Die Mañana-Kompetenz Titelbild

Die Mañana-Kompetenz

Auch Powermenschen brauchen Pause

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Die Mañana-Kompetenz

Von: Gunter Frank, Maja Storch
Gesprochen von: Peter Wolter
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Über diesen Titel

Das Leben ist voller Aktivitäten und Termine - und trotzdem fühlt es sich so seltsam leer an. Gunter Frank und Maja Storch beweisen: Nicht auf die perfekte Alltagsplanung kommt es an, sondern darauf, dass unser Tun unsere Bedürfnisse widerspiegelt. Wie der Bauch dem Kopf beim Denken hilft, zeigen die Autoren und revolutionieren mit ihrem Konzept der Mañana-Kompetenz das Verständnis des Stressmanagements. Denn neueste Erkenntnisse aus Psychologie und Medizin beweisen: Mañana-Kompetenz ist die Kompetenz der Zukunft - für ein erfolgreiches und zufriedenes Leben.

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©2010 Piper Verlag GmbH, München (P)2020 Audio Verlag München Persönliche Entwicklung Stressmanagement
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Mir wurde das Buch von einer Dozentin empfohlen. sollten Sie das Buch für die Klausur hören, ist dies übertrieben. hören sie das Buch für sich ist es wirklich angenehm und nicht zu trocken geschrieben.

Inhalt. ich habe es wie gesagt nicht zu Ende gehört, da ich für mich fest gestellt habe, dass ich dieses Buch nicht brauche. Trotzdem muss ich dieses Buch loben.

Selbstmanagement - hab es nicht zu Ende gehört

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für einen Ratgeber zur Entschleunigung ist es für mein Empfinden zu hektisch vorgetragen. So als wolle der Sprecher schnell den Stoff durcharbeiten um sich danach endlich seiner spärlichen Freizeit noch schnell widmen zu können, bevor er das nächste Buch herunterrattert. Der Inhalt, den ich in den ersten Minuten mitbekommen habe, versucht genau dies zu verhindern... nein, ich wollte es nicht zu Ende hören. nicht einmal das erste Kapitel. Schade

hektisch

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Das Buch hat mich darin bestärkt, mehr entspannende Routinen in mein Leben einzubauen und nicht alles perfekt machen zu müssen.
Und die Abhandlung, dass nicht für jeden Menschen auch jede Form der Entspannung die richtige ist, war interessant.

Ich bin allerdings wirklich absolut enttäuscht vom letzten Kapitel. Ich wusste nicht, dass der Autor glaubt, ungesunde Ernährung und wenig Bewegung wären für den Körper kein Problem. Ich habe nicht nach dieser Meinung gefragt, als ich das Buch gekauft habe. Dazu gibt es übrigens bereits genügend anderslautende Forschung. Außerdem ist das ja wohl nicht das Thema des Buches. Seine Agression über die Negativität der Medien ist ebenfalls mehr als unangebracht. Hingegen war sein letztes Kapitel absolut reißerisch und negativ.

Wozu bitte dieses Ende?

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