Ergebnis für "Detox digital" in Alle Kategorien

More people than ever are realizing their phones, laptops, and other devices are negatively impacting their quality of life. Take a vacation from technology. In Digital Detox, Amazon best-selling author Damon Zahariades provides an effective, step-by-step plan. Every aspect, from the factors that led to your technology addiction to the life-changing benefits you'll enjoy after taking a technology vacation, is detailed in this fast-moving action guide.

Das neue Buch von Bestseller-Autor David Permlutter - Für einen gesunden Umgang mit Reizüberflutung und Dauerstress. "Wann haben Sie sich das letzte Mal wirklich glücklich, ausgeruht und tief in sich verwurzelt gefühlt?" Viele Menschen müssen lang über die Antwort nachdenken. Die Erfordernisse der digitalen Welt, manipulatives Marketing, ungesunde Ernährung und ein Mangel an Bewegung überfordern nicht nur unsere Körper, sondern auch unser Gehirn. Die Dauerstimulation der Belohnungszentren zwingt uns dazu, ständig belanglose Entscheidungen zu treffen.

Physician and biochemist Cate Shanahan, MD, examined diets around the world known to help people live longer, healthier lives - diets like the Mediterranean, Okinawa, and Blue Zone - and identified the four common nutritional habits, developed over millennia, that unfailingly produce strong, healthy, intelligent children and active, vital elders generation after generation. These four nutritional strategies - fresh food, fermented and sprouted foods, meat cooked on the bone, and organ meats - form the basis of the Human Diet.

Mom of six Molly DeFrank was sick of screen-time meltdowns. She wanted more for her family, so she pulled the plug, declaring a digital detox for her kids. The transformation blew her away: She got her sweet, happy kids back. The detox was easier than she could have hoped, and the results were better than she could have dreamed. In just two weeks, her children were free from the grip of digital devices. Their moods shifted immediately, and their creativity exploded. They learned how to entertain themselves and enjoy life without screens.

Do you have trouble sticking to a diet plan and feel like weight loss is such an uphill battle? The truth is, in today’s world we live fast-paced lives that can be very stressful at times. Add trying to diet and exercise, and you can see why so many fail miserably. But what if you approached things differently than most people by detoxing from cortisol? Stressful situations will happen regardless, but imagine if you had the proper techniques to help manage cortisol levels.

Immer mehr, immer größerer Kick, am besten alles gleichzeitig und die kleinen Freuden des Lebens reizen schon lange nicht mehr – dieses Gefühl kennen Sie? Dann könnte Ihr überreiztes Gehirn dringend eine Runde Dopamin-Detox vertragen und wie das ganz einfach geht, erfahren Sie in diesem Hörbuch!

Ein ausbalancierter Stoffwechsel und ein intaktes Mikrobiom sind die Basis für eine stabile Gesundheit. Auch bei scheinbar chronischen Leiden wie Migräne, Schwindel, Müdigkeit, Reizdarm oder Endometriose wird Heilung möglich, wenn wir den Körper von Toxinen und Parasiten befreien und ihn mit potenten Nährstoffen wieder aufladen. Das umfassende medizinische Detox-Programm von Kultautor Anthony William setzt genau hier an: Es liefert individuelle Strategien, die auf die verschiedenen Entgiftungstypen zugeschnitten sind.

Mit kleinen schnellen Tricks wie neu geboren? Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin bietet ein Detox-Programm im Kompaktformat an. Alles, was Sie benötigen, sind 7 Minuten pro Tag und 3 Wochen Durchhaltevermögen. Den Kopf frei machen, die Leber entgiften, die Arterien putzen, die Gedanken reinigen, Verspannungen lösen oder die Niere entlasten - dieses praktische Hörbuch ist ein echtes Wohlfühlangebot für Körper und Geist. Füllen Sie Ihre Speicher auf - in nur 21 Tagen mit täglich 7 Minuten Ihres Lebens.

Welchen Einfluss haben Partner, Freunde und Familie auf Sie? Befreien Sie sich von ungesunden Beziehungen – schaffen Sie sich Ihr ideales Umfeld. Gaslighting, Toxicity und Manipulation – wirksame Strategien, um dagegen souverän vorzugehen. Echte Beispiele und Anekdoten aus dem Erfahrungsschatz der Kriminologin Viola Möbius. Nach dem Hören dieses Audiobooks weißt du Folgendes ganz genau: Wie du Menschen erkennst, die dir nicht guttun – und wie du dich von diesen befreist. Außerdem: Wie du dir ein ideales Umfeld erschaffst – für mehr Motivation, Flow, Erfolg, Lebensfreude, Zufriedenheit.

Raus aus dem digitalen Stress, einfach nicht erreichbar sein. So lautet das Vorhaben einer Gruppe junger Leute, die dazu in ein ehemaliges Bergsteigerhotel auf 2.500 Metern Höhe im Berchtesgadener Land reist. Aber bereits am zweiten Tag verschwindet einer von ihnen und wird kurz darauf schwer misshandelt gefunden. Jetzt beginnt für alle ein Horrortrip ohne Ausweg. Denn sie sind offline, und niemand wird kommen, um ihnen zu helfen.

Dieses Buch bietet Menschen, die sich kraftlos und überfordert fühlen, eine völlig neue Perspektive. Es wird gezeigt, wie man, ganz ohne gleich sämtliche Lebensgewohnheiten umzustellen, den Körper von Substanzen befreien kann, die er nicht mehr braucht. Doch damit noch lange nicht genug, denn um ein unbeschwertes Leben zu führen, muss auch die geistig-seelische Ebene miteinbezogen werden.

Selleriesaft wird weltweilt als neues Wundergetränk gehandelt, und das aus gutem Grund: Reich an sekundären Pflanzenstoffen, Antioxidantien, Vitaminen, Bitterstoffen und ätherischen Ölen, entfaltet er seine Heilkraft auf vielen Ebenen. Als Anti-Aging-Wunder kommt er ebenso zum Einsatz wie beim Abnehmen oder als Beautybooster. Anthony William, der Begründer des Selleriesaft-Movements, erklärt die unglaublichen Benefits insbesondere bei schulmedizinisch schwer behandelbaren Erkrankungen wie Borreliose, Reizdarm oder Autoimmunerkrankungen.

Do you keep procrastinating? Do you feel restless and unable to focus on your work? Do you have trouble getting excited about major goals? If so, you might need a dopamine detox. In today’s world where distractions are everywhere, the ability to focus has become more and more difficult to achieve. We are constantly being stimulated, feeling restless, often without knowing why.

Aktiviere in nur 3 Minuten deine zelluläre Selbstregeneration mit der Neowaves-Sound-Technologie. Entdecke wie du mit heilenden Frequenzen deine Gesundheit & Lebensdauer steigerst. Und das von Zuhause aus, in nur wenigen Minuten und nebenwirkungsfrei. Entspannende Frequenzen begleiten dich beim Einschlafen oder im nächtlichen Schlaf, klären deine Träume, aktivieren deine Selbstheilungskräfte, regenerieren dich auf energetisch-geistiger Ebene. Du erlebst einen Zustand tiefster Ruhe und Entspanntheit, während die Energien deines biologischen Systems neu ausgerichtet werden.

Do you feel addicted to your phone? Do you frequently pick it up “just to check,” only to look up forty-five minutes later wondering where the time has gone? Does social media make you anxious? Have you tried to spend less time mindlessly scrolling—and failed? If so, this book is your solution. In How to Break Up with Your Phone, award-winning health and science journalist and TED speaker Catherine Price presents a hands-on 30-day digital detox guide to breaking up—and then making up—with your phone.

'Reclaim Your Focus' offers practical strategies for creating a healthier relationship with technology while maintaining productivity. This comprehensive guide moves beyond simple digital restriction, providing actionable steps for mental clarity, physical wellness, and emotional balance

We live in a world obsessed with drinking. We drink at baby showers and work events, brunch and book club, graduations and funerals. Yet no one ever questions alcohol’s ubiquity—in fact, the only thing ever questioned is why someone doesn’t drink. It is a qualifier for belonging and if you don’t imbibe, you are considered an anomaly. As a society, we are obsessed with health and wellness, yet we uphold alcohol as some kind of magic elixir, though it is anything but.

In The Dopamine Reset—21 Day Detox, Leo Black offers a transformative plan to help you break free from the addictive behaviors that keep you distracted, overwhelmed, and unfulfilled. Whether you're constantly glued to your phone, chasing instant gratification, or struggling with other unhealthy habits, this book provides the tools you need to reset your brain’s reward system and rebuild mental clarity.

Reclaim your focus and mental clarity with The Digital Detox : How to Unplug & Recharge.This podcast provides with science-backed strategies to reduce screen time, break social media addiction, and create a healthier relationship with technology. Each episode offers simple, effective ways to reset your mind and boost well-being.Subscribe today to start your digital detox. Don’t forget to visit @NovosPositivity on Twitter for more tips and resources!

This transformative guidebook, Disorganized Attachment Detox, is built on proven strategies and powerful tools designed to lead you on a healing journey from disorganized attachment towards secure attachment.