Zeigt Titel in Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung
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Wunder wirken Wunder: Wie Medizin und Magie uns heilen
- Von: Eckart von Hirschhausen
- Gesprochen von: Eckart von Hirschhausen
- Spieldauer: 1 Std. und 43 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1.136
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Sprecher1.009
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Geschichte1.006
Er ist vielleicht der bekannteste Arzt Deutschlands. In seinem neuen Buch erzählt Eckart von Hirschhausen jedoch, was Sie wahrscheinlich bisher nicht über ihn wussten. Lange bevor er Medizin studierte, widmete er sich der Zauberei. Von der Jugendgruppe des Magischen Zirkels bis zur deutschen Meisterschaft vertiefte er sich in die Kunst der Täuschung. Somit kann er wie kein anderer beschreiben, wie viel magisches Denken bis heute in uns steckt.
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Das Buch ist klasse, das Hörbuch NICHT!
- Von Micha Am hilfreichsten 29.04.2017
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Wunder wirken Wunder: Wie Medizin und Magie uns heilen
- Gesprochen von: Eckart von Hirschhausen
- Spieldauer: 1 Std. und 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.10.2016
- Sprache: Deutsch
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50 Tipps, damit die Hose rutscht! Ohne Diät genussvoll abnehmen 1
- Von: Andreas Schweinbenz
- Gesprochen von: Julian Ignatowitsch
- Spieldauer: 2 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt54
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Sprecher50
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Geschichte48
Dieses Hörbuch gibt 50 hilfreiche Tipps fürs Abnehmen im Alltag. Es erklärt, worauf es tatsächlich ankommt und wovon man sich nicht verrückt machen lassen soll. Das Ziel ist eine Ernährungsweise, die man ohne Mühe dauerhaft durchhalten kann. Es geht also nicht um eine neue Zauberdiät, die Unmögliches verspricht und nichts hält. Stattdessen geht es um Genuss, sich-satt-essen und Lebensfreude. Dabei sind auch Sünden erlaubt. Das ist wichtig, weil nur die allerwenigsten genügend Willensstärke besitzen, um strikte Vorgaben immer einzuhalten.
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Zu viel Werbung
- Von Steffi Am hilfreichsten 10.10.2024
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50 Tipps, damit die Hose rutscht! Ohne Diät genussvoll abnehmen 1
- Gesprochen von: Julian Ignatowitsch
- Spieldauer: 2 Std. und 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.06.2016
- Sprache: Deutsch
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Lipödem
- Ich bin mehr als meine Beine
- Von: Isabel Garcia
- Gesprochen von: Isabel Garcia
- Spieldauer: 7 Std. und 48 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt54
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Sprecher49
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Geschichte49
"Es gab eine Zeit, da habe ich die Spiegel so aufgehängt, dass ich nur meinen Oberkörper sehen konnte. Die Beine ignorierte ich, die gehörten nicht zu mir... Ich habe meinen Körper mit allem gequält, was mich vermeintlich schlank machen würde... Ich weiß, wie schlimm die körperlichen Beschwerden bei Lipödem sind, und dass die seelischen noch viel mehr schmerzen." Irgendwann reichte es Isabel García. Sie wollte wissen, wie das Leben mit Lipödem leichter wird. Wie man die Schmerzen in Griff bekommt. Wie man es schafft, sich schön und selbstbewusst zu fühlen.
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Auch für Menschen ohne Lipödem interessant.
- Von Daniela Bernhardt-Dächert Am hilfreichsten 05.10.2019
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Lipödem
- Ich bin mehr als meine Beine
- Gesprochen von: Isabel Garcia
- Spieldauer: 7 Std. und 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.09.2019
- Sprache: Deutsch
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Mein Individualgewicht
- Zur Wohlfühlfigur finden – ohne Hungern, Frustessen und falschen Verzicht - Mit Ernährungsprogramm zum Abnehmen und Zunehmen
- Von: Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 12 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt20
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Sprecher19
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Geschichte19
Welchen Körper braucht unsere Seele, damit wir wirklich glücklich und mit uns im Reinen sind? Wirklich den, der in eine bestimmte Kleidergröße passt? Und was, wenn wir zu wenig Kilos auf die Waage bringen? Um genau dieses individuelle Figur-Optimum geht es Fastenguru und Peace-Food-Pionier Ruediger Dahlke mit seinem innovativen ganzheitlichen Ernährungskonzept vom Individualgewicht. Er zeigt, welche ungesunden (Ess-)Muster sich hinter Gewichtsproblemen, Belohnungs- oder Kummerspeck verbergen und welche Lebensthemen und Lernaufgaben auf uns warten.
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Unsympathisch, arrogant, überheblich, dogmatisch!
- Von Mayog Am hilfreichsten 13.04.2021
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Mein Individualgewicht
- Zur Wohlfühlfigur finden – ohne Hungern, Frustessen und falschen Verzicht - Mit Ernährungsprogramm zum Abnehmen und Zunehmen
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 12 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.03.2021
- Sprache: Deutsch
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Life in the Fasting Lane
- How to Make Intermittent Fasting a Lifestyle—and Reap the Benefits of Weight Loss and Better Health
- Von: Dr. Jason Fung, Eve Mayer, Megan Ramos
- Gesprochen von: Brian Nishii, Courtney Patterson, Piper Goodeve
- Spieldauer: 7 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt29
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Sprecher24
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Geschichte23
Take the guesswork (and fear) out of fasting with real-life and expert advice. In recent years, intermittent fasting—restricting calorie intake for a set number of hours or days—has become an increasingly popular diet strategy. While some in the medical community initially dismissed the idea...
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Lebensnahe Anleitung rund um das Fasten.
- Von Burkhard Gerling Am hilfreichsten 28.06.2024
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Life in the Fasting Lane
- How to Make Intermittent Fasting a Lifestyle—and Reap the Benefits of Weight Loss and Better Health
- Gesprochen von: Brian Nishii, Courtney Patterson, Piper Goodeve
- Spieldauer: 7 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.04.2020
- Sprache: Englisch
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Für immer jung - Natürlich schön mit meinen Beauty-Hacks
- Von: Anastasia Zampounidis
- Gesprochen von: Anastasia Zampounidis
- Spieldauer: 4 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt20
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Sprecher18
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Geschichte18
Mit zweiundfünfzig Jahren strahlt Anastasia Zampounidis wie nie zuvor. Dass sie auf eine genussvolle zuckerfreie Ernährung schwört, ist inzwischen weitreichend bekannt, doch jetzt lüftet sie ihr komplettes Schönheitsgeheimnis und zeigt, wie wunderbar frau auch über dreißig noch aussehen kann. Ihr Motto? Bleib so schön, wie du bist - ohne Spritzen und Chemie, dafür mit viel Glow und Sinnlichkeit. Neben der Ernährung zählen entspannte Bewegungseinheiten, selbstgemachte Beautykuren, eine lebensbejahende Philosophie und eine Auswahl ganz besonderer Öle dazu.
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großer Teil werden Rezepte vorgelesen
- Von Belinda Am hilfreichsten 20.10.2021
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Für immer jung - Natürlich schön mit meinen Beauty-Hacks
- Gesprochen von: Anastasia Zampounidis
- Spieldauer: 4 Std. und 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.10.2021
- Sprache: Deutsch
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Endlich zuckerfrei!
- Wie du die Zuckersucht besiegst, dauerhaft mehr Energie gewinnst und dich rundum wohlfühlst – Mit bewährtem 30-Tage-Plan, Mindset-Impulsen und alltagstauglichen Rezepten
- Von: Dr. Lena Sommer
- Gesprochen von: Martina Massow
- Spieldauer: 3 Std. und 40 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
Fühlst du dich ständig müde, kämpfst mit Heißhunger und hast das Gefühl, Zucker kontrolliert deinen Alltag? Endlich zuckerfrei! ist dein praxisnaher Begleiter, um die „süße Falle“ zu verlassen und ein Leben voller Energie, Klarheit und Lebensfreude zu gewinnen. Dr. Lena Sommer kombiniert neueste Ernährungswissenschaft mit einem erprobten 30-Tage-Plan, starken Mindset-Impulsen und über 40 alltagstauglichen Rezepten.
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Endlich zuckerfrei!
- Wie du die Zuckersucht besiegst, dauerhaft mehr Energie gewinnst und dich rundum wohlfühlst – Mit bewährtem 30-Tage-Plan, Mindset-Impulsen und alltagstauglichen Rezepten
- Gesprochen von: Martina Massow
- Spieldauer: 3 Std. und 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.07.2025
- Sprache: Deutsch
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Der Hormon-Trick
- Schluss mit Heißhunger, Gefühlschaos und Niedergeschlagenheit: Wie du Ausgeglichenheit, mehr Energie und besseren Schlaf erreichst
- Von: Davinia Taylor, Antje Seidel - translator
- Gesprochen von: Sanja Nowara
- Spieldauer: 8 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Hormone sind mehr als nur ein "Frauenthema": Sie steuern beinahe alle Vorgänge in unserem Körper, von unserem Schlaf, über unser Essverhalten bis hin zu unserer Laune und Stressreaktion. Nr. 1 Sunday Times-Bestsellerautorin Davinia Taylor erklärt, wie unser Hormonhaushalt funktioniert und wie wir ihn optimieren können. Mit symptomorientierten Tipps, unterstützt vom Fachwissen eines Arztes, zeigt sie, wie Lifestyle und Nahrungsergänzungsmittel unser Cortisol, Adrenalin, Dopamin, Vitamin D und vieles mehr ausgleichen können.
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Der Hormon-Trick
- Schluss mit Heißhunger, Gefühlschaos und Niedergeschlagenheit: Wie du Ausgeglichenheit, mehr Energie und besseren Schlaf erreichst
- Gesprochen von: Sanja Nowara
- Spieldauer: 8 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.10.2024
- Sprache: Deutsch
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Die Amino-Revolution
- Der Alters-Code entschlüsselt – forever young mit Eiweiß, dem Grundstoff des Lebens – Warum uns Erbsen froh, Quark schlank und Hühnereier fit machen
- Von: Ulrich Strunz
- Gesprochen von: Thomas Birnstiel
- Spieldauer: 5 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt181
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Sprecher168
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Geschichte166
Eine Revolution kündigt sich an in der Erforschung des Alterungsprozesses: Wie alt wir werden (und noch werden können) und ob wir ein hohes Alter gesund oder krank erleben–das ist nicht in unsere Gene eingeschrieben, sondern es ist unser Stoffwechsel, der darüber entscheidet.
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TOP
- Von corrado Am hilfreichsten 09.11.2022
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Die Amino-Revolution
- Der Alters-Code entschlüsselt – forever young mit Eiweiß, dem Grundstoff des Lebens – Warum uns Erbsen froh, Quark schlank und Hühnereier fit machen
- Gesprochen von: Thomas Birnstiel
- Spieldauer: 5 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.08.2022
- Sprache: Deutsch
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77 Tipps für einen gesunden Darm
- Unser Superorgan stärken und schützen
- Von: Dr. Ulrich Strunz
- Gesprochen von: Thomas Birnstiel
- Spieldauer: 5 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt41
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Sprecher39
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Geschichte39
Darmprobleme sind weit verbreitet, werden aber oft nicht ernst genommen oder erst gar nicht erkannt. Häufig mit schlimmen Folgen: Denn viele chronische Erkrankungen – von Krebs über Alzheimer und Diabetes bis hin zu Gelenk-, Haut- und Depressionserkrankungen – haben ihren Ursprung im Darm. Neben Stress und Bewegungsmangel setzt besonders unsere Ernährung diesem wichtigen Organ zu. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz belegt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie Darmprobleme entstehen und wie wir vorbeugend und heilend einwirken können.
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Tolles Buch!
- Von Anonym Am hilfreichsten 17.08.2023
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77 Tipps für einen gesunden Darm
- Unser Superorgan stärken und schützen
- Gesprochen von: Thomas Birnstiel
- Spieldauer: 5 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.07.2023
- Sprache: Deutsch
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Wasserstoffperoxid
- Das vergessene Heilmittel
- Von: Jochen Gartz
- Gesprochen von: Marlon Rosenthal
- Spieldauer: 5 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt61
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Sprecher56
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Geschichte56
Vor mehr als 130 Jahren wurde eine einfache, billige und wirksame Substanz in die Therapie eingeführt, die bemerkenswerte Eigenschaften aufwies: Sie wirkte desodorierend und desinfizierend, beschleunigte die Wundheilung, tötete nachhaltig Viren, Bakterien, Pilze und Sporen ab und zerfiel dabei in zwei alltägliche Substanzen: Wasser und Sauerstoff. Sie führte weder zu Allergien noch Resistenzen und wurde nachgewiesenermaßen erfolgreich gegen die verschiedensten Krankheitsbilder eingesetzt.
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hochinteressant
- Von Andrea Hess Am hilfreichsten 05.12.2018
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Wasserstoffperoxid
- Das vergessene Heilmittel
- Gesprochen von: Marlon Rosenthal
- Spieldauer: 5 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.05.2017
- Sprache: Deutsch
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Für immer zuckerfrei - to go
- Einfache Rezepte für unterwegs
- Von: Anastasia Zampounidis
- Gesprochen von: Anastasia Zampounidis
- Spieldauer: 1 Std. und 23 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt37
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Sprecher33
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Geschichte33
Gerade unterwegs ist es schwer, zuckerfrei zu essen, weil in Kantinen, Restaurants und Schnellimbissen meist mit dem ungesunden Geschmacksverstärker gekocht wird. Meal Prep heißt darum das Zauberwort! Mit ein wenig Planung haben Sie so immer etwas Köstliches dabei, das dem Körper genau das gibt, was er braucht.
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Gesprochene Rezepte???
- Von Kiera Am hilfreichsten 28.08.2020
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Für immer zuckerfrei - to go
- Einfache Rezepte für unterwegs
- Gesprochen von: Anastasia Zampounidis
- Spieldauer: 1 Std. und 23 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.02.2020
- Sprache: Deutsch
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Leber entgiften
- Für eine optimale Entgiftung und Entschlackung der Leber
- Von: Sandra Baulich
- Gesprochen von: Sandra Baulich
- Spieldauer: 1 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt38
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Sprecher37
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Geschichte37
Tägliche Belastungen für den Organismus Der menschliche Organismus und die dazugehörigen Organe erleben tagtäglich große Belastungen, denen sie mutwillig ausgesetzt werden. Es sind Stress, eine falsche Ernährungsweise, zu wenig Schlaf, zu viel Alkohol und Nikotin, die den Stoffwechsel nachhaltig beeinflussen und den Körper krank machen. Die Entgiftungsorgane schaffen es nicht mehr, die zugeführten Giftstoffe, Toxine und Schlacken auszuleiten und aus den zugeführten Lebensmitteln die wenigen Nähr- und Vitalstoffe herauszufiltern und zu verstoffwechseln.
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Schade ...
- Von Karamanja Am hilfreichsten 22.05.2020
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Leber entgiften
- Für eine optimale Entgiftung und Entschlackung der Leber
- Gesprochen von: Sandra Baulich
- Spieldauer: 1 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.12.2019
- Sprache: Deutsch
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Geführte Fantasiereisen und Meditationen zum Entspannen und Heilen
- Einzigartige Klangwelten für mehr Gelassenheit, Selbstliebe, Glück und Lebensfreude
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen, Stephan Müller
- Spieldauer: 4 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt24
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Sprecher21
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Geschichte21
"Geführte Fantasiereisen und Meditationen zum Entspannen und Heilen: Einzigartige Klangwelten für mehr Gelassenheit, Selbstliebe, Glück und Lebensfreude". Mit Stimmen, die von der Presse als "unglaublich beruhigend" beschrieben werden, haben die preisgekrönten Entspannungsprofis Stefan Müller (Antenne Bayern, Radio Brocken, ARD, ZDF) und Patrick Lynen (Bestseller: "how to get Gelassenheit" und "Mach Dich mal locker") einzigartige Klangwelten erschaffen.
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es sind schöne Gecshichten mit Naturgeräuschen.
- Von hippi Am hilfreichsten 27.05.2018
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Geführte Fantasiereisen und Meditationen zum Entspannen und Heilen
- Einzigartige Klangwelten für mehr Gelassenheit, Selbstliebe, Glück und Lebensfreude
- Gesprochen von: Patrick Lynen, Stephan Müller
- Spieldauer: 4 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.02.2018
- Sprache: Deutsch
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The Story of the Human Body
- Evolution, Health, and Disease
- Von: Daniel E. Lieberman
- Gesprochen von: Sean Runnette
- Spieldauer: 14 Std. und 54 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt138
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Sprecher118
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Geschichte117
In this landmark book of popular science, Daniel E. Lieberman—chair of the department of human evolutionary biology at Harvard University and a leader in the field—gives us a lucid and engaging account of how the human body evolved over millions of years, even as it shows how the increasing...
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Great Book, Great Story, Well Told!
- Von Friedemann Rohr Am hilfreichsten 05.01.2022
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The Story of the Human Body
- Evolution, Health, and Disease
- Gesprochen von: Sean Runnette
- Spieldauer: 14 Std. und 54 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.10.2013
- Sprache: Englisch
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Abnehmen in den Wechseljahren
- Deinen Stoffwechsel anregen und gesund Abnehmen. Das Fett verbrennen am Bauch und deine Hormone natürlich regulieren für ... in der Menopause
- Von: Astrid Steinkamp
- Gesprochen von: Sabine Blasius
- Spieldauer: 2 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Investiere jetzt Zeit in dich und deine Gesundheit! Mach es dir mit diesem Hörbuch gemütlich und lerne, wie du in ein neues, gesünderes Leben starten kannst. Dieses Hörbuch richtet sich an Frauen in den Wechseljahren, die trotz Diätversuchen und anfänglicher Motivation oft in alte Gewohnheiten zurückfallen oder vom Jojo-Effekt betroffen sind. Ziel dieses Hörbuches ist es, das Abnehmen ganzheitlicher zu betrachten und dir einen Begleiter an die Hand zu geben, der alle Themenbereiche abdeckt, die relevant sind und zu einer nachhaltigen Gewichtsreduktion führen.
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Abnehmen in den Wechseljahren
- Deinen Stoffwechsel anregen und gesund Abnehmen. Das Fett verbrennen am Bauch und deine Hormone natürlich regulieren für ... in der Menopause
- Gesprochen von: Sabine Blasius
- Spieldauer: 2 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.02.2024
- Sprache: Deutsch
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Leben bis zuletzt: Was wir für ein gutes Sterben tun können
- Von: Sven Gottschling, Lars Amend
- Gesprochen von: Jürgen Fritsche
- Spieldauer: 6 Std. und 46 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt116
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Sprecher109
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Geschichte109
"Wir können nichts mehr für Sie tun" - diesen Satz, vor dem sich so viele fürchten, gibt es bei dem Palliativmediziner Sven Gottschling nicht. Sterbenskranken Menschen die verbleibenden Tage, Wochen und Monate und manchmal auch Jahre mit bestmöglicher Lebensqualität zu füllen und den Angehörigen eine anhaltende Erinnerung an das gute Ende eines geliebten Menschen zu bereiten, sieht er als eine der größten Herausforderungen unserer Zeit.
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Sich aus fremden Leiden...
- Von doktorFaustus Am hilfreichsten 27.09.2017
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Leben bis zuletzt: Was wir für ein gutes Sterben tun können
- Gesprochen von: Jürgen Fritsche
- Spieldauer: 6 Std. und 46 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.09.2017
- Sprache: Deutsch
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Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten
- Wie Sie Ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen
- Von: Daniel Roth
- Gesprochen von: Michael A. Grimm
- Spieldauer: 4 Std. und 40 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt190
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Sprecher164
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Geschichte164
Kurzes Fasten, langes Leben. So einfach lassen sich die erstaunlichen Gesundheitsvorteile zusammenfassen, die stunden- oder tageweises Fasten uns verschaffen. Beim Kurzzeitfasten wird die Nahrungsaufnahme auf einige Stunden pro Tag begrenzt. Dabei müssen Sie weder Kalorien zählen noch auf bestimmte Nahrungsmittel verzichten und nehmen trotzdem ab. Außerdem verbessern Sie Ihre Gesundheit nachhaltig. Daniel Roth beschreibt in diesem Hörbuch ausführlich, warum die Methode des Kurzzeitfastens so effektiv wirkt.
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Gelungen und wirkt
- Von M.R. Am hilfreichsten 22.09.2018
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Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten
- Wie Sie Ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen
- Gesprochen von: Michael A. Grimm
- Spieldauer: 4 Std. und 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.08.2018
- Sprache: Deutsch
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Die Darm-Hirn-Connection
- Revolutionäres Wissen für unsere psychische und körperliche Gesundheit
- Von: Gregor Hasler
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 9 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt678
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Sprecher597
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Geschichte592
Der Darm ist als Gesprächsthema salonfähig geworden: Laktoseintoleranz, Gluten- Unverträglichkeit und Blähungen treiben uns um. Das Thema birgt aber noch viel mehr Potenzial und geht über das körperliche Befinden hinaus: Das Mikrobiom im Darm könnte gar auch ein Schlüssel zu unserem Glück sein! Gregor Hasler, Professor für Molekulare Psychiatrie, wandelt schon lange auf den Spuren der Därme beziehungsweise der Ernährung seiner psychisch erkrankten Patienten.
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Welch herrliches Geschwisterpaar
- Von doktorFaustus Am hilfreichsten 01.11.2020
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Die Darm-Hirn-Connection
- Revolutionäres Wissen für unsere psychische und körperliche Gesundheit
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 9 Std. und 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.10.2020
- Sprache: Deutsch
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Moody Bitches
- The Truth About the Drugs You're Taking, The Sleep You're Missing, The Sex You're Not Having, and What's Really Making You Crazy
- Von: Julie Holland
- Gesprochen von: Cassandra Campbell
- Spieldauer: 12 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4
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Sprecher4
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Geschichte4
A groundbreaking guide for women of all ages that shows their natural moodiness is a strength, not a weakness As women, we learn from an early age that our moods are a problem, an annoyance to be stuffed away. But our bodies are wiser than we imagine. Moods are a finely tuned feedback system...
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Moody Bitches
- The Truth About the Drugs You're Taking, The Sleep You're Missing, The Sex You're Not Having, and What's Really Making You Crazy
- Gesprochen von: Cassandra Campbell
- Spieldauer: 12 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.03.2015
- Sprache: Englisch
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