Zeigt Titel in Alternative & Komplementäre Medizin
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Das kleine Hör-Buch vom Meditieren
- 10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität
- Von: Patrizia Collard
- Gesprochen von: Daniela Hoffmann
- Spieldauer: 1 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt29
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Sprecher25
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Geschichte25
Glücklicher, entspannter, gesünder - und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras - hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.
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Tolle Tipps
- Von Dani Am hilfreichsten 27.12.2021
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Das kleine Hör-Buch vom Meditieren
- 10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität
- Gesprochen von: Daniela Hoffmann
- Spieldauer: 1 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.10.2018
- Sprache: Deutsch
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Ernährung für Körper und Seele
- Das Meditationsprogramm
- Von: Louise L. Hay
- Gesprochen von: Rahel Comtesse
- Spieldauer: 58 Min.
- Gekürztes
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Gesamt274
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Sprecher246
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Geschichte244
Louise L. Hay, eine der bedeutendsten spirituellen Lehrerinnen unserer Zeit, entwickelt seit Jahren psychologische Programme zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Mit ihren Meditationen gibt Louise L. Hay hilfreiche Schlüssel, um festgefahrene Gedankenmuster zu erkennen und aufzulösen, die Vergangenheit und sich selbst zu akzeptieren und wieder Vertrauen in die positiven Kräfte des Lebens zu gewinnen.
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Kaufempfehlung
- Von LiA Am hilfreichsten 02.01.2017
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Ernährung für Körper und Seele
- Das Meditationsprogramm
- Gesprochen von: Rahel Comtesse
- Spieldauer: 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.04.2015
- Sprache: Deutsch
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Frequenztherapie - Frequenzmedizin - Biofrequenzen zur Selbstregulierung des Körpers
- Sanfte Klangwelten für Meditation, Heilung & Energiearbeit
- Von: Zentrum für Energiearbeit
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 6 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher1
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Geschichte1
Biofrequenzen zur Selbstregulierung des Körpers - Selbstheilung durch Energiemedizin. Einer der wichtigsten Schlüssel zur Gesundheit ist der energetische Fluss. Krankheit entsteht selten von außen. Krankheit tritt auf, wenn unsere Energie von innen gestört oder blockiert wird. Wenn du lernen möchtest, wie du den Energiefluss in deinem Körper schützen und harmonisieren kannst, um chronische Krankheiten, Schmerzen, Stress und Traumata umzukehren - dann lies weiter! Du kennst bestimmt das Experiment, wenn eine Sängerin einen konstant hohen Ton singt und damit ein Weinglas zum Zerbersten bringt.
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Frequenztherapie - Frequenzmedizin - Biofrequenzen zur Selbstregulierung des Körpers
- Sanfte Klangwelten für Meditation, Heilung & Energiearbeit
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 6 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.03.2025
- Sprache: Deutsch
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Ein Meer der Stille - Sanfte Ozeanwellen in exzellenter Audioqualität
- Beruhigendes Meeresrauschen, Brandung, Wellen am Strand, Meereswellen
- Von: Robert van Dyck
- Gesprochen von: Gerald Scherff
- Spieldauer: 3 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5
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Sprecher5
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Geschichte5
Das Gefühl endloser Weite und die faszinierende Wirkung der Wellen haben die Menschheit schon immer in ihren Bann gezogen. Dieses Premium-Hörbuch wirkt wie eine Hängematte für Ihre Seele. Erleben Sie beruhigendes Meeresrauschen in exzellenter Audioqualität, zur Entspannung von Körper, Geist und Seele, aufgenommen in einer einsamen Bucht, auf der unbewohnten Naturschutzinsel "La Dragonera", direkt vor der Küste Mallorca.
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Herlich
- Von Hans Peter Am hilfreichsten 29.12.2020
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Ein Meer der Stille - Sanfte Ozeanwellen in exzellenter Audioqualität
- Beruhigendes Meeresrauschen, Brandung, Wellen am Strand, Meereswellen
- Gesprochen von: Gerald Scherff
- Spieldauer: 3 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.11.2020
- Sprache: Deutsch
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Calming Nature Sounds with Relaxing Music for Healing, Meditation and Sleeping
- Achieve Deeper Levels of Stress Relief, Tranquility and Focus
- Von: Yella A. Deeken
- Gesprochen von: Ian Brannan
- Spieldauer: 3 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4
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Sprecher4
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Geschichte3
If you want to rapidly achieve deeper levels of relaxation and relieve stress - then keep reading... One of the few constants in life is change. Our lives are so unpredictable. Jobs are lost. Health falters. Loved ones pass away. Relationships get rocky. Stress comes like a tidal wave. Do you ever feel overwhelmed with the stress of life? Is your mind racing with endless thoughts? Do you struggle to 'switch off' before you go to sleep? The truth is, mind is programmed to heal. But only if you have the right tools. This knowledge doesn't necessarily make it easier.
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FURCHTBAR! Was is daran beruhigend?
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 06.03.2024
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Calming Nature Sounds with Relaxing Music for Healing, Meditation and Sleeping
- Achieve Deeper Levels of Stress Relief, Tranquility and Focus
- Gesprochen von: Ian Brannan
- Spieldauer: 3 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.11.2018
- Sprache: Englisch
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Lange gut leben
- Schmerzfrei, gesund und glücklich
- Von: Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht, Christoph Glaser
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 13 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt15
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Sprecher13
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Geschichte13
Wie lange möchten Sie leben? Aber nicht irgendwie – sondern gesund, schmerzfrei und glücklich? Viele glauben, Altern bedeute zwangsläufig Krankheit, Schmerzen und Einschränkungen. Doch das ist ein Trugschluss! In diesem Hörbuch zeigen die Ernährungsmedizinerin Dr. med. Petra Bracht, der Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht und Erfolgscoach Christoph Glaser, dass es anders geht. Denn die Schlüssel zu einem gesunden, langen und erfüllten Leben haben Sie selbst in der Hand: schmerzfreie Bewegung – vitale Ernährung – atembasierte Achtsamkeit.
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Ganz ok, habe mehr erwartet
- Von Bema Am hilfreichsten 18.08.2025
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Lange gut leben
- Schmerzfrei, gesund und glücklich
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 13 Std. und 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.05.2025
- Sprache: Deutsch
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Geführte Meditationen zum Entspannen und Heilen
- Einzigartige Klangwelten für mehr Selbstbewusstsein, Lebensfreude, Selbstliebe und inneren Frieden
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 2 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt52
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Sprecher43
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Geschichte39
"Geführte Meditationen zum Entspannen und Heilen: Einzigartige Klangwelten für mehr Selbstbewusstsein, Lebensfreude, Selbstliebe und inneren Frieden": Ihr Körper ist ein selbstheilendes Instrument. Wenn Sie ihm die Chance geben tendiert er immer wieder zur gesunden Balance. Entspannungsfachmann Patrick Lynen (bekannt aus WDR, HR, RTL, SWR, Bayern 3) nutzt in diesem Premium-Hörbuch beruhigende, schwebende Kompositionen und punktgenaue Botschaften um Ihren Körper über das Hören mit Schallgeschwindigkeit zurück in die Balance zu ziehen.
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Negativsatz???
- Von Marion Deibel Am hilfreichsten 06.06.2019
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Geführte Meditationen zum Entspannen und Heilen
- Einzigartige Klangwelten für mehr Selbstbewusstsein, Lebensfreude, Selbstliebe und inneren Frieden
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 2 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.01.2018
- Sprache: Deutsch
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Eine Reise durch die Zeit - Traumreise zum Einschlafen
- Schlafgeschichte - Mentalreise - Tiefenentspannung - Fantasiereise
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 1 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher1
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Geschichte1
Wenn der Abend kommt, suchen wir alle nach einem ruhigen Ort der Entspannung. Gute Einschlafgeschichten sind wie eine Oase in der Nacht, ein sanfter, nächtlicher Ruhepol. Sie entführen uns aus dem Lärm des Alltags - in eine Welt voller Wunder. Mit diesem Hörbuch machen Sie eine Reise in Ihre Jugend, treffen alte Freunde & Weggefährten. Und Sie erleben wunderschöne Momente, die Ihr Herz erwärmen, Ihre Seele berühren und besondere Erinnerungen wecken. Die beruhigenden Bilder verschmelzen mit Ihren innersten Gefühlen von Geborgenheit und Zufriedenheit.
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Eine Reise durch die Zeit - Traumreise zum Einschlafen
- Schlafgeschichte - Mentalreise - Tiefenentspannung - Fantasiereise
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 1 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.10.2023
- Sprache: Deutsch
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Entspannung für Erwachsene. 15 bewährte Übungen zur Stressbewältigung, Gesundheitsvorsorge und Entspannung
- Runterkommen, Loslassen, Schlaf finden
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen, Markus Kästle
- Spieldauer: 5 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt10
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Sprecher9
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Geschichte9
Der feine Duft karibischer Früchte, die milde Wärme der Frühlingssonne, das Rauschen der Brandung: wie verlockend wäre es, gleich jetzt und nicht erst irgendwann im Urlaub zu entspannen und abzuschalten. Mit diesem Premium-Hörbuch gelingt das ganz einfach und ohne Reisevorbereitung. Hören Sie wenn das Gedankenkarussell nicht zum Stillstand kommen will einfach einen der 15 sorgfältig produzierten und musikalisch sanft untermalten Tracks an. "Entspannung für Erwachsene" bietet Ihnen eine reichhaltige Auswahl an Entspannungsmethoden für jede Stimmung und Situation.
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Kapitel Beschriftung
- Von Stefan Am hilfreichsten 03.03.2021
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Entspannung für Erwachsene. 15 bewährte Übungen zur Stressbewältigung, Gesundheitsvorsorge und Entspannung
- Runterkommen, Loslassen, Schlaf finden
- Gesprochen von: Patrick Lynen, Markus Kästle
- Spieldauer: 5 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.06.2019
- Sprache: Deutsch
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Silva Mind Control
- Wecken Sie Ihre verborgenen Kräfte
- Von: José Silva
- Gesprochen von: Uwe Daufenbach
- Spieldauer: 8 Std. und 50 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt177
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Sprecher153
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Geschichte154
Die Silva-Mind-Methode hat weltweit Millionen Menschen geholfen, ihre Probleme zu lösen. Im Hörbuch Silva Mind Control: Wecken Sie Ihre verborgenen Kräfte stellt der berühmteste US-amerikanische Parapsychologe José Silva seine einzigartige Methode zur Entwicklung innerer Kraft dar. Im Mittelpunkt dieser Methode stehen dynamische Meditation und positive Imagination.
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Über Leser
- Von P. Hirata Am hilfreichsten 08.11.2020
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Silva Mind Control
- Wecken Sie Ihre verborgenen Kräfte
- Gesprochen von: Uwe Daufenbach
- Spieldauer: 8 Std. und 50 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.08.2020
- Sprache: Deutsch
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Die Ruhe in Person
- Stress abbauen, Ängste verstehen und negative Gedanken loswerden! Das einzig wahre Rundum-Sorglos-Buch zum Runterkommen, Abschalten und Gelassenheit Lernen
- Von: Anastasia Schwarz
- Gesprochen von: Mario Kunze
- Spieldauer: 3 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt10
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Sprecher10
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Geschichte10
Stress? Wut? Neid? Angst? Steckst Du auch im sogenannten Winterstress? Oder kennst Du jemanden der gerade eine Auszeit von dem eisigen Wetter, dem Jahresendgeschäft oder der Winterdepression gebrauchen kann? Die Ruhe in Person bietet dir DAS Rezept gegen deinen Stress. Du bekommst die Möglichkeit, mit jeder noch so hektischen Situation kinderleicht fertig zu werden. Du lernst, deine Gedanken zu befreien und erkennst, wie du immer mehr und mehr innere Ausgeglichenheit erfahren kannst! Du hast alle Lösungen bereits in dir.
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das Buch ist nicht hilfteich um Stress abzubauen
- Von Sharon Am hilfreichsten 19.05.2024
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Die Ruhe in Person
- Stress abbauen, Ängste verstehen und negative Gedanken loswerden! Das einzig wahre Rundum-Sorglos-Buch zum Runterkommen, Abschalten und Gelassenheit Lernen
- Gesprochen von: Mario Kunze
- Spieldauer: 3 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.02.2024
- Sprache: Deutsch
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Klangwelt OM
- Meditative Klangschalen zum Erden und Entspannen
- Von: Jörg Fassl
- Gesprochen von: Jörg Fassl
- Spieldauer: 1 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt6
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Sprecher5
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Geschichte5
Der in langer Tradition stehende OM-TON lässt uns tief entspannen, bringt unsere Energie in einen gesunden Fluss und schenkt uns Seelenfrieden. Kombiniert mit dem Ton des Jupiters und den besonders tiefen, erdigen Klängen verschiedener Naturinstrumente, darunter Klangschalen, Gongs und Didgeridoos, ergibt sich ein Zusammenspiel, das Herz und Geist verbindet und unter die Haut geht. In diesem Hörbuch finden Sie eine lange und eine kurze Klangreise - so lassen sich Heilung und Verbundenheit mit allen Ebenen in jeden Alltag integrieren.
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Beste Entscheidung, runter kommen, ausgewogen
- Von Nic In Mission Am hilfreichsten 25.10.2021
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Klangwelt OM
- Meditative Klangschalen zum Erden und Entspannen
- Gesprochen von: Jörg Fassl
- Spieldauer: 1 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.04.2020
- Sprache: Deutsch
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Mentale Stärke - Resilienz, Fokus und innere Ruhe durch Meditation und Tiefenentspannung
- Aktiv und ausgeglichen auf höchster Ebene
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 20 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt37
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Sprecher32
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Geschichte30
Stress ist Kopfsache - zu 100 Prozent! Im Leben können wir uns nicht immer aussuchen, was uns im Alltag widerfährt. Aber wir haben die Möglichkeit uns auszusuchen, wie wir auf diese Ereignisse reagieren. Wir haben also eine Vielzahl ganz unterschiedlicher Reaktionsmöglichkeiten, wenn es im Leben mal nicht so läuft, wie wir uns das vorstellen. Dieses Hörbuch wird Sie genau dabei unterstützen: es wird Ihnen ermöglichen, in Situationen, in denen Sie sich im Augenblick noch unwohl, unter Druck gesetzt oder überfordert fühlst, in einen stabileren Zustand zu kommen. Aus diesem heraus können Sie dann bestmöglichst handeln.
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Wunderbar gesprochen!
- Von martin kesel Am hilfreichsten 19.04.2021
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Mentale Stärke - Resilienz, Fokus und innere Ruhe durch Meditation und Tiefenentspannung
- Aktiv und ausgeglichen auf höchster Ebene
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.03.2021
- Sprache: Deutsch
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Original Love
- The Four Inns on the Path of Awakening
- Von: Henry Shukman
- Gesprochen von: Henry Shukman
- Spieldauer: 11 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt3
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Sprecher3
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Geschichte3
""Powerful, poetic, transformative.""—Tara Brach, author of Radical Acceptance ""Henry Shukman is one of the wisest and most poetical teachers of dharma we have today. In an increasingly fragmented world, he is unusually good company.""—Sam Harris New York Times bestselling author of Waking...
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Original Love
- The Four Inns on the Path of Awakening
- Gesprochen von: Henry Shukman
- Spieldauer: 11 Std. und 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.07.2024
- Sprache: Englisch
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TCM Your Life
- Die Heilkraft der Chinesischen Medizin einfach & lebensnah
- Von: Nina Roy
- Gesprochen von: Nina West
- Spieldauer: 6 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt26
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Sprecher22
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Geschichte22
Chinesische Medizin einfach und kompetent erklärt - von einer Schulmedizinerin und überzeugten TCM-Ärztin. Dr. med. Nina Roy praktiziert seit über zwanzig Jahren Traditionelle Chinesische Medizin. Praktisch und lebensnah erklärt sie in ihrem Gesundheits-Ratgeber die verschiedenen Wandlungsphasen der TCM und wie diese unser Leben beeinflussen. Mit Selbsttests kann man die Balance von Yin und Yang und den eigenen Konstitutionstyp bestimmen. Konkrete Ernährungsvorschläge und Empfehlungen für Bewegung und Entspannung helfen, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren.
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Super informativ!
- Von Anonym Am hilfreichsten 25.01.2024
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TCM Your Life
- Die Heilkraft der Chinesischen Medizin einfach & lebensnah
- Gesprochen von: Nina West
- Spieldauer: 6 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.03.2022
- Sprache: Deutsch
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Herbstspaziergang. Phantasiereise im Herbstwald, den Bach entlang
- Entspannen mit frischem Bachrauschen
- Von: Birgit Lindlau-Kreutz, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Birgit Lindlau-Kreutz, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt5
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Sprecher5
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Geschichte4
Diese Phantasiereise führt mitten hinein in einen wunderschönen Herbstwald. Die Sonnenstrahlen lassen die Bäume um den Hörer herum in warmen Rot- , Gelb- und Brauntönen aufleuchten. Der Weg führt an einem munter plätschernden Bach entlang. Das sanfte Murmeln des Wassers führt in eine angenehme Entspannung hinein. Schließlich gelangt man zu einer kleinen Insel im Bachlauf. Unter dem schützenden Blätterdach einer Buche, bietet sich eine Holzbank für eine Pause an.
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Wunderschön entspannende!
- Von Martin Piotrowski Am hilfreichsten 21.10.2025
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Herbstspaziergang. Phantasiereise im Herbstwald, den Bach entlang
- Entspannen mit frischem Bachrauschen
- Gesprochen von: Birgit Lindlau-Kreutz, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std.
- Erscheinungsdatum: 25.11.2020
- Sprache: Deutsch
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White Noise, Pink Noise, Brown Noise, Calming Nature Sounds. XXL Bundle
- Helps adults, children and infants fall asleep — Relaxation, concentration, studying, tinnitus
- Von: Yella A. Deeken, Patrick Lynen
- Gesprochen von: Christopher Kudaibergen
- Spieldauer: 37 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
With 40 tracks, this premium audiobook gives you the world's largest, most comprehensive collection of certified soundscapes. If you want to quickly relax and melt stress away at the push of a button, keep reading... The constant sound of white noise, pink noise, and brown noise can work wonders for us in daily life.
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White Noise, Pink Noise, Brown Noise, Calming Nature Sounds. XXL Bundle
- Helps adults, children and infants fall asleep — Relaxation, concentration, studying, tinnitus
- Gesprochen von: Christopher Kudaibergen
- Spieldauer: 37 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.08.2022
- Sprache: Englisch
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Autogenes Training
- Das Premium-Hörbuch - Nachhaltige Entspannung, einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: div.
- Spieldauer: 1 Std. und 56 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt44
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Sprecher38
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Geschichte36
"Ich bin ganz ruhig." "Der rechte Arm ist ganz schwer." Sätze wie diese kennt jeder, der schon einmal mit Autogenem Training zu tun hatte. Es wurde 1926 zur konzentrativen Selbstentspannung entwickelt. Eine millionenfach bewährte Methode, die bis heute nichts von ihrer Aktualität eingebüßt hat. Im Gegenteil - in unserer schnelllebigen Zeit ist diese Entspannungsmethode, die bei einer Vielzahl somatischer und psychischer Störungen unterstützend eingesetzt werden kann, wertvoller denn je. Das Autogene Training ist einfach zu erlernen.
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Teilweise entspannende Übungen
- Von Sid Am hilfreichsten 31.07.2019
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Autogenes Training
- Das Premium-Hörbuch - Nachhaltige Entspannung, einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
- Gesprochen von: div.
- Spieldauer: 1 Std. und 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.05.2018
- Sprache: Deutsch
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Das Wunder der Vergebung - Die Vergangenheit loslassen - Meditationen und Hypnose für inneren Frieden
- Wie du mit altem Schmerz abschließt, um radikal Abschied vom eigenen Opferdasein zu nehmen
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Stephan Müller, Patrick Lynen
- Spieldauer: 1 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt8
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Sprecher6
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Geschichte6
Wie du mit altem Schmerz abschließt, um radikal Abschied vom eigenen Opferdasein zu nehmen. Der Mensch neigt nun einmal zum Grübeln. Ständig werden neue Gedankenkarusselle zu alten Verletzungen und Dramen gebaut, immer wieder wird der Schmerz aus der Vergangenheit neu durchlebt. Unser Gehirn wiederholt gerne Situationen, in denen man so gerne anders gehandelt hätte. Die Folge: Wir sind allzu oft ein Gast in unserer eigenen Vergangenheit. Das stellt jede Menge Dinge mit uns an, die alles andere als gut sind.
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Für mich perfekt
- Von Hank Moody Am hilfreichsten 27.07.2022
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Das Wunder der Vergebung - Die Vergangenheit loslassen - Meditationen und Hypnose für inneren Frieden
- Wie du mit altem Schmerz abschließt, um radikal Abschied vom eigenen Opferdasein zu nehmen
- Gesprochen von: Stephan Müller, Patrick Lynen
- Spieldauer: 1 Std. und 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.07.2022
- Sprache: Deutsch
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Schönheit kommt von innen
- Was Bettmachen mit dem Aussehen zu tun hat
- Von: Dr. med. Nikolaus Linde
- Gesprochen von: Stefania Gniffke Thalmann
- Spieldauer: 2 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
Mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen, praxiserprobten Ritualen und inspirierenden Perspektiven verbindet dieses Buch die neuesten Erkenntnisse aus Zellbiologie, Biohacking und Selfcare. Es erklärt, wie Mitochondrien, Ernährung, Schlaf und Bewegung deine Ausstrahlung prägen – und warum so unscheinbare Dinge wie Bettenmachen, Routinen und Ordnung einen direkten Einfluss auf dein Erscheinungsbild haben.
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Schönheit kommt von innen
- Was Bettmachen mit dem Aussehen zu tun hat
- Gesprochen von: Stefania Gniffke Thalmann
- Spieldauer: 2 Std. und 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.01.2026
- Sprache: Deutsch
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