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Too much

Warum wir Kontrolle suchen – und Kraft im Loslassen finden

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Von: Eva Asselmann
Gesprochen von: Sandra Voss
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Über diesen Titel

Wieder handlungsfähig – inmitten des Zuviels

Die Welt rast. Reize überfluten uns, Sicherheit bröckelt, Negativschlagzeilen prasseln täglich auf uns ein – und wir bleiben zurück: überfordert, erschöpft, allein.

Die renommierte Psychologin Eva Asselmann verdeutlicht, warum Kontrolle ein zutiefst menschliches Bedürfnis ist, und was geschieht, wenn sie uns entgleitet. Verständlich und lebensnah beleuchtet sie die zentralen Themen unserer Zeit: Beschleunigung, Unsicherheit, Selbstoptimierung, Einsamkeit. Sie zeigt, warum der Versuch, Kontrolle zurückzuerlangen, die Überforderung verstärkt – und wie wir stattdessen wieder Klarheit, Gestaltungskraft und Zutrauen finden.

Ein Kompass für alle, die im Strom nicht nur bestehen, sondern innere Stärke entfalten wollen – für ein Leben, das nicht nur fordert, sondern erfüllt.

©2026 dtv Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG (P)2026 Argon Verlag AVE GmbH; Die Nutzung unserer Werke für Texte und Data Mining im Sinne von § 44b UrhG behalten wir uns explizit vor. Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Seelische & Geistige Gesundheit Stressmanagement

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Am relevantesten
Sehr viele spannende Fakten und gute Impulse für einen selbst. Auch die Übungen am Ende sind sehr hilfreich.

Interessantes Buch!

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Ich fand es sehr sehr gut geschrieben, die Sychronsprecherin ist auch top. Super interessant. Nur das Thema mit dem Loslassen hab ich eher nicht wiedererkannt. Aber dennoch sehr lehrreich mit vielen interessanten Studien und guten Beispielen.

Sehr gutes Buch

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Das Buch sowie die Sprecherin hat mir sehr gut gefallen. Es gab viele Situationen wo ich mein eigenes Denken,kontrollieren wollen, rückblickend besser verstehe und zudem hilfreiche Methoden kennengelernt habe.

Sehr empfehlenswert

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