Ergebnis für "Renew Your Mind Letting Go of Delusion Guided Relaxation and Guided Meditation" in Gesundheit & Wellness
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Overcoming Anticipatory Anxiety
- A CBT Guide for Moving Past Chronic Indecisiveness, Avoidance, and Catastrophic Thinking
- Von: Sally M. Winston PsyD, Martin N. Seif PhD
- Gesprochen von: Linda Jones
- Spieldauer: 6 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 6
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Sprecher4.5 out of 5 stars 6
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Geschichte4 out of 5 stars 6
 From subtle avoidance behaviors to the most nightmarish terrors, anticipatory anxiety is the engine that drives it all. Understanding how this hidden enemy tricks you, and, most importantly, how to overcome it, will liberate you to live a more flexible and joyful life. In Overcoming Anticipatory Anxiety, two anxiety experts team up to teach you how to manage your overactive imagination, limit future-based thinking, face your fears, make decisions, and live with more freedom and joy. - 
    
                            
  
Overcoming Anticipatory Anxiety
- A CBT Guide for Moving Past Chronic Indecisiveness, Avoidance, and Catastrophic Thinking
- Gesprochen von: Linda Jones
- Spieldauer: 6 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.07.2022
- Sprache: Englisch
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Overcoming Social Anxiety and Shyness
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- Von: Dr. Gillian Butler
- Gesprochen von: Steph Bower, Stephen Perring
- Spieldauer: 8 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 1
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Sprecher4 out of 5 stars 1
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Geschichte5 out of 5 stars 1
 Everyone feels foolish, embarrassed, judged or criticised at times, but this becomes a problem when it undermines your confidence and prevents you from doing what you want to do. Extreme social anxiety and shyness can be crippling, but they are readily treated using cognitive behavioural therapy (CBT). In this fully revised and updated edition, Dr Gillian Butler provides a practical, easy-to-use self-help course which will be invaluable for those suffering from all degrees of social anxiety. - 
    
                            
  
Overcoming Social Anxiety and Shyness
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- Gesprochen von: Steph Bower, Stephen Perring
- Spieldauer: 8 Std. und 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.02.2020
- Sprache: Englisch
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The Mind-Body Stress Reset
- Somatic Practices to Reduce Overwhelm and Increase Well-Being
- Von: Rebekkah LaDyne MS SEP, Kathy L. Kain PhD - foreword
- Gesprochen von: Emily Durante
- Spieldauer: 7 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 3
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Geschichte4 out of 5 stars 3
 In our busy, get-it-done-now culture, stress has become the new normal - a normal that's embedding itself into our minds and our bodies. If left unchecked, stress can dictate how we think, feel, and act. Overwhelm, anxiousness, malaise, and unease are a daily experience. And over time, these stress-reactions turn into habits, leaving us stuck in a mental and physical rut. So, how can you soothe stress before it becomes your go-to? In this practical and accessible guide, you'll find powerful and effective tools for calming stress in both mind and body. - 
    
                            
  
The Mind-Body Stress Reset
- Somatic Practices to Reduce Overwhelm and Increase Well-Being
- Gesprochen von: Emily Durante
- Spieldauer: 7 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.04.2021
- Sprache: Englisch
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The Meaning of Anxiety
- Von: Rollo May
- Gesprochen von: James Anderson Foster
- Spieldauer: 15 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 2
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Sprecher4.5 out of 5 stars 2
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Geschichte4.5 out of 5 stars 2
 Rollo May challenges the idea that "mental health is living without anxiety," believing it is essential to being human. He explores how it can relieve boredom, sharpen sensibilities, and produce the tension necessary to preserve human existence. May sees a link extending from anxiety to intelligence, creativity, and originality, and guides the listener away from destructive ways to positive ways of dealing with anxiety. He convincingly proposes that anxiety can impel personal change, as it is only by confronting and coping with it that self-realization can occur. - 
    
                            
  
The Meaning of Anxiety
- Gesprochen von: James Anderson Foster
- Spieldauer: 15 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.09.2019
- Sprache: Englisch
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The Anxiety Toolkit
- Strategies for Managing Your Anxiety so You Can Get On With Your Life
- Von: Dr Alice Boyes
- Gesprochen von: Karen Saltus
- Spieldauer: 4 Std. und 49 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 1
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Sprecher5 out of 5 stars 1
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Geschichte5 out of 5 stars 1
 Do you overthink before taking action? Are you prone to making negative predictions? Do you worry about the worst that could happen? Do you take negative feedback very hard? Are you self-critical? Does anything less than perfect performance feel like failure? If any of these issues resonate with you, you're probably suffering from some degree of anxiety, and you're not alone. The good news: while reducing your anxiety level to zero isn't possible or useful (anxiety can actually be helpful!), you can learn to successfully manage symptoms. - 
    
                            
  
The Anxiety Toolkit
- Strategies for Managing Your Anxiety so You Can Get On With Your Life
- Gesprochen von: Karen Saltus
- Spieldauer: 4 Std. und 49 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.03.2021
- Sprache: Englisch
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Overcoming Depression
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- Von: Professor Paul Gilbert
- Gesprochen von: Ali Vowles, Lisa Coleman, Richard Lyddon
- Spieldauer: 16 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 1
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Geschichte0 out of 5 stars 0
 If you suffer from depression you are far from alone. Depression is very common, affecting over 300 million people around the world. Written by Professor Paul Gilbert, internationally recognised for his work on depression, this highly acclaimed self-help book has been of benefit to thousands of people including sufferers, their friends and families and those working in the medical profession. - 
    
                            
  
Overcoming Depression
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- Gesprochen von: Ali Vowles, Lisa Coleman, Richard Lyddon
- Spieldauer: 16 Std. und 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.02.2020
- Sprache: Englisch
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Control Your Mind and Master Your Feelings: This Book Includes - Break Overthinking & Master Your Emotions
- Von: Eric Robertson
- Gesprochen von: Seth Thompson
- Spieldauer: 7 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 3
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Sprecher5 out of 5 stars 1
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Geschichte5 out of 5 stars 1
 We oftentimes look towards the outside world to find the roots of our problems. However, most of the times, we should be looking inwards. Our mind and our emotions determine our state of being in the present moment. If those aspects are left unchecked, we can get easily overwhelmed and are left feeling unfulfilled every single day. - 
    
                            
  
Control Your Mind and Master Your Feelings: This Book Includes - Break Overthinking & Master Your Emotions
- Gesprochen von: Seth Thompson
- Spieldauer: 7 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.09.2019
- Sprache: Englisch
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The Only Answer to Stress, Anxiety and Depression
- The Root Cause of All Disease
- Von: Dr. Leonard Coldwell
- Gesprochen von: Wes Bleed
- Spieldauer: 8 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt3.5 out of 5 stars 2
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Sprecher5 out of 5 stars 1
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Geschichte4 out of 5 stars 1
 "All illness comes from a lack of energy, and the greatest energy drainer is mental and emotional stress, which I believe to be the root cause of all illness. This audio will help you to create a stress, anxiety and depression proof life. You will be given the education tools and coaching you need to learn how to see and treat life’s 'problems' and how to see them as 'challenges,' and you will receive the knowledge and action plans as to how to take on this great opportunity." - 
    
                            
  
The Only Answer to Stress, Anxiety and Depression
- The Root Cause of All Disease
- Gesprochen von: Wes Bleed
- Spieldauer: 8 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.01.2011
- Sprache: Englisch
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Healing Spirits Meditations
- Von: Gordon Smith
- Gesprochen von: Gordon Smith
- Spieldauer: 56 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 1
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Sprecher5 out of 5 stars 1
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Geschichte5 out of 5 stars 1
 Internationally renowned medium and spiritual teacher Gordon Smith brings you four meditations to help create space in your everyday life to connect with different levels of the spirit world and access deeper spiritual awareness. Whether you're looking for solutions to the deeper mysteries of your life, protection from fears, help with healing, or finding your true purpose, these meditations are designed to help you call on spirit healers and helpers; spirit guides; spirit sages and masters; and guardian spirits to receive their special messages and wisdom. - 
    
                            
  
Healing Spirits Meditations
- Gesprochen von: Gordon Smith
- Spieldauer: 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.05.2023
- Sprache: Englisch
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Calming Your Anxious Mind
- How Mindfulness and Compassion Can Free You from Anxiety, Fear, and Panic
- Von: Jeffrey Brantley MD
- Gesprochen von: Barry Abrams
- Spieldauer: 8 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2 out of 5 stars 1
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Sprecher4 out of 5 stars 1
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Geschichte1 out of 5 stars 1
 Drawing on techniques and perspectives from two seemingly different traditions, this second edition of the self-help classic Calming Your Anxious Mind offers you a powerful and profound approach to overcoming anxiety, fear, and panic. From the evidence-based tradition of Western medicine, learn the role your thoughts and emotions play in anxiety. And from the tradition of meditation and the inquiry into meaning and purpose, discover your own potential for presence and stillness, kindness and compassion. - 
    
                            
  
Calming Your Anxious Mind
- How Mindfulness and Compassion Can Free You from Anxiety, Fear, and Panic
- Gesprochen von: Barry Abrams
- Spieldauer: 8 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.05.2016
- Sprache: Englisch
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How to Control Your Anxiety
- Before It Controls You
- Von: Albert Ellis Ph.D., Kristene A. Doyle - foreword
- Gesprochen von: Tom Parks
- Spieldauer: 7 Std. und 49 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 4
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Sprecher4.5 out of 5 stars 3
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Geschichte4 out of 5 stars 3
 From social anxiety to phobias to post-traumatic stress disorder, sources of anxiety in daily life are numerous, and can have a powerful impact on your future. By following the rules of Rational Emotive Behavior Therapy (REBT), created by world renowned therapist Dr. Albert Ellis, you can stop anxiety in its tracks if you will admit this important fact: Things and people do not make you anxious. You do. Your unrealistic expectations produce your needless anxiety. Yet not all anxiety is needless.... - 
    
                            
  
How to Control Your Anxiety
- Before It Controls You
- Gesprochen von: Tom Parks
- Spieldauer: 7 Std. und 49 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.06.2016
- Sprache: Englisch
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Depression & Anxiety Help Affirmations
- Overcome Depression with Soothing Nature Hypnosis & Meditation
- Von: Joel Thielke
- Gesprochen von: Catherine Perry
- Spieldauer: 3 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 1
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Sprecher5 out of 5 stars 1
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Geschichte5 out of 5 stars 1
 Overcome depression and anxiety with the help of affirmations. Depression and its symptoms can be hard to manage, but meditation and affirmations can help. These affirmations are highly effective and a wonderful way to help you heal, boost your self-esteem, and help you control anxiety and get to the root of your problems so that you can move forward with positive, empowering self-beliefs. - 
    
                            
  
Depression & Anxiety Help Affirmations
- Overcome Depression with Soothing Nature Hypnosis & Meditation
- Gesprochen von: Catherine Perry
- Spieldauer: 3 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.11.2016
- Sprache: Englisch
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Anxiety and Panic: How to Reshape Your Anxious Mind and Brain
- The Flag Series, Book 1
- Von: Dr Harry Barry
- Gesprochen von: Harry Barry
- Spieldauer: 8 Std. und 49 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 4
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Sprecher5 out of 5 stars 4
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Geschichte5 out of 5 stars 4
 A practical guide to understanding, managing and overcoming anxiety and panic attacks by best-selling author and GP Harry Barry. Do you or does someone you love suffer from general anxiety, social anxiety, panic attacks, a phobia, obsessive-compulsive disorder or post-traumatic stress disorder? Or are you a health-care worker treating people with these disorders? Then this audiobook is for you. - 
    
                        
    
5 out of 5 stars
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the author is very passionate
- Von Michael K. Am hilfreichsten 08.08.2019
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Anxiety and Panic: How to Reshape Your Anxious Mind and Brain
- The Flag Series, Book 1
- Gesprochen von: Harry Barry
- Serie: The Flag, Titel 1
- Spieldauer: 8 Std. und 49 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.08.2018
- Sprache: Englisch
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Fast Healing: Use the Power of the Mind
- Self-Hypnosis & Meditation
- Von: Erick Brown
- Gesprochen von: Erick Brown
- Spieldauer: 5 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 3
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Sprecher4.5 out of 5 stars 3
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Geschichte3.5 out of 5 stars 3
 Are you looking for a powerful, natural way to heal your body and create glowing health? Do you wish you could use the power of your mind for health and wellness? Now you can harness the positive healing power of your mind and start feeling great with this hypnosis program from Erick Brown. Fast Healing: Use the Power of the Mind Hypnosis will help you tap into the healing powers and positive mindset within, and give you the tools to use that energy to heal your body. - 
    
                            
  
Fast Healing: Use the Power of the Mind
- Self-Hypnosis & Meditation
- Gesprochen von: Erick Brown
- Spieldauer: 5 Std. und 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.08.2012
- Sprache: Englisch
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Depression & Anxiety Self Help Sleep Affirmations
- 8 Hour Sleep Cycle Meditation
- Von: Joel Thielke, Catherine Perry
- Gesprochen von: Catherine Perry
- Spieldauer: 8 Std.
- Originalaufnahme
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Gesamt5 out of 5 stars 1
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Sprecher5 out of 5 stars 1
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Geschichte0 out of 5 stars 0
 Stop depression and anxiety with the help of these sleep affirmations. Depression and its symptoms can be hard to manage, but meditation and affirmations can help. These affirmations help you heal, boost your self-esteem, and help you control anxiety and get to the root of your problems so that you can move forward with positive, empowering self-beliefs -- all while you sleep. - 
    
                            
  
Depression & Anxiety Self Help Sleep Affirmations
- 8 Hour Sleep Cycle Meditation
- Gesprochen von: Catherine Perry
- Spieldauer: 8 Std.
- Erscheinungsdatum: 17.05.2017
- Sprache: Englisch
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Overcoming Social Anxiety
- Von: Ellen Hendriksen, The Great Courses
- Gesprochen von: Ellen Hendriksen
- Spieldauer: 2 Std. und 35 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt5 out of 5 stars 1
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Sprecher5 out of 5 stars 1
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Geschichte5 out of 5 stars 1
 Social anxiety is the perception that something is wrong with us or that we’re deficient in some way in a group setting. And unless we work hard to conceal that perceived flaw, it will be revealed, and people will judge or reject us for it. - 
    
                            
  
Overcoming Social Anxiety
- Gesprochen von: Ellen Hendriksen
- Spieldauer: 2 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.05.2023
- Sprache: Englisch
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Change Your Thoughts Meditation
- Do the Tao Now!
- Von: Dr. Wayne W. Dyer
- Gesprochen von: Dr. Wayne W. Dyer
- Spieldauer: 1 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4 out of 5 stars 4
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Sprecher4 out of 5 stars 2
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Geschichte4.5 out of 5 stars 2
 Dr. Wayne W. Dyer takes you on a compelling journey through all 81 verses of the Tao, as he offers affirmations and a unique meditation technique that you can directly apply to your life. By actually repeating the word Tao as a mantra, you will subliminally attain a level of wisdom and peace that you may have never experienced before. Do the Tao now...and usher in an entirely new way of thinking! - 
    
                            
  
Change Your Thoughts Meditation
- Do the Tao Now!
- Gesprochen von: Dr. Wayne W. Dyer
- Spieldauer: 1 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.10.2008
- Sprache: Englisch
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Overcome Depression Guided Self Hypnosis
- For Healthy Mood, Self Esteem & Emotions with Bonus Affirmations - Anna Thompson
- Von: Anna Thompson
- Gesprochen von: Anna Thompson
- Spieldauer: 3 Std. und 34 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 1
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Sprecher5 out of 5 stars 1
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Geschichte5 out of 5 stars 1
 This Overcome Depression guided self-hypnosis program was designed to assist the listener in getting emotionally grounded, gaining a solid sense of self, regaining the lost sense of self, enhancing the mood, and getting reconnected with life. This self-hypnosis audio was designed to be listened to repeatedly in order to work with varying symptoms and causes of depression. In severe cases, this resource is best used in conjunction with a qualified mental health provider. - 
    
                        
    
5 out of 5 stars
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Beautiful
- Von Starlight12 Am hilfreichsten 08.12.2024
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Overcome Depression Guided Self Hypnosis
- For Healthy Mood, Self Esteem & Emotions with Bonus Affirmations - Anna Thompson
- Gesprochen von: Anna Thompson
- Spieldauer: 3 Std. und 34 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.10.2015
- Sprache: Englisch
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