Hábitos atómicos (Español neutro)
Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
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Hábitos atómicos (Español neutro)
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Gesprochen von:
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Arturo Guerrero
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Von:
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James Clear
Über diesen Titel
HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
Aprende cómo....
- Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos
- Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad
- Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar
- Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2019 Editorial Planeta México (P)2019 Editorial Planeta México
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El contenido es fácilmente asimilableny contrastable además de útil.
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The four steps to create an habit
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Me cuenta mucho leer estos libros por eso la opción de escuchar me pareció lo mejor
Me re gustó
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La verdad al leer este libro me parecía complicado, pero al escucharlo mientras hablo otras cosas me ha ayudado, en muchas cosas. Muchas de ellas me ha volado la cabeza por los conceptos, pero en el transcurrir del día, me han caído muchos momentos ajas.
Buena inversión.
Muchas enseñanzas
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