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Es gibt Zeiten, in denen uns Angst, Unsicherheit und negative Gedanken überwältigen und blockieren. Was wäre, wenn wir...

The latest groundbreaking tome from Tim Ferriss, the number-one New York Times best-selling author of The 4-Hour Workweek. For the last two years, I've interviewed more than 200 world-class performers for my podcast, The Tim Ferriss Show. The guests range from super celebs (Jamie Foxx, Arnold Schwarzenegger, etc.) and athletes (icons of powerlifting, gymnastics, surfing, etc.) to legendary Special Operations commanders and black-market biochemists. For most of my guests, it’s the first time they’ve agreed to a two-to-three-hour interview.

A groundbreaking book about personal growth that presents a uniquely effective set of five tools that bring about dynamic change. The Tools offers a solution to the biggest complaint patients have about therapy: the interminable wait for change to begin. The traditional therapeutic model sets its sights on the past, but Phil Stutz and Barry Michels employ an arsenal of techniques - "the tools" - that allow patients to use their problems as levers that access the power of the unconscious and propel them into action.

Hilfe! Gefühle! Jeder hat sie, keiner will sie: die so genannten schwierigen Gefühle wie Angst, Wut oder Trauer. Dadurch, dass wir sie nicht wollen, werden sie oft im Untergrund besonders mächtig und können uns im schlimmsten Fall das ganze Leben versauen. Der Ursprung für immer wiederkehrende Probleme sind häufig nicht gefühlte Emotionen, denen wir hartnäckig ausweichen. Der hocheffektive Erste-Hilfe-Kasten für Zuhause hält 44 schnell anwendbare Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen bereit.

In her latest groundbreaking book, The Let Them Theory, Mel Robbins—New York Times bestselling author and one of the world's most respected experts on motivation, confidence, and mindset—teaches you how to stop wasting energy on what you can't control and start focusing on what truly matters: YOU. Your happiness. Your goals. Your life.

Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig regulieren. Die Psychologin Klara Hanstein, ehemals selbst betroffen, zeigt, dass es möglich ist, sich selbst zu helfen. Zunächst braucht es etwas Wissen über unser Gehirn und unser Nervensystem, damit klar wird, wie Ängste eigentlich entstehen und wie wir den Kreislauf von Angst und Panik unterbrechen können. Im zweiten Schritt helfen liebevolle, originelle, einfache und gehirngerechte Übungen wieder Ruhe in Kopf und Körper zu bringen.

Die zweite Auflage (2024) unseres Bestsellers ist mehr als nur eine Neuauflage – es ist eine wesentliche Erweiterung und Vertiefung des beliebten Klassikers. In einer Welt, die sich rasant verändert, bleibt die Kunst der Kommunikation und des Fragens unverändert wichtig.

The world’s greatest bodybuilder. The world’s highest-paid movie star. The leader of the world’s sixth-largest economy. That these are the same person sounds like the setup to a joke, but this is no joke. This is Arnold Schwarzenegger. And this did not happen by accident. Arnold’s stratospheric success happened as part of a process. As the result of clear vision, big thinking, hard work, direct communication, resilient problem-solving, open-minded curiosity, and a commitment to giving back. All of it guided by the one lesson Arnold’s father hammered into him above all: be useful.

Einleitung: Keine Angst vor KI – Du hast mehr Kontrolle, als Du denkst. Stell dir vor, jemand hätte dir vor 30 Jahren gesagt, dass du bald kleine Supercomputer in deiner Hosentasche trägst, mit denen du weltweit in Echtzeit kommunizieren, Bilder bearbeiten, Musik komponieren oder sogar einkaufen und Bankgeschäfte erledigen kannst – alles mit einem Fingertipp. Damals hätte das fast wie Magie geklungen. Heute ist es Alltag. Genauso fühlt sich für viele das Thema Künstliche Intelligenz an: spannend, faszinierend – aber auch irgendwie unheimlich, überwältigend oder schwer greifbar.

Sie sehen rot, Ihnen platzt der Kragen, Sie schäumen vor Wut: Solche Gefühle kennt jeder, doch wenn der Ärger außer Kontrolle gerät, drohen empfindliche Konsequenzen. Bevor es so weit kommt, können Sie die Aggression allerdings gut in den Griff bekommen und dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie! Frustration, Wut, brodelnder Ärger, sogar Hassgefühle: All diese Empfindungen gehören zum normalen menschlichen Emotionsrepertoire.

Beherrschen Sie die 5 Rollen der idealen Führungskraft? Gute Führungskräfte wissen, dass Fachkompetenz nicht alles ist. Denn Menschen führen zu können erfordert eine sehr hohe Führungskompetenz. Doch fokussieren wir uns in der Ausbildung, im Studium und als Experte fast ausschließlich auf die Fachkompetenzen – und die so wichtige Führungskompetenz hinkt bei den meisten weit hinterher. Dadurch misslingt vielen Führungskräften der ideale Umgang mit ihrem Team, was sie an internen Konflikten, fehlender Motivation und mäßiger Kommunikation täglich zu spüren bekommen.

Adam Savage is a maker. From Chewbacca’s bandolier to a 1,000-shot Nerf gun, he has built thousands of spectacular projects as a special-effects artist and the cohost of MythBusters. Adam is also an educator, passionate about instilling the principles of making in the next generation of inventors and inspiring them to turn their curiosity into creation. In this practical and passionate guide, Adam weaves together vivid personal stories, original sketches and photographs from some of his most memorable projects, and interviews with many of his iconic and visionary friends.

Die bewegende Autobiografie eines der gefragtesten spirituellen Lehrer unserer Zeit – zum 70. Geburtstag von Pierre Stutz. Für alle, die selbst auf der Suche nach dem richtigen Weg für ein gelingendes Leben sind. Pierre Stutz zählt zu den bekanntesten spirituellen Lehrern im gesamten deutschsprachigen Raum. In seinen Vorträgen, Seminaren und in seinen über 40 Büchern geht es um Themen wie Achtsamkeit, die bewusste Auseinandersetzung mit seelischen Verwundungen, innere Versöhnung und die Suche nach einem eigenen, spirituellen Weg.

Why does positive thinking shatter despite our best efforts? Why does negativity so often seem to win? For nearly four decades, people have sought Medical Medium Anthony William’s wisdom on the mysteries of the afterlife and after-death, the forces of good and evil, and the supernatural influences that seem to undermine our lives. Finally, Anthony has decided to go public with these groundbreaking teachings to unveil the unseen forces shaping our reality.

There are issues, and there are issues—love, loss, success, failure, hope, regret, life, death. How can we even begin to think clearly about dilemmas so universally confounding? Phil Stutz has spent his life pondering the big challenges that we all face, and this profound book puts the conclusions he’s reached at your fingertips.

Hast du genug von dem immer gleichen Ratschlag „Arbeite hart, schufte rund um die Uhr"? Dafür hat doch keiner Zeit! Nebenjob KI hilft dir, bessere Ergebnisse zu erzielen und effizienter zu arbeiten. Denn mal ehrlich: Wer immer noch manuell arbeitet, verschenkt Geld (und Zeit). Dieses Buch ist nicht einfach nur eine langweilige Liste von Nebenbeschäftigungen mit oberflächlichen Ratschlägen.

Aller Anfang ist schwer – das gilt insbesondere für den professionellen Aktienhandel. Der erfahrene Profi-Trader Andrew Aziz nimmt seine Hörer an die Hand und erklärt leicht verständlich und mit dem nötigen Fachwissen, was ein professioneller Daytrader für sein tägliches Geschäft benötigt und wie sich regelmäßige Gewinne erzielen lassen, um langfristig gut vom Traden zu leben. Aziz erklärt, welche Werkzeuge und Software benötigt werden, wie man den richtigen Broker findet und wie der typische Tagesablauf eines Traders aussieht.

In this groundbreaking audio original from organizational psychologist Dr. Benjamin Hardy and entrepreneur Blake Erickson, you’ll learn how elite performers, visionary founders, and world-class teams move faster by thinking differently. Drawing from cutting-edge psychology, business strategy, and real-world experience scaling companies, Dr. Hardy and Erickson deliver a mind-expanding playbook to help you slow time down, filter the noise, and accelerate results.

Mel Robbins is back, just in time to help you reimagine the life you want.

Did you know you inherit a nervous system shaped by the generations before you? Most of us don’t. Without realizing it, we end up repeating patterns, carrying silence, and holding burdens that were never ours to carry.The NeuroHeir℠ Podcast is for cycle breakers…young adults, parents, and those in helping roles like teachers, coaches, healers, and therapists…who are ready to understand their nervous system through a generational lens, release what no longer serves, and consciously create the legacy they want to pass on.This podcast will answer questions such as:- Why does inherited ...