Versteckte Köder

Die Macht der Belohnungsreize und wie wir uns davon befreien

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Versteckte Köder

Von: Heike Melzer

Gesprochen von: Sanja Nowara

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Likes, Shopping, Candy Crush – wo verstecken sich Belohnungsreize in unserem Alltag und wie abhängig sind wir?

Belohnungsreize sind allgegenwärtig. Soziale Netzwerke, Onlineshopping, Sexualität, Ernährung, Gaming: Geködert werden wir überall. Ungesteuerter Dauerkonsum und emotionale Enthemmung nehmen zu. Belohnungsaufschub, Fokussierungsfähigkeit, Frustrationstoleranz und Impulskontrolle werden zum Problem. Die Neurologin und Sexualtherapeutin Heike Melzer deckt auf, wo sich Belohnungsreize im Alltag verstecken, was sie bewirken und wie wir die Kontrolle zurückgewinnen. Fundiert und praxisnah gibt sie erhellende Einblicke in die Risiken und Chancen im Umgang damit. Ein notwendiges Buch, das hilft, den Alltag in Zeiten des Überflusses selbstbestimmt zu gestalten.©2024 Carl Hanser Verlag GmbH & Co. KG, München (P)2024 RBmedia Verlag

Heike MelzerSanja NowaraABOD von RBmedia Verlag

Seelische & Geistige Gesundheit

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ein wahnsinnig großer Wissensschatz - sehr interessant zusammengefasst, sehr gut recherchiert und super vorgelesen . vielen Dank

spricht mir aus der Seele

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Eine klare Struktur in der Darstellung von außerordentlichem Fachwissen.Trotzdem gut verständlich für Nichtprofis.Sehr lesenswert.Kann ich weiterempfehlen.

Jeder sollte dieses Buch lesen.

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Typisch Sachbuch: Alles wird unnötig in die Länge gezogen und paraphrasiert, nur um das Buch irgendwie voll zu kriegen. Sie nutzt zudem viele eher nervige Metaphern, die alle eher wenig originell und unterhaltsam sind. Zudem ist das Buch voller allgemein bekannter Banalitäten (Beispiel: Unser Hirn ist evolutionär nicht für Überfluss gemacht (was wiederum lang und breit paraphrasiert wird)).

Das Buch beschreibt allgemein bekannte und schon tausendfach beschriebene Probleme (etwa die ständige Verfügbarkeit von Konsummöglichkeit); interessant wäre mal eine Lösung gewesen, doch das Buch beschränkt sich eben nur auf das, was schon jeder weiß. Exemplarisch Kapitel 9, 4:13:00: „Besonders kritisch sehe ich den frühzeitigen Konsum bei Kindern und Jugendlichen“ – ach ne!

Nochmal das Problem im Kern: Das Buch hat keinen Fokus auf Lösungen, stattdessen werden einfach ganz viele banale Tatsachen wiedergegeben, die wir alle schon kennen und weswegen wir überhaupt Interesse an so einem Buch haben.

Insgesamt grenzt das alles an Betrug, weil sie den Käufern mit ihrer formalen Qualifikation suggeriert, Hilfe und Lösungen anzubieten. Letztlich hat man völlig sinnlos Zeit und Geld verschwendet. Aber Hauptsache, man hat ein Buch geschrieben, nicht wahr?

Sinnloses Buch

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