El arte de no amargarse la vida (edición ampliada y actualizada) [The Art of Not Making Life Bitter (Expanded and Updated Edition)] Titelbild

El arte de no amargarse la vida (edición ampliada y actualizada) [The Art of Not Making Life Bitter (Expanded and Updated Edition)]

Las claves del cambio psicológico y la transformación personal

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El arte de no amargarse la vida (edición ampliada y actualizada) [The Art of Not Making Life Bitter (Expanded and Updated Edition)]

Von: Rafael Santandreu
Gesprochen von: Rafael Santandreu, Rafa Parra
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Über diesen Titel

La presente edición actualizada por Rafael Santandreu, contiene un nuevo prólogo e incorpora cinco testimonios de cambio de expacientes del autor que vienen a ratificar la eficacia y el éxito de El arte de no amargarse la vida y del método en el que está basado.

Nuestro destino es llegar a ser más fuertes y felices. Y Rafael Santandreu nos proporciona en este libro un método práctico, accesible y científicamente demostrado para lograrlo. Con un estilo muy propio, combinando su larga experiencia como psicólogo con vivencias personales, muestra cómo podemos transformar nuestro modo de pensar y actuar para conseguir ser personas serenas, alegres y optimistas.

Empleando las herramientas de la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más reconocida del mundo, El arte de no amargarse la vida se ha convertido en un libro de referencia imprescindible que ha ayudado a cientos de miles de personas a ser más felices.

Reseña:

«Un libro muy bien escrito, científicamente sólido y útil para conseguir tener una vida más gratificante y feliz. Lo recomiendo.» (Walter Riso)

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2018 Rafael Santandreu (P)2022 Penguin Random House Grupo Editorial, S.A.U. Persönliche Entwicklung Selbstwertgefühl

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No se como llegó este audio libro a mis manos, pero fué en el momento justo.

Excelente material

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El autor enseña cómo se debe evitar a toda costa llegar a los extremos negativos ante las cosas que nos suceden.

Verlo todo en la perspectiva correcta

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