Zeigt Titel in Emotionen & Gefühle

Erdrückende Leere, unendliche Müdigkeit und das Gefühl, nie wieder glücklich zu werden – emotionale Erschöpfung ist für viele Menschen zu einer ständigen Begleiterin geworden, die sich wie ein Schatten auf die Seele legt und Körper und Geist krank macht. Emotional erschöpft ist ein einfühlsamer und praxisnaher Ratgeber, der Leser*innen zeigt, wie sie mit einfachen, umsetzbaren Strategien wieder mehr Energie und Lebensfreude in ihr Leben holen können. Die angehende Psychologin Sema Abaci war selbst betroffen und bringt ihren persönlichen Erfahrungsschatz ein.

Viele Menschen tragen Schuld und Scham länger in sich, als ihnen bewusst ist. Nicht als einzelne Gefühle, sondern als leise innere Haltung: etwas stimmt nicht mit mir. Dieses Hörbuch lädt dazu ein, diesen inneren Kreislauf zu verstehen – und sich daraus zu lösen. Katrin Kleist beschreibt ruhig, klar und psychologisch fundiert, wie Schuld und Scham entstehen, wie sie unser Selbstbild prägen und warum sie oft weniger mit Verantwortung als mit alten inneren Mustern zu tun haben.

"Es ist wieder so eine stressige Phase. Irgendwie fühl ich mich angespannt und unter Druck. Es ist alles sehr anstrengend gerade. Ich komme nicht richtig zur Ruhe. Ich habe keine Zeit mehr für mich.“ - Wenn dir diese Gedanken bekannt vorkommen, dann bist du hier genau richtig. In der aktuellen Staffel von "Kleine Schritte, Große Wirkung" dreht sich alles um emotionale Balance. In fünf Folgen unterstützen dich die Psychotherapeutin Miriam Junge und die Journalistin Teresa Sickert dabei, Warnsignale zu erkennen und gegenzusteuern, bevor du ausbrennst: Raus der Erschöpfung, rein in die Energie.

Dieses Buch möchte beide Seiten zeigen: den Fluch der Überreizung und den Segen der Feinfühligkeit. Es möchte dir Werkzeuge an die Hand geben, um deine Sensibilität nicht länger als Bürde zu erleben, sondern als Gabe.

A LIFE-CHANGING AUDIOBOOK FROM #1 NEW YORK TIMES BEST-SELLING AUTHORS OF ASK AND IT IS GIVEN AND THE TEACHINGS OF ABRAHAM MATERIAL THAT INSPIRED THE HIT MOVIE – THE SECRET This leading-edge audiobook by Esther and Jerry Hicks, who present the teachings of Abraham, the loving group...

"Do you believe in ghosts?" Annette just sort of blurted out.Sara and Seth both looked up at their new friend with surprise. "Well," Sara stalled, "I guess I do." She remembered the night Solomon had visited her in her bedroom after her brother and his friend had...

"Schluss mit der ewigen Selbstoptimierung!", sagt Constanze Kleis und damit NEIN zum allgegenwärtigen Coaching-Overkill, der uns zu blutigen Lebens-Laien degradiert. Denn wir sollen nun praktisch nichts mehr allein können: Spazierengehen? Wird zum begleiteten Waldbaden. Aufräumen? Undenkbar ohne Marie Kondō! Egal ob Partnerwahl, Abnehmen oder Berufscoaching: für alles brauchen wir Hilfe von außen. Die Zeit ist daher reif für einen Gegenentwurf zur Coaching-Kultur.

Warum es sich lohnt, unbequem zu sein. Vera Strauch ist überzeugt davon, dass wir alle ein authentisches Leben führen können, das uns auf die Dauer glücklicher macht, als Individuen und als Gesellschaft. Der Weg dorthin ist aber nicht immer der einfachste, oft sogar steinig, kurvenreich, unbequem eben. Aber er ist der einzig wahre, und es lohnt sich, ihn zu gehen. Die selbsternannte "Nicht-in-Box-Passerin" Vera Strauch ist diesen Weg gegangen: raus aus einem gut bezahlten, sicheren Job, in dem sie es immer allen recht machen wollte, hinein in die Selbstständigkeit.

DUNKLE PSYCHOLOGIE: Fühlen Sie sich manipuliert und hintergangen? Vertrauen Sie Menschen zu leicht und lassen sich von ihnen blenden? Haben Sie das Gefühl, Sie geraten immer an die falschen Menschen und werden am Ende von deren Kaltherzigkeit überrascht? Oder haben Sie einen Manipulator ertappt und wollen sein Verhalten nachvollziehen? Sie erfahren alles über die dunkle Seite der Psychologie. Was sie ausmacht und wie sie Menschen mit einer dunklen Seite erkennen.

Disfruta el presente, supera el pasado y mira con ilusión el futuro ¿Eres consciente de que tu manera de gestionar los conflictos te puede predisponer a sufrir ansiedad o depresión, las enfermedades más frecuentes del siglo XXI? Para la doctora Marian Rojas Estapé la felicidad consiste en vivir instalado de forma sana en el presente, habiendo superado las heridas del pasado y mirando con ilusión al futuro.

Scham ist ein Gefühl, das auftreten kann, wenn Menschen sich oder Aspekte von sich zeigen. Zur Scham gehört die Öffentlichkeit, die oft auch nur eine gedachte oder vermutete Öffentlichkeit sein kann. Dann äußert sich im Schamgefühl der Wunsch, etwas unsichtbar zu machen, das sichtbar war oder sichtbar werden könnte. Andererseits können wir oft gar nicht unterscheiden, ob wir uns wegen uns selbst schämen oder weil andere uns beschämen. Wie wir die verschiedenen Formen von Scham unterscheiden lernen und damit umgehen, davon handelt dieses Buch.

Brought to you by Penguin. The audiobook edition of Happy, read by Derren Brown. Everyone says they want to be happy. But that's much more easily said than done. What does being happy actually mean? And how do you even know when you feel it? In Happy Derren Brown explores changing concepts of...

"Jeder hat sein Päckchen zu tragen" so sagt man. Dabei reist es sich doch soviel besser mit leichtem Gepäck. Die Hypnose ist ein einfaches und effektives Mittel um Dich von Deinen Altlasten zu befreien. Denn viele negativen Emotionen entstehen einfach unbewusst. Im Laufe der Zeit sammeln sich immer mehr davon an. Das führt dazu, dass wir gedanklich und körperlich in der Vergangenheit leben. Doch auch, selbst wenn wir uns ihrer Herkunft bewusst sind, kann unser bewusstes Denken wenig ausrichten. Das Unbewusste folgt keiner Logik. Da können wir uns noch so oft sagen "Ich möchte nicht mehr daran denken".

Warum scheitern Frauen immer wieder an den eigenen Ansprüchen? Und warum ziehen sie alle beim Sex den Bauch ein? Dies ist ein Hörbuch über alle Facetten der Weiblichkeit: die schönen, weniger schönen und manchmal auch absurden. Ein Hörbuch über Beziehungen, Sex, Sieben-Achtel-Hosen, Body Shaming, Besuche beim Frauenarzt, Diät-Shakes, Dating-Plattformen, das eigene Spiegelbild - und über das permanente Gefühl, nicht perfekt zu sein.

Random House presents the audiobook edition of Rising Strong, written and read by Brené Brown. The physics of vulnerability is simple: If we are brave enough often enough, we will fall. This is a book about what it takes to get back up and how owning our stories of disappointment, failure, and...

Eight powerful short listens. One collection for healing, resilience, and intentional growth. This thoughtfully curated volume brings together eight insightful self-help short listens, previously published individually on Kindle Direct Publishing and now collected into one meaningful edition. Each book explores the inner foundations that support healing and lasting change — from navigating grief and redefining self-care to cultivating hope, resilience, identity, and healthy connection.

In diesem Buch werden Geschichten erzählt, die die Welt der Gefühle in den Mittelpunkt stellen – Gefühle, die gefühlt, gelebt und verstanden werden wollen. Gefühle begleiten uns ein Leben lang. Sie sind richtig, wichtig und wertvoll. Dieses Buch lädt dich auf eine Reise durch die Vielfalt der Emotionen ein. Es zeigt dir, wie unsere Gedanken, Erlebnisse und sogar unsere Träume die Welt der Gefühle prägen.

Why do small frustrations turn into emotional explosions? Why does a simple disagreement suddenly become tears, anger, or complete shutdown? If you are raising or supporting a teen with ADHD, you may have asked yourself these questions many times. Emotional outbursts, intense reactions, and overwhelming feelings are not rare in ADHD teens, but they are often misunderstood.

Frauen regulieren Gefühle – vor allem die anderer Menschen. Doch das weit verbreitete Auslagern des Gefühlsmanagements an Frauen kostet enorme Kraft und führt zu großer Erschöpfung. Mental-Load-Expertin und Erfolgsautorin Laura Fröhlich holt die Hörerinnen aus der Feelgood-Falle und hilft Ihnen dabei, souverän Grenzen zu setzen, falsche Erwartungen zu entlarven und den Nettigkeits-Autopiloten endlich auszuschalten.

Wir sind keine Opfer unserer Biologie! Das, worüber wir nachdenken, hat erheblichen Einfluss auf uns, sowohl physisch als auch emotional. Unsere Kultur durchlebt heute eine Epidemie toxischer Gedanken, die in unkontrolliertem Zustand ideale Bedingungen für Krankheiten schaffen. Gestützt durch Ergebnisse der aktuellen wissenschaftlichen und medizinischen Forschung zeigt Dr. Caroline Leaf den "Schalter" an unserem Gehirn, der ein zufriedeneres, gesünderes und freudigeres Leben ermöglicht.