Overcoming Social Anxiety and Shyness Titelbild

Overcoming Social Anxiety and Shyness

A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

Reinhören
0,00 € - kostenlos hören
Aktiviere das kostenlose Probeabo mit der Option, monatlich flexibel zu pausieren oder zu kündigen.
Nach dem Probemonat bekommst du eine vielfältige Auswahl an Hörbüchern, Kinderhörspielen und Original Podcasts für 9,95 € pro Monat.
Wähle monatlich einen Titel aus dem Gesamtkatalog und behalte ihn.

Overcoming Social Anxiety and Shyness

Von: Dr. Gillian Butler
Gesprochen von: Steph Bower, Stephen Perring
0,00 € - kostenlos hören

9,95 € pro Monat nach 30 Tagen. Monatlich kündbar.

Für 22,95 € kaufen

Für 22,95 € kaufen

Über diesen Titel

Everyone feels foolish, embarrassed, judged or criticised at times, but this becomes a problem when it undermines your confidence and prevents you from doing what you want to do. Extreme social anxiety and shyness can be crippling, but they are readily treated using cognitive behavioural therapy (CBT).

In this fully revised and updated edition, Dr Gillian Butler provides a practical, easy-to-use self-help course which will be invaluable for those suffering from all degrees of social anxiety.

Overcoming self-help guides use effective therapeutic techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical.

©2019 Dr. Gillian Butler (P)2019 Hachette Audio UK
Erfolg im Beruf Seelische & Geistige Gesundheit
Noch keine Rezensionen vorhanden