Ergebnis für "Power" in Fitness, Diät & Ernährung

Im Laufe der Jahre hat Lotus-Press immer wieder Anleitungen zu Qigong-Übungen jeweils für ganz bestimmte Organsysteme herausgebracht, und wegen des großen Erfolges lag es nahe, eine Art "Best Of" Sammlung zusammenzustellen, die in ihrer Gesamtheit ALLE Systeme anspricht. Ein Begleitbüchlein ist als E-Book erhältlich. Text und Übungen: Joachim Stuhlmacher, Andreas Seebeck und Ursula v. Wilke. Musik: Hilmar Hajek und Andreas Seebeck.

NEW YORK TIMES BESTSELLER Stronger muscles and bones, increased mobility, lifelong independence, and a new mentality for aging with power—this cutting-edge guide to nutrition, training, and lifestyle will optimize a woman's body for longevity, through menopause and beyond. “Stop...

Eine Kurzdiät hat oft verheerende Wirkungen auf die körperliche Gesundheit und Fitness. Im Nachtrag dazu leidet auch die Psyche. Von Geburt an funktionieren Ihr Körper und das Essverhalten eigentlich normal. Sie essen, soviel Sie brauchen. Unser Umfeld, sei es die Familie oder die Medienwelt, verleitet uns oft zu falschen Anreizen. Es entstehen Emotionen, die wir mit bestimmten Mahlzeiten verbinden.

Leistungssportler wissen genau, dass Erholung ebenso zum Erfolg gehört wie Anstrengung. Sie widmen der exakten Pausenplanung deswegen viel Aufmerksamkeit. Ingo Froböse zeigt in diesem Hörbuch, was wir uns aus ihren Trainingsplänen für den Alltag abschauen können. Denn der Wechsel zwischen "on" und "off", zwischen Aktivität und Ruhe, ist überall in der Natur zu beobachten - er ist der Biorhythmus des Lebens.

The New York Times bestselling author of Fiber Fueled offers an empowering new program to reclaim your health, fight inflammation, and supercharge your immune system by healing your gut. We’ve all heard inflammation is harmful, but what exactly is it, why does it happen, and how can we truly...

The first complete guide to thriving with Polycystic Ovary Syndrome (PCOS), offering a science-backed, holistic path to managing symptoms, plus 68 recipes and 6 meal plans Rapid weight gain at puberty, a dodgy period that you’d almost rather not show up, or cystic acne that you were told was...

Take the first step towards a healthier, fitter you. Equip yourself with the power of self-discipline and unlock your full potential. Transform your health and fitness journey today and achieve the lasting results you've always desired.

Filling a gaping hole in menopause care, everything a woman needs to know to thrive during her hormonal transition and beyond, as well as the tools to help her take charge of her health at this pivotal life stage—by the bestselling author of The Galveston Diet. Menopause is inevitable, but...

Why women struggle differently: You don't just eat when hungry. You eat when stressed, exhausted, or seeking comfort. Your hormones shift with your cycle, pregnancy, perimenopause—triggering cravings no willpower can fight. Generic programs ignore this complexity.

Im Power-Fitness Podcast werdet ihr wertvolle Informationen und Ansichten rund um Kraft- bzw. Muskelaufbau erfahren. In vielen Folgen werden mehr psychische Aspekte, in anderen wiederum Körperliche oder Ernährungsbasierte Fakten thematisiert. Lange Rede kurzer Sinn: Du ziehst durch und holst dir den Körper den du willst!

The sages of Tantra have known for centuries that when you follow the path of Shakti - the sacred feminine principle personified by the goddesses of yoga - these gifts can manifest spontaneously. Yet most of us, women as well as men, have yet to experience the full potential of our inner feminine energies. When you know these powers for what they are, they heighten your capacity to open spiritually, love more deeply and fearlessly, create with greater mastery, and move through the world with skill and delight.

„Vegane Power für Sportler“ zeigt dir, wie du mit pflanzlicher Ernährung Muskelaufbau, Regeneration und Ausdauer auf das nächste Level bringst – ganz ohne Kompromisse. Fabian Wolf vermittelt dir wissenschaftlich fundierte Grundlagen der veganen Sporternährung und gibt dir praxisnahe Tipps, wie du deinen Körper optimal mit Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen versorgst. Ergänzt durch leckere Rezepte, Trainings- und Ernährungspläne sowie Erfahrungsberichte erfolgreicher veganer Athleten erhältst du das perfekte Werkzeug für deinen sportlichen Alltag.

Psychiatry has made great advances in the past 50 years but needs a new direction. Today's emphasis on psychiatric drugs will not stand the test of time. Recent advances in epigenetics and the molecular biology of the brain have provided a roadmap for the development of effective, natural, drug-free therapies that do not produce serious side effects. Psychiatric medications have served society well over the last 50 years, but the need for drug therapies will fade away as science advances.

Brought to you by Penguin. **AS SEEN ON ITV THIS MORNING** From the world-leading gut scientist and no. 1 bestselling author of Food for Life, comes an introduction to the life-changing benefits of fermentation Of all the ways to prepare food, fermenting is surely the most mysterious, miraculous...

Unzählige Male hat man sich schon vorgenommen, gesünder zu Leben. Dazu gehört, endlich mit den schädlichen Zigarettenstängeln aufzuhören. Die Sucht zu überwinden und zu durchschauen, gestaltet sich aber oft durchaus als große Herausforderung in jeglicher Hinsicht. Mittels Hypnose können jedoch die dazu nötigen Veränderungsprozesse im Unterbewusstsein angestoßen werden. Der körperliche Drang nach Zigaretten wird bestenfalls eliminiert, jedenfalls aber stark verringert.

From the most visible woman writing about weightlifting today, a "profoundly engrossing" memoir and manifesto about how lifting helped dissolve her allegiance to diet culture; taught her to be at home in her body; and led her to grow every kind of strength (Elizabeth Greenwood). In A Physical...

'A life-changing book for anyone looking to live better, for longer' Rosie Nixon, author, speaker and editor An empowering guide to the importance of embracing regular and varied natural movement in daily life, in order to live a healthier, happier life and keep doing the things you love as you...

Discover the healing power of metabolic switching with The Fast-Feast Cycle, an empowering audio program by Dr. Mindy Pelz, best-selling author of Fast Like a Girl and women’s health expert. As Dr. Mindy explains, “Metabolic switching is the key to firing up your inner engine, maintaining a...

En un mundo de controversias en el tema de la obesidad, El Poder del Metabolismo registra las tecnicas y factores que ayudan a recuperar el metabolismo, basadas en EXPERIENCIA Y OBSERVACIONES de lo que ha funcionado en mas de 13,000 personas. Las tecnicas para bajar de peso de forma natural vienen descritas en este Best-Seller de Puerto Rico.

Awakening Power in the Yoga Sutra is the first practitioner-oriented commentary on Vibhuti Pada written for the modern seeker. Fully grounded in scholarly understanding, this commentary is brought to life through the direct experience of a modern-day master.