sitting meditation, the related practice of walking meditation, and the highly beneficial use of meditative awareness in many important activities, including eating and driving. You will also learn how to use the skills of meditation in working with thoughts and emotional states.
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Prof. Muesse changed my life!
- Von Technikus Am hilfreichsten 15.12.2016
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Practicing Mindfulness: An Introduction to Meditation
- Gesprochen von: Mark W. Muesse
- Serie: The Great Courses: Better Living
- Spieldauer: 12 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.07.2013
- Sprache: Englisch
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Träume verstehen & deuten - 4 in 1 Sammelband
- Traumdeutung & Traumsymbole | Autogenes Training | Luzides Träumen | Rauhnächte
- Von: Annika Lameyer
- Gesprochen von: Sarah Dostal
- Spieldauer: 15 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
Traumdeutung für Anfänger - Das Praxisbuch: Wachen Sie manchmal morgens auf und haben das Gefühl, gerade aus einer verrückten Parallelwelt aufgetaucht zu sein? Kehren bestimmte Motive in Ihrem Traumleben immer wieder oder werden Sie von Albträumen geplagt? Und haben Sie das Gefühl, dass die Bilder kein Zufallsprodukt sind, sondern eine tiefere Bedeutung haben? Damit liegen Sie absolut richtig – und die Traumdeutung kann Ihnen dabei helfen, die mysteriös scheinenden Botschaften Ihres Unterbewusstseins zu verstehen.
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Träume verstehen & deuten - 4 in 1 Sammelband
- Traumdeutung & Traumsymbole | Autogenes Training | Luzides Träumen | Rauhnächte
- Gesprochen von: Sarah Dostal
- Spieldauer: 15 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.09.2024
- Sprache: Deutsch
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Drive
- Was Sie wirklich motiviert
- Von: Daniel H. Pink
- Gesprochen von: Dominic Kolb
- Spieldauer: 7 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt23
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Sprecher20
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Geschichte20
Sind wir nicht alle davon überzeugt, dass wir am besten mit äußeren Anreizen wie Geld und Prestige oder durch "Zuckerbrot und Peitsche" zu motivieren sind? "Alles falsch", sagt Daniel H. Pink in seinem provokanten und zukunftsweisenden Hörbuch. Vergessen Sie alles, was Sie darüber zu wissen glaubten, wie man Menschen motiviert. Das Geheimnis unseres persönlichen Erfolges ist das zutiefst menschliche Bedürfnis, unser Leben selbst zu bestimmen, zu lernen, Neues zu erschaffen und damit unsere Lebensqualität und unsere Welt zu verbessern.
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Absolut empfehlenswert
- Von Anonym Am hilfreichsten 08.12.2022
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Drive
- Was Sie wirklich motiviert
- Gesprochen von: Dominic Kolb
- Spieldauer: 7 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.11.2022
- Sprache: Deutsch
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Gelassenheit lernen
- Von: Elke Nürnberger
- Gesprochen von: Nora Schulte
- Spieldauer: 3 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt137
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Sprecher122
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Geschichte122
Cool bleiben, selbstbestimmt handeln. In emotional aufgeladenen Situationen gelassen und souverän zu bleiben, ist eine Kunst, die man lernen kann. Dieser TaschenGuide zeigt Ihnen, welchen Einfluss Sie selbst auf Ihr Denken und Ihr Kommunikationsverhalten nehmen können, um sowohl im Alltag als auch in schwierigen Situationen besonnen zu bleiben. Die TaschenGuides von Haufe - kompaktes Wissen für Beruf, Studium und Weiterbildung.
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Echte Lebenshilfe nicht durchzudrehen 🤪
- Von Ralph Benker Am hilfreichsten 20.06.2022
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Gelassenheit lernen
- Gesprochen von: Nora Schulte
- Spieldauer: 3 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.11.2019
- Sprache: Deutsch
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The Anxious Generation
- How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness
- Von: Jonathan Haidt
- Gesprochen von: Sean Pratt, Jonathan Haidt
- Spieldauer: 10 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt68
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Sprecher62
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Geschichte62
THE INSTANT #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER A Wall Street Journal Top 10 Book of 2024 A New York Times and Washington Post Notable Book One of Barack Obama's Favorite Books of 2024 A TIME 100 Must-Read Book of 2024 Named a Best Book of 2024 by the Economist, the New York Post...
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phone = bad
- Von jo Am hilfreichsten 28.03.2024
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The Anxious Generation
- How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness
- Gesprochen von: Sean Pratt, Jonathan Haidt
- Spieldauer: 10 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.03.2024
- Sprache: Englisch
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Narzisstische Mutter - Selbstbefreiung statt Schuld
- Ein Ratgeber für den gesunden Umgang mit einer narzisstischen Mutter und die Rückeroberung Ihres Lebens
- Von: Susanne Hoffmann
- Gesprochen von: Tonja Arina Gold
- Spieldauer: 4 Std. und 52 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Manipulation, Kontrolle, Empathiemangel oder Machtspiele: Wer mit einer narzisstischen Mutter aufgewachsen ist, kennt all das nur zu gut aus seiner Kindheit. Auch auf Erwachsenen lastet diese Vergangenheit oft noch schwer – und wenn Sie sich aus diesen Fesseln befreien wollen, finden Sie in diesem Hörbuch einen Weg! Mütter lieben ihre Kinder bedingungslos und wollen nur das Beste für sie: Das ist die gesellschaftliche Vorstellung von Müttern – doch es gibt auch solche, die das nicht erfüllen können.
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Hilfreich, aber überfordernd
- Von toadle Am hilfreichsten 13.04.2025
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Narzisstische Mutter - Selbstbefreiung statt Schuld
- Ein Ratgeber für den gesunden Umgang mit einer narzisstischen Mutter und die Rückeroberung Ihres Lebens
- Gesprochen von: Tonja Arina Gold
- Spieldauer: 4 Std. und 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.02.2025
- Sprache: Deutsch
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Chaos, Kinder und Konfetti
- Von: Natalia Lamotte
- Gesprochen von: Luise Georgi
- Spieldauer: 6 Std. und 27 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt22
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Sprecher22
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Geschichte22
Erschöpft, gestresst und ständig überreizt: Viele Frauen verzweifeln an ihrer Mutterschaft. Doch manchmal macht ihnen nicht der Alltag das Leben so schwer, sondern eine unerkannte Neurodivergenz. Auch Natalia Lamotte, Doula und vierfache Mutter, erfuhr erst spät von ihrer ADHS. Dann aber fiel es ihr wie Schuppen von den Augen: Haben neurodivergente Menschen schon unter ›normalen Umständen‹ kein einfaches Leben, so stehen neurodivergente Mütter noch einmal vor ganz besonderen Herausforderungen. Ihre Grenzen, ihre Kräfte, ihre Überlebensstrategien: Auf all das nehmen Kinder keine Rücksicht.
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Ein Buch, das gefehlt hat
- Von Andrea Rosenbrock Am hilfreichsten 26.11.2025
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Chaos, Kinder und Konfetti
- Gesprochen von: Luise Georgi
- Spieldauer: 6 Std. und 27 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.07.2025
- Sprache: Deutsch
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Stress-Free
- Von: Louise Hay
- Gesprochen von: Louise Hay
- Spieldauer: 1 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
Part of the Subliminal Mastery Series, this audiobook includes powerful audible and subliminal affirmations to help you create positive changes in your life. With peaceful affirmations to relieve anxiety and help you relax. Includes Music by Jerry Florence and Brain Wave Technology by Dr...
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Stress-Free
- Gesprochen von: Louise Hay
- Spieldauer: 1 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.03.2022
- Sprache: Englisch
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Die Last des Alltags abwerfen
- Von: Libby Weaver
- Gesprochen von: Claudia Gräf
- Spieldauer: 7 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt14
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Sprecher13
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Geschichte13
I want to fly... Wäre es nicht schön, einfach mal abzuheben? Mit Leichtigkeit über den Dingen zu stehen und befreit durch das eigene Leben zu fliegen? Doch der Alltag zieht uns oft bleischwer in die Realität zurück. Dabei ist der Spagat zwischen Arbeit und Familie, das Hamsterrad des täglichen Lebens mit all seinen Deadlines und To-Do-Listen nur die eine, uns tatsächlich bewusste Seite des Problems. Was uns die frühere Leichtigkeit nimmt, sind jedoch selten die auf den ersten Blick erkennbaren Altlasten.
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Das beste Buch über Stress
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 28.02.2021
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Die Last des Alltags abwerfen
- Gesprochen von: Claudia Gräf
- Spieldauer: 7 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.12.2020
- Sprache: Deutsch
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The Mountain Is You
- Transforming Self-Sabotage into Self-Mastery
- Von: Brianna Wiest
- Gesprochen von: Stacey Glemboski
- Spieldauer: 5 Std. und 44 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt173
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Sprecher153
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Geschichte152
Coexisting but conflicting needs create self-sabotaging behaviors. This is why we resist efforts to change, often until they feel completely futile. But by extracting crucial insight from our most damaging habits, building emotional intelligence by better understanding our brains and bodies, releasing past experiences at a cellular level, and learning to act as our highest potential future selves, we can step out of our own way and into our potential.
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I’m sure it’s good….
- Von Sarah Bolen Am hilfreichsten 01.04.2023
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The Mountain Is You
- Transforming Self-Sabotage into Self-Mastery
- Gesprochen von: Stacey Glemboski
- Spieldauer: 5 Std. und 44 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.04.2022
- Sprache: Englisch
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