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Der Frieden in der Welt beginnt in jedem Einzelnen von uns. Thich Nhat Hanhs inspirierende Anleitungen für Körper und Geist helfen dabei im Umgang mit schwierigen Emotionen wie Wut, Ärger, Eifersucht oder Verzweiflung. Mit etwas Übung wird liebevolles Sprechen und mitfühlendes Zuhören möglich - auch in scheinbar ausweglosen Situationen.

Jeder bewusste Schritt bietet die Möglichkeit, sich am Leben zu freuen, sich selbst zu spüren und sich zu beruhigen. Vor allem bei hartnäckigen Sorgen ist die Geh-Meditation ein geeignetes Mittel, um die innere Ruhe wieder herzustellen. Mit diesem Hörbuch gehen Sie in Würde und fühlen sich erfrischt und frei.

"Ob dies ein glücklicher Moment ist, hängt nicht vom Moment ab, sondern von unserer Sichtweise", sagt Thich Nhat Hanh. Deshalb ist es wichtig, dass wir unsere Gewohnheiten hinterfragen: Was tut uns wirklich gut? Was macht uns zufrieden? Seine konkreten, inspirierenden Anleitungen für Körper und Geist helfen uns dabei, im Hier und Jetzt anzukommen und offen zu werden für das Wunder des Lebens.

Ob dies ein glücklicher Moment ist, hängt nicht vom Moment ab, sondern von unserer Sichtweise«, sagt Thich Nhat Hanh. Deshalb ist es wichtig, dass wir unsere Gewohnheiten hinterfragen: Was tut uns wirklich gut? Was macht uns zufrieden? Seine konkreten, inspirierenden Anleitungen für Körper und Geist helfen uns dabei, im Hier und Jetzt anzukommen und offen zu werden für das Wunder des Lebens.

Werden Sie unaufhaltsam, packen Sie endlich Dinge an und überwinden Sie Ihren inneren Schweinehund! Einfach machen lautet die Devise! Ihr Leben ist zu kurz, als dass Sie Ihr Leben tatenlos und faul verbringen sollten! Sie haben etwas Besseres verdient! Dieses Buch ist für Sie geeignet, wenn Sie: endlich den Arsch hochbekommen und Dinge tun wollen, genug von faulen Ausreden haben und Ihr Leben selbst in die Hand nehmen möchten, nicht mehr zu stoppen sein wollen, es hassen, Dinge aufzuschieben und das ab jetzt ändern möchten, Ihren inneren Schweinehund am liebsten zum Teufel jagen würden.

Friedvolle Waldgeräusche, sanft plätschernde Quellen und die Stimmen der Vögel haben die Menschheit schon immer in ihren Bann gezogen. "Einfach nur sein" hat eine ganz erstaunliche Wirkung auf unseren Körper. Die Klänge der Natur bringen uns zur Ruhe, lösen uns aus den Grübelzwängen des Alltags, helfen uns endlich loszulassen. Naturgeräusche können unseren Pulsschlag senken sowie Körper und Geist nachhaltig entspannen. Das Hören dieser Aufnahmen kann auch bei Tinnitus eine sehr hilfreiche Wirkung erzielen.

Die Autorin erzählt in diesem tiefgründigen psychologischen Roman die Geschichte zweier gestrauchelter Menschen, die glauben, das Hochgefühl der Liebe könne sie heilen und von Problemen befreien. An malerischen Sehnsuchtsorten in Italien geraten sie jedoch in einen Abwärtsstrudel und müssen bitter erfahren, dass die Realität sie einholt und ihnen die Masken von ihren Gesichtern reißt. Was sie glaubten mit ihrer Liebe überwunden zu haben kommt mit Wucht zurück.

Die Basics der Achtsamkeit vom großen Zen-Meister Thich Nhat Hanh. Viele Menschen erfahren Überforderung, Erschöpfung und Konzentrationsmangel. Der Schlüssel zu einer inneren Stabilität heißt Achtsamkeit. Denn wie Thich Nhat Hanh in diesem Ratgeber erklärt, bringt das Praktizieren von Achtsamkeit Konzentration und Präsenz, und dies wiederum führt zu Einsicht, Verständnis und Glück.

Maggie ist achtundzwanzig und war genau sechshundertacht Tage mit Jon verheiratet, als ihr erstes Scheidungsjahr beginnt. Während die Deko der Verlobungsparty noch die Wohnung schmückt, ist Jon schon ausgezogen. Maggie ist plötzlich wieder allein. Gern wäre sie eine dieser eleganten Geschiedenen, die ihre Freiheit genießen. Aber Maggie fühlt sich wie ein Kleinkind, das Stöckelschuhe anprobiert. Bedeutet Scheidung Scheitern oder eine neue Chance? Selbstzweifel oder ein Push für den Selbstwert? Trennungstherapie oder Online-Dating? Maggie sucht Rat.

Dieses Team bringt das Eis zum Schmelzen... Band 8 der Sports-Romance-Reihe "CHICAGO DEVILS" von Bestseller-Autorin Brenda Rothert! Eigentlich hat es Kit Carter nicht so gern, wenn Reporter ihm und seiner Vergangenheit auf den Zahn fühlen wollen. Der faszinierenden Molly Lynch gelingt es jedoch, näher an seine Geheimnisse heranzukommen als jeder andere Mensch zuvor. Die Funken, die zwischen ihnen sprühen, kann keiner der beiden verleugnen. Auch für Molly ist es das höchste Gebot, niemals die Kontrolle zu verlieren, niemals ihr Innerstes zu offenbaren.

Das Wirtschaftsleben ist zu kompliziert! Die Folge: gestresste Manager und genervte Kunden...

In einem fulminanten Figurenszenario geht die Vollblutkabarettistin Luise Kinseher in ihrem neuen Programm "Einfach reich" dem Mysterium Besitz auf den Grund. Was ist es nur, was uns immerzu ans Geld denken lässt? Warum sehnen wir uns so nach einem eigenen Häuschen? Wieso sammeln wir unnützes Zeug?