Zeigt Titel in Stressmanagement
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The Myth of Normal
- Trauma, Health & Healing in a Toxic Culture – The Sunday Times Bestseller
- Von: Gabor Maté, Daniel Maté
- Gesprochen von: Daniel Maté
- Spieldauer: 18 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt178
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Sprecher153
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Geschichte152
The empowering book exploring the link between trauma, illness, and modern life – and how to heal your health. From the acclaimed physician and bestselling author of When The Body Says No. THE INSTANT SUNDAY TIMES BESTSELLER OVER ONE MILLION COPIES SOLD We tend to believe that normality equals...
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Spectacular
- Von Leon Wilts Am hilfreichsten 22.09.2022
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The Myth of Normal
- Trauma, Health & Healing in a Toxic Culture – The Sunday Times Bestseller
- Gesprochen von: Daniel Maté
- Spieldauer: 18 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.09.2022
- Sprache: Englisch
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The Organized Mind
- The Science of Preventing Overload, Increasing Productivity and Restoring Your Focus
- Von: Daniel Levitin
- Gesprochen von: Luke Daniels
- Spieldauer: 16 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt35
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Sprecher30
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Geschichte29
Penguin presents the unabridged, downloadable, audiobook edition of The Organized Mind by Daniel Levitin, read by Luke Daniels. 'Thought-provoking and practical ... Good advice based on sound neuroscientific principles' Sunday Times In The Organized Mind, New York Times and Sunday Times...
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one of the most useless books
- Von Mister Twister Am hilfreichsten 23.12.2016
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The Organized Mind
- The Science of Preventing Overload, Increasing Productivity and Restoring Your Focus
- Gesprochen von: Luke Daniels
- Spieldauer: 16 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.07.2015
- Sprache: Englisch
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Nicht krank - Sondern überfordert
- Was dein Nervensystem dir sagen will
- Von: Christin Stapff
- Gesprochen von: Christin Stapff
- Spieldauer: 3 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher2
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Geschichte2
Dieses Buch lädt dich ein, die Logik deines Nervensystems zu verstehen, statt dich weiter zusammenzureißen. Es zeigt, warum Erschöpfung kein Defekt ist, sondern eine sinnvolle Reaktion auf zu viel, zu lange. Du lernst, den Unterschied zwischen Stress und Angst einzuordnen, Überforderung von ADHS-ähnlichen Symptomen zu unterscheiden und echte Entlastung zu finden – ohne Druck, ohne Optimierung.
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KI-Verdächtig
- Von Jonas Am hilfreichsten 10.06.2026
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Nicht krank - Sondern überfordert
- Was dein Nervensystem dir sagen will
- Gesprochen von: Christin Stapff
- Spieldauer: 3 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.03.2026
- Sprache: Deutsch
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Burnout
- The Secret to Unlocking the Stress Cycle
- Von: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Gesprochen von: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Spieldauer: 7 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt49
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Sprecher46
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Geschichte45
NEW YORK TIMES BESTSELLER “This book is a gift! I’ve been practicing their strategies, and it’s a total game changer.”—Brené Brown, PhD, author of Dare to Lead “A primer on how to stop letting the world dictate how you live and what we think of ourselves, Burnout is essential...
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This book is not about burnout
- Von Beihu Am hilfreichsten 07.01.2022
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Burnout
- The Secret to Unlocking the Stress Cycle
- Gesprochen von: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Spieldauer: 7 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.03.2019
- Sprache: Englisch
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Voller Energie statt müde und erschöpft
- Lebenskraft aktivieren – Vitalität zurückgewinnen - Mit 7-Tage-Energiekur
- Von: Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 8 Std. und 30 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt12
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Sprecher12
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Geschichte12
Ganzheitliche Revitalisierung bei Erschöpfung und Fatigue. Immer müde, ständig ausgelaugt, Akku leer. Jede(r) Zweite ist von Symptomen betroffen, die von leichtem Unwohlsein bis zum Burn-out reichen. Die große Erschöpfung hat viele Gründe: Die äußeren Bedrohungen durch Pandemien, Kriege, die Klimakrise und die Inflation. Ein hektischer, zu schneller Lifestyle mit ständiger Erreichbarkeit und vielen Stunden online. Eine einseitige Ernährung, zu wenig Bewegung und Mangel an Liebe. Ruediger Dahlke zeigt, wie differenziert und vielschichtig die Faktoren sind, die uns täglich Kraft rauben.
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Wie jemand so etwas schreiben kann und sich für alk wissend hält
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 18.05.2024
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Voller Energie statt müde und erschöpft
- Lebenskraft aktivieren – Vitalität zurückgewinnen - Mit 7-Tage-Energiekur
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 8 Std. und 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.03.2024
- Sprache: Deutsch
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Nudge: The Final Edition
- Improving Decisions About Money, Health, and the Environment
- Von: Richard H. Thaler, Cass R. Sunstein
- Gesprochen von: Sean Pratt
- Spieldauer: 11 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt91
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Sprecher74
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Geschichte74
Since the original publication of Nudge more than a decade ago, the title has entered the vocabulary of businesspeople, policy makers, engaged citizens, and consumers everywhere. The book has given rise to more than 200 "nudge units" in governments around the world and countless groups of behavioral scientists in every part of the economy. It has taught us how to use thoughtful "choice architecture" - a concept the authors invented - to help us make better decisions for ourselves, our families, and our society.
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Excellent audiobook about "shaped freedom of choice"
- Von N-St Am hilfreichsten 02.04.2024
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Nudge: The Final Edition
- Improving Decisions About Money, Health, and the Environment
- Gesprochen von: Sean Pratt
- Spieldauer: 11 Std. und 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.08.2021
- Sprache: Englisch
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Meine Reise zur Gelassenheit
- Von: Gabriele Liesenfeld
- Gesprochen von: Gabriele Liesenfeld
- Spieldauer: 2 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4
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Sprecher4
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Geschichte4
Fällt es dir schwer, dich zu entspannen? Hast du das Gefühl, dass dein Leben einfach zu stressig ist? Gelingt es dir oft nicht, wirklich zur Ruhe zu kommen? Egal, was du tust, wie sehr du an dir arbeitest – immer wieder wirst du von negativem Stress, Ärger oder Ängsten überwältigt? Stell dir vor, du wärst der Fels in der Brandung, die Gelassenheit in Person: Du kannst tief entspannen, selbst in stressigen Situationen, Du reagierst besonnen auf Herausforderungen, Du spürst einen inneren Frieden in dir, der immer da ist, Du kannst gelassen mit Fehlern oder Rückschlägen umgehen.
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Toll!!
- Von Kindle-Kunde Am hilfreichsten 10.08.2025
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Meine Reise zur Gelassenheit
- Gesprochen von: Gabriele Liesenfeld
- Spieldauer: 2 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.06.2023
- Sprache: Deutsch
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Your Anxiety is Giving Me Anxiety
- A Survival Guide for Thriving in a High-Stress World
- Von: Elizabeth April
- Gesprochen von: Elizabeth April
- Spieldauer: 7 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
In this paradigm-shifting guide, renowned intuitive, life coach, and truth seeker Elizabeth April dismantles outdated beliefs about anxiety and exposes its true root cause: an energetic imbalance signaling unresolved emotional and spiritual misalignment. Drawing from her personal journey with chronic anxiety, she delivers a bold new framework that empowers you to take control, without medication, years of therapy, or exhausting trial and error.
Reinhören -
Your Anxiety is Giving Me Anxiety
- A Survival Guide for Thriving in a High-Stress World
- Gesprochen von: Elizabeth April
- Spieldauer: 7 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.01.2026
- Sprache: Englisch
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Die Mañana-Kompetenz
- Auch Powermenschen brauchen Pause
- Von: Gunter Frank, Maja Storch
- Gesprochen von: Peter Wolter
- Spieldauer: 5 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt35
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Sprecher32
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Geschichte32
Das Leben ist voller Aktivitäten und Termine - und trotzdem fühlt es sich so seltsam leer an. Gunter Frank und Maja Storch beweisen: Nicht auf die perfekte Alltagsplanung kommt es an, sondern darauf, dass unser Tun unsere Bedürfnisse widerspiegelt. Wie der Bauch dem Kopf beim Denken hilft, zeigen die Autoren und revolutionieren mit ihrem Konzept der Mañana-Kompetenz das Verständnis des Stressmanagements. Denn neueste Erkenntnisse aus Psychologie und Medizin beweisen: Mañana-Kompetenz ist die Kompetenz der Zukunft - für ein erfolgreiches und zufriedenes Leben.
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Wozu bitte dieses Ende?
- Von LTLT Am hilfreichsten 09.02.2022
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Die Mañana-Kompetenz
- Auch Powermenschen brauchen Pause
- Gesprochen von: Peter Wolter
- Spieldauer: 5 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.09.2020
- Sprache: Deutsch
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Das kleine Hör-Buch vom heilsamen Atmen
- Die besten Übungen für weniger Stress, mehr Energie und innere Balance
- Von: Una L. Tudor, Karin Weingart - Übersetzer
- Gesprochen von: Daniela Hoffmann
- Spieldauer: 1 Std. und 15 Min.
- Gekürztes
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Gesamt1
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Sprecher0
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Geschichte0
Stress einfach wegatmen. Ob wir müde und unkonzentriert sind, oder einfach nicht zur Ruhe kommen – mithilfe der richtigen Atemtechnik ist es nicht nur möglich, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag zu entspannen, sondern sich auch in herausfordernden Situationen zu fokussieren und das eigene Leistungsvermögen zu steigern. Una L. Tudor zeigt anhand einfacher Übungen und Tipps, wie wir Körper, Geist und Seele positiv beeinflussen und unsere Gesundheit verbessern können.
Reinhören -
Das kleine Hör-Buch vom heilsamen Atmen
- Die besten Übungen für weniger Stress, mehr Energie und innere Balance
- Gesprochen von: Daniela Hoffmann
- Spieldauer: 1 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.04.2022
- Sprache: Deutsch
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Mindfulness for Daily Stressors
- Von: Rachael Kable, The Great Courses
- Gesprochen von: Rachael Kable
- Spieldauer: 2 Std. und 37 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
It’s quite common to struggle with stress and anxiety in everyday life. To regret things you can’t change. To worry about things that could go wrong in the future. But instead of feeling stuck in thoughts of yesterday and tomorrow, it’s possible to be more present in the rich experiences of today. The key is simple: mindfulness. In Mindfulness for Daily Stressors, mindfulness coach Rachael Kable shares practical and powerful strategies for managing stress in your life, and for cultivating mindfulness to develop greater resilience, energy, and enjoyment.
Reinhören -
Mindfulness for Daily Stressors
- Gesprochen von: Rachael Kable
- Spieldauer: 2 Std. und 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.01.2024
- Sprache: Englisch
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Kopf über Wasser im Alltagschaos
- Wie du mit deinem Haushalt und dir selbst Frieden schließt
- Von: KC Davis
- Gesprochen von: Christiane Marx
- Spieldauer: 4 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt19
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Sprecher18
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Geschichte18
Selfcare statt moralischem Druck: KC Davis bietet Soforthilfe, wenn der Alltag droht, im Chaos zu versinken. Wenn sich das Geschirr in der Spüle stapelt und das Leben einen überfordert. Sie hat eine radikal neue Botschaft: Was wäre, wenn wir aufhörten, eine saubere Wohnung als Beleg dafür zu sehen, dass wir funktionieren und etwas wert sind, und Selfcare stattdessen als eine Wohltat für unser zukünftiges Ich betrachten? Ihre lebensverändernden Prinzipien revolutionieren die Herangehensweise an Care-Arbeit.
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Ein sehr motivierendes und inspirierendes Hörbuch
- Von Miriella Am hilfreichsten 08.12.2023
Reinhören -
Kopf über Wasser im Alltagschaos
- Wie du mit deinem Haushalt und dir selbst Frieden schließt
- Gesprochen von: Christiane Marx
- Spieldauer: 4 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.04.2022
- Sprache: Deutsch
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The Simple Guide to ADHD Regulation
- The Secret to Finding Balance, Getting Things Done, and Enjoying Your Life
- Von: Jenna Free CCC
- Gesprochen von: Jenna Free
- Spieldauer: 2 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
Read by the author. One minute you’re on a roll, churning out work like a machine. Then, the next day even putting on socks feels overwhelming. Sound familiar? This frantic crash cycle isn’t just a personality quirk or laziness. As therapist Jenna Free (@adhdwithjennafree) explains, the real...
Reinhören -
The Simple Guide to ADHD Regulation
- The Secret to Finding Balance, Getting Things Done, and Enjoying Your Life
- Gesprochen von: Jenna Free
- Spieldauer: 2 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.03.2026
- Sprache: Englisch
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How to ADHD
- An Insider's Guide to Working with Your Brain (Not Against It)
- Von: Jessica McCabe
- Gesprochen von: Jessica McCabe
- Spieldauer: 8 Std. und 58 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt43
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Sprecher39
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Geschichte39
NEW YORK TIMES BESTSELLER In this honest, friendly, and shame-free guide, the creator of the award-winning YouTube channel How to ADHD shares the hard-won insights and practical strategies that have helped her survive, even thrive, in a world not built for her brain. “The world of ADHD has...
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Klare Empfehlung für alle hearts, brains und alle darüber hinaus
- Von Katharina Martinewski Am hilfreichsten 31.01.2024
Reinhören -
How to ADHD
- An Insider's Guide to Working with Your Brain (Not Against It)
- Gesprochen von: Jessica McCabe
- Spieldauer: 8 Std. und 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.01.2024
- Sprache: Englisch
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Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung
- Von: Cordula Nussbaum
- Gesprochen von: Sarah Dorsel, Cordula Nussbaum
- Spieldauer: 2 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Neuro-Coach und SPIEGEL-Bestseller-Autorin Cordula Nussbaum zeigt dir, wie du mit smarten Mini-Moves sofort wieder ins Gleichgewicht kommst – ohne stundenlange Routinen oder komplizierte Pläne. Du lernst, welche Risikofaktoren und Einflussgrößen in deinem Umfeld auf deine mentale Gesundheit wirken – und wie du sie erkennst, bevor sie dich überrollen.
Reinhören -
Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung
- Gesprochen von: Sarah Dorsel, Cordula Nussbaum
- Spieldauer: 2 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.10.2025
- Sprache: Deutsch
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The Happiness Advantage
- The Seven Principles of Positive Psychology that Fuel Success and Performance at Work
- Von: Shawn Achor
- Gesprochen von: Shawn Achor
- Spieldauer: 7 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Brought to you by Penguin. Most people want to be successful in life. And of course, everyone wants to be happy. When it comes to the pursuit of success and happiness, most people assume the same formula: if you work hard, you will become successful, and once you become successful, then you'll...
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Good message- would benefit from update with professional narrator
- Von Esra D Am hilfreichsten 06.10.2024
Reinhören -
The Happiness Advantage
- The Seven Principles of Positive Psychology that Fuel Success and Performance at Work
- Gesprochen von: Shawn Achor
- Spieldauer: 7 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.07.2023
- Sprache: Englisch
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Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- Von: Scott Douglas, Alison Mariella Désir - Foreword
- Gesprochen von: Stephen R. Thorne
- Spieldauer: 6 Std. und 52 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt18
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Sprecher15
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Geschichte15
There's no other book like this. Longtime running writer Scott Douglas marshals expert advice (including his own, cultivated from more than 100,000 miles of personal experience), and a growing body of scientific research to show how running can make us happier. How? Everyone knows that running builds stronger muscles and a healthier heart; science now shows it also helps develop a healthier brain. For those struggling with depression and anxiety, a consistent running routine can enhance the mental-health benefits of talk therapy, antidepressants, and cognitive behavioral therapy.
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Interessantes Buch für Läufer
- Von Robin Am hilfreichsten 10.09.2025
Reinhören -
Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- Gesprochen von: Stephen R. Thorne
- Spieldauer: 6 Std. und 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.04.2018
- Sprache: Englisch
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Handling SHIT
- Der richtige Umgang mit schwierigen Personen und Situationen
- Von: Dr. Frederik Hümmeke
- Gesprochen von: Dr. Frederik Hümmeke
- Spieldauer: 8 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt40
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Sprecher38
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Geschichte38
SHIT steht für Stress, Heuchler, Idioten und Temperamente - die wichtigsten Verursacher von belastenden Situationen im Berufs- und Privatleben. Der Unternehmer und Coach Dr. Frederik Hümmeke vermittelt dem Leser in "Handling SHIT" leicht erlernbare Strategien, um SHIT-Situationen zu verstehen, zu entschärfen und sogar zum eigenen Vorteil zu nutzen.
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Super Buch
- Von MiniFuchs Am hilfreichsten 13.05.2022
Reinhören -
Handling SHIT
- Der richtige Umgang mit schwierigen Personen und Situationen
- Gesprochen von: Dr. Frederik Hümmeke
- Spieldauer: 8 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.04.2022
- Sprache: Deutsch
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Ad(H)S ist kein Fluch, sondern ein Segen
- Ein Plädoyer für die stark unterschätzten Vorteile von AD(H)S
- Von: Barbara Winter
- Gesprochen von: Lille Adams
- Spieldauer: 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt607
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Sprecher551
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Geschichte551
Wenn Sie sich dieses Hörbuch gekauft haben, trotz des höchst sperrigen Titels, dann muß Ihr Leidensdruck entweder ziemlich groß sein, oder aber Sie sind es leid, immer wieder in die Krankheits-, Störungs- oder Mitleids-Ecke gestellt zu werden. Denn Sie selbst fühlen sich gar nicht krank, auch nicht gestört und schon gar nicht bemitleidenswert. Ihre Probleme treten eigentlich immer nur dann auf, wenn Sie die Gesellschaft in ein bestimmtes Schema oder in eine vorgegebene Struktur pressen will, in die Sie oder Ihr Kind partout nicht gehören: z.B. in genormte Strukturen wie Kindergarten, Schule oder Leistungsgesellschaft.
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Enttäuschend
- Von S. Am hilfreichsten 08.05.2019
Reinhören -
Ad(H)S ist kein Fluch, sondern ein Segen
- Ein Plädoyer für die stark unterschätzten Vorteile von AD(H)S
- Gesprochen von: Lille Adams
- Spieldauer: 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.01.2019
- Sprache: Deutsch
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Kaizen für Anfänger - Das Praxisbuch
- Wie Sie mit kleinen aber kontinuierlichen Verbesserungen in Beruf, Alltag & Beziehung Großes erreichen - inkl. 5S-Methode für mehr Erfolg & Praxisübungen
- Von: Emi Tanaka
- Gesprochen von: Christopher Linek
- Spieldauer: 3 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt7
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Sprecher7
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Geschichte7
Sie möchten endlich regelmäßig Sport treiben, auf der Karriereleiter nach oben steigen oder besser einschlafen können? Oder sind Ihre Wünsche weniger spezifisch und Sie wünschen sich generell einen gesünderen Lebensstil oder erfüllende soziale Beziehungen? Wollen Sie vielleicht an bestimmten Eigenschaften arbeiten und etwa resilienter oder zielstrebiger werden? So unterschiedlich diese Ziele auch sind, gibt es doch eine Strategie, mit der sie sich alle zuverlässig erreichen lassen: Kaizen, die japanische Lehre von der "Veränderung zum Besseren".
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Sehr inspirierend. Alles gut gebündelt.
- Von Robert_89 Am hilfreichsten 01.10.2023
Reinhören -
Kaizen für Anfänger - Das Praxisbuch
- Wie Sie mit kleinen aber kontinuierlichen Verbesserungen in Beruf, Alltag & Beziehung Großes erreichen - inkl. 5S-Methode für mehr Erfolg & Praxisübungen
- Gesprochen von: Christopher Linek
- Spieldauer: 3 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.02.2023
- Sprache: Deutsch
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