Ergebnis für "der befreier" in Gesundheit & Wellness

Wachst du schon seit einiger Zeit nachts mit einem komischen Gefühl auf? Ein beklemmendes, beängstigendes Gefühl, das dich aufstehen und durch die Wohnung wandern lässt? Du machst vielleicht sogar den Fernseher an, weil du dich ablenken musst? Am nächsten Tag machst du weiter wie bisher, lebst dein Leben und denkst nicht weiter darüber nach. Anfangs hast du dem Ganzen nicht so viel Bedeutung beigemessen. Doch vor kurzem war da eines Nachts plötzlich dieser Gedanke, der dem komischen Gefühl endlich eine Bedeutung gab: "Hilfe, ich verpasse gerade mein Leben!".

Fühlst du dich oft innerlich unruhig, angespannt oder von unerklärlichen Ängsten überwältigt? Was, wenn dein Körper selbst der Schlüssel zu all diesen Problemen ist? Unser Nervensystem sendet ständig Signale – es sehnt sich nach Sicherheit. Doch oft fehlt uns diese innere Sicherheit, besonders wenn wir schwierige Lebensumstände, chronischen Stress oder negative Erfahrungen aus der Kindheit mit uns tragen. Kathleen Kunze, systemische Beraterin und Expertin für Nervensystemregulation, nimmt dich in vier Teilen mit auf eine Reise, dein Nervensystem zu verstehen und zu regulieren.

Wenn Sie einen Wunsch nach einem inneren Ausgleich haben, sich von negativen Energien reinigen und von Schlafproblemen befreien möchten, dann ist dieses Selbsthypnose-Programm Ihr passender täglicher Begleiter auf dem Weg zu besserem, sorgenfreiem, tiefem Schlaf und mehr Balance. Positive Affirmationen, die sich im Unterbewusstsein festsetzen, helfen bei der Mobilisierung und Stärkung der eigenen Kräfte. Mit der Hypnose als Schlafhilfe werden negative Energien gelöst und fortgespült.

Es gibt einen neuen Weg, Ängste und Panikattacken zu überwinden, doch nur wenige haben davon gehört. Den meisten Menschen wird geraten, entweder zu lernen “mit ihrer Angst zu leben” oder sie mit Medikamenten zu therapieren. Basierend auf fundierter Wissenschaft sowie jahrelanger Erfahrung in der Unterstützung von zahlreichen Menschen, die an Ängsten gelitten haben, hat Barry McDonagh den Weg zur Überwindung von Ängsten perfektioniert und tausenden von Menschen wieder ein erfülltes Leben ermöglicht.

Parentifizierung bedeutet Rollenumkehr: Kinder übernehmen die Elternrolle und tragen die Verantwortung für sich, ein Elternteil oder Geschwister. Je nach Dauer und Ausmaß der emotionalen Verantwortung und Aufgaben in Form von den Haushalt führen, die Mutter trösten, den Vater versorgen oder...

Du verdienst es, glücklich zu sein Toxische Beziehungen können tiefe Spuren hinterlassen – doch du bist ihnen nicht ausgeliefert. Bestsellerautorin J. S. Wonda nimmt dich mit auf eine persönliche und schonungslose Reise: Sie teilt ihre Erfahrungen im Umgang mit Narziss­ten und zeigt, wie...

Likes, Shopping, Candy Crush – wo verstecken sich Belohnungsreize in unserem Alltag und wie abhängig sind wir? Belohnungsreize sind allgegenwärtig. Soziale Netzwerke, Onlineshopping, Sexualität, Ernährung, Gaming: Geködert werden wir überall. Ungesteuerter Dauerkonsum und emotionale...

Was ist die EINE SACHE, die dich davon abhält, das zu erreichen, was du im Leben willst? Egal ob es sich um Angst vor dem Scheitern, Angst vor der Ablehnung, Angst davor, allein zu sein, oder Angst vor VERLETZUNG handelt... alle Ängste halten uns zurück von dem, wozu wir wirklich fähig sind. Die Angst vor dem Scheitern wird dich daran hindern, dein volles Potenzial auszuschöpfen. Die Angst vor Ablehnung wird dich daran hindern, der Liebe deines Lebens zu begegnen. Die Angst, allein zu sein, wird dich daran hindern, dich selbst jemals wirklich zu kennen.

Stoppe lähmende Grübelschleifen und entdecke in diesem psychologischen Ratgeber deinen Weg zur emotionalen Freiheit. Erlebe, wie du einschränkende Gedankenmuster aktiv durchbrichst und trotz innerer Unsicherheit jederzeit souverän handelst. Ob beim gestressten Pendeln am Morgen oder wenn...

Diese geführte Meditation kann Ihnen helfen, Ihre Schuld und Schuldgefühle innerlich aufzulösen. Durch das Hören der Audiodatei werden Sie in einer Tiefenentspannung versetzt, wodurch es Ihnen leichter fällt, Ihre belastenden Gefühle loszulassen. Die suggestiven Texte, die Sie gedanklich Nachsprechen können, helfen Ihnen sich von der Last, sich selbst oder anderen die Schuld zu geben, zu befreien.

Sie haben Angst jemanden anzurufen den Sie nicht gut kennen? Es macht Sie unsicher vor einer größeren Gruppe zu reden, fremde Menschen anzusprechen oder einen Raum zu betreten, in dem bereits Menschen sitzen? Im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen? Längeren Augenkontakt zu halten? Mit Vorgesetzten oder Autoritätspersonen (Chefs, Lehrer, Ärzte etc.) zu sprechen? Intime Beziehungen einzugehen? Einfach nur zu flirten? Stellen Sie sich vor, wie die Welt wäre, wenn Sie nicht mehr schüchtern wären. Wie viele Möglichkeiten stünden Ihnen dann jeden Tag offen?

Diese Meditation mit entspannender Musik und Naturklänge kann Ihnen helfen, Ihre deprimierten Vorstellungen zu beenden. So mehr Sie sich durch regelmäßige Entspannung freimachen von Ihren negativen Sichtweisen umso schneller lernen Sie Ihre depressiven Gedanken loszulassen und im Hier und Jetzt glücklich zu sein. Das Gefühl von Zuversicht und Lebensmut bereitet sich in Ihnen aus.

In einer Zeit, in der digitale Medien unser Leben dominieren, stellt sich eine drängende Frage: Wann wird das Spiel zur Sucht? Dieses Buch beleuchtet eindrucksvoll die Gefahren der virtuellen Welt für Kinder und Jugendliche und zeigt, wie Eltern, Lehrer und die Gesellschaft zusammenarbeiten können, um ihre Kinder vor der Spielsucht zu schützen.