Ergebnis für "entspannung" in Bildung & Lernen
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Die 7 Geheimnisse der Schildkröte
- Den Alltag entschleunigen, das Leben entdecken
- Von: Aljoscha Long, Ronald Schweppe
- Gesprochen von: Gabi Franke, Sibylle Nicolai
- Spieldauer: 5 Std. und 12 Min.
- Gekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Die Kraft entfalten, die von innen kommt. Ruhe und Gelassenheit, Weisheit und Stärke: Dank dieser Stärken lässt sich die Schildkröte Kurma durch nichts aus der Ruhe bringen. Und besiegt damit sogar den Hasen Shashaka im Wettlauf! In unserer schnelllebigen Welt können auch wir Menschen sehr von den Geheimnissen dieser Schildkröte profitieren - um innere Ruhe und Harmonie zu finden und mit klarem Geist alle Anforderungen des Alltags zu meistern
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sensationell gut!
- Von Bernadette Fuchs Am hilfreichsten 03.10.2016
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Die 7 Geheimnisse der Schildkröte
- Den Alltag entschleunigen, das Leben entdecken
- Gesprochen von: Gabi Franke, Sibylle Nicolai
- Spieldauer: 5 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.08.2015
- Sprache: Deutsch
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Power-Meditation am Morgen
- 10 Minuten im Hier und Jetzt ankommen - Entspannung und neue Energie
- Von: Franziska Diesmann
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 41 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Sammeln sie Kraft für die Anforderungen des Tages und starten sie positiv in den Tag. Beginnen sie den Tag bewusst...
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der intensive Morgen
- Von Günter Neyer Am hilfreichsten 31.07.2016
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Power-Meditation am Morgen
- 10 Minuten im Hier und Jetzt ankommen - Entspannung und neue Energie
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.04.2012
- Sprache: Deutsch
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Tiefenentspannt Einschlafen: Mit Progressiver Muskelentspannung in einen erholsamen Schlaf
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 45 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Einschlafen mal anders: Gesund und tiefenentspannt, fernab von allen Gedanken. Sie suchen nach einem einfachen und neuen Weg in den Schlaf zu finden? Lassen Sie sich in dieser Einschlafhilfe mit dem einfach anzuwendenden Tiefenentspannungsverfahren der Progressiven Muskelentspannung in einen gesunden Schlaf führen. Mit der Progressiven Muskelentspannung wird durch den Wechsel von willentlicher und bewusster An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen ein tiefer Entspannungszustand des ganzen Körpers und des Geistes erreicht.
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gar nicht so schlecht
- Von Barney Geroellheimer Am hilfreichsten 23.11.2021
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Tiefenentspannt Einschlafen: Mit Progressiver Muskelentspannung in einen erholsamen Schlaf
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.04.2016
- Sprache: Deutsch
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Meditation für Anfänger: Meditieren lernen, Tipps zur Anwendung, angeleitete Meditationsübungen für Einsteiger
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 3 Std. und 59 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Heutzutage wird die Meditation häufig als nichtreligiöse Methode zur Entspannung und zum Abbau von Stress eingesetzt und es wurden in vielen Studien die Förderung der psychischen und physischen Gesundheit durch Meditation belegt. Aber was ist das eigentlich, Meditation - und wie geht das? Wie finde ich den Einstieg in die Meditation und wie kann ich sie zum festen Bestandteil meines Alltags machen? Welche Methoden sind hilfreich, um meditieren zu lernen?
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Meditation für Anfänger: Meditieren lernen, Tipps zur Anwendung, angeleitete Meditationsübungen für Einsteiger
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 3 Std. und 59 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.09.2017
- Sprache: Deutsch
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Einfach mal so tun, als ob das Leben einfach wäre
- Wie sich dein Leben verbessert, wenn du endlich mal entspannst
- Von: Hanna Dietz
- Gesprochen von: Katja Amberger
- Spieldauer: 5 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Ständig entlarven wir unsere Fehler selbst und machen uns vor lauter Selbstzweifel jede Menge unnötigen Stress. Dabei liegt das Glück nur ein paar kleine Täuschungsmanöver entfernt. Denn manchmal reicht ein bisschen Schönfärberei, um Probleme loszuwerden. Bestsellerautorin Hanna Dietz zeigt, wie viel gelassener das Leben wird, wenn wir über unsere Unsicherheiten hinwegtäuschen oder nur so tun, als hätten wir alles voll im Griff.
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Therapieversuch?
- Von Lina Am hilfreichsten 22.05.2023
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Einfach mal so tun, als ob das Leben einfach wäre
- Wie sich dein Leben verbessert, wenn du endlich mal entspannst
- Gesprochen von: Katja Amberger
- Spieldauer: 5 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.04.2022
- Sprache: Deutsch
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Progressive Relaxation
- Von: Dietmar Ohm
- Gesprochen von: Heiner Heusinger, Dietmar Ohm
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Gesundheit zum Hören! In rund 70 Minuten lernen Sie von dem führenden Experten Dietmar Ohm mit Progressiver Relaxation zu entspannen. Selbsthilfe zum Hören: Informiert umfassend. Spannend aufbereitet. Sofort umsetzbar. Wirksam entspannen mit der bewährten Methode!
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absolute Kaufempfehlung
- Von M. Stern. Am hilfreichsten 15.03.2015
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Progressive Relaxation
- Gesprochen von: Heiner Heusinger, Dietmar Ohm
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.10.2008
- Sprache: Deutsch
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Traumzeit
- Entspannung Meditation und Musik
- Von: Martin Kasper, Uschi Jordan
- Gesprochen von: Martin Kasper, Uschi Jordan
- Spieldauer: 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
"In der Ruhe liegt die Kraft" - so lautet ein altes Sprichwort, das beinahe jeder kennt. Und doch ist es das, was uns Menschen fast chronisch fehlt: Die Ruhe und mit ihr einhergehend Entspannung, um Kraft für den Alltag zu sammeln. Ent-Spannung, der Abbau von Spannung, ist es, was Körper und Geist wieder auflädt und uns mit Energie, Motivation und Lebenslust erfüllt. Die beiden praktizierenden Tai Chi Lehrer Martin Kasper und Uschi Jordan nehmen Sie auf zwei wunderbare Traumreisen mit, die auch Ihnen helfen werden, entspannt durch den Tag zu gehen.
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Ungeeignet
- Von Nike Am hilfreichsten 31.10.2013
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Traumzeit
- Entspannung Meditation und Musik
- Gesprochen von: Martin Kasper, Uschi Jordan
- Serie: Traumzeit, Titel 1
- Spieldauer: 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.08.2009
- Sprache: Deutsch
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Stress lass nach. Autogenes Training für Einsteiger
- Von: Dr. med. Dipl.-Psych. Claus Derra
- Gesprochen von: Claus Derra, Christoph Jablonka, Thomas Meinhardt
- Spieldauer: 1 Std. und 18 Min.
- Gekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Statt sturem Üben nach Vorschrift lädt dieses Hörbuch zum Ausprobieren ein. Die kurze Einführung und Vorübungen stimmen auf die Formeln des Autogenen Trainings ein...
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Stress lass nach. Autogenes Training für Einsteiger
- Gesprochen von: Claus Derra, Christoph Jablonka, Thomas Meinhardt
- Spieldauer: 1 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.05.2010
- Sprache: Deutsch
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Entspannung für Lehrer
- 10 Minuten Pausenentspannung gegen Stress - runter kommen, aufladen
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Pausen? Gibt es die noch im Schulalltag?
Lehrer gehören in dieser Zeit zu einer der meist belasteten pädagogischen Berufsgruppen überhaupt. Die Anforderungen sind größer geworden durch die Komplexität der Problemfelder, mit denen sie sich im Rahmen ihres Lehrauftrages noch "so ganz nebenbei" befassen müssen - Gewalt an Schulen, Migrationsthemen, viele unterschiedliche Verhaltensauffälligkeiten und psychische Störungen von Kindern und Jugendlichen gehören neben dem Vermitteln des Unterrichtsstoffes zum Berufsalltag.
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Entspannung für Lehrer
- 10 Minuten Pausenentspannung gegen Stress - runter kommen, aufladen
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.06.2012
- Sprache: Deutsch
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Raus aus der Angstfalle
- Von: Cornelia Dehner-Rau, Harald Rau
- Gesprochen von: Anja von Hübbenet, Michael Holz, Katrin Hildebrand
- Spieldauer: 1 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Der zuverlässige Psychotherapeut für zu Hause...
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super Erklärt
- Von FILIZ Am hilfreichsten 27.04.2016
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Raus aus der Angstfalle
- Gesprochen von: Anja von Hübbenet, Michael Holz, Katrin Hildebrand
- Spieldauer: 1 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.05.2010
- Sprache: Deutsch
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Erfolgreich lernen ohne Prüfungsangst
- Von: Frank Beckers
- Gesprochen von: N.N.
- Spieldauer: 35 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Wochenlang hat man sich auf die Prüfung vorbereitet. Tag und Nacht gelernt. Und dann ist die Prüfungsituation da und alles Gelernte scheint wie weggeblasen...
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Zweiteilung etwas unglücklich,ansonsten durchaus wertig !
- Von Judith Weihe Am hilfreichsten 01.06.2011
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Erfolgreich lernen ohne Prüfungsangst
- Gesprochen von: N.N.
- Spieldauer: 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.04.2009
- Sprache: Deutsch
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