Lange wurde Xylit als zahnfreundliche, „gesunde“ Alternative zu Zucker gefeiert. Besonders für Diabetiker, Kinder oder im Rahmen zuckerfreier Ernährung galt es als der ideale Süßstoff. Doch es gibt Studien, die ein neues Licht auf den beliebten Zuckeraustauschstoff werfen – und zeigen: Die Wirkung von Xylit ist komplexer (und kritischer), als viele denken.

In dieser Episode erfährst du:

– was Xylit im Körper wirklich auslöst

– warum es zu Verdauungsbeschwerden führen kann

– was die Wissenschaft zu Karies- und Mittelohrprävention wirklich sagt

– und warum ich Xylit persönlich nicht mehr empfehle

Weitere Links:

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Deine Tatjana

In dieser Folge spreche ich über etwas, das wir oft vergessen, wenn wir „endlich ankommen“ wollen:

Wahre Veränderung entsteht im Prozess. Nicht im Ergebnis.

Ich teile Gedanken darüber, was es heißt, den Weg wirklich zu gehen – mit Freude, Neugier und auch mit Frustration.

Denn: Nicht jeder Tag fühlt sich leicht an. Und das ist okay.

Wichtig ist: Hast du Bock auf die Reise – oder läufst du ihr nur hinterher?

Diese Folge ist für alle, die sich erinnern wollen:

Du bist nicht falsch, wenn es holprig wird.

Du bist auf dem Weg. Und genau das ist der Punkt.

Teile die Folge gerne mit Menschen, die gerade in ihrer eigenen Reise stecken – und manchmal zweifeln.

Ich freu mich über dein Feedback und deine Gedanken dazu!

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Von Herz zu Herz,

Tatjana

In dieser Episode spreche ich mit Nina Fitz, einer Frequenzarbeit-Expertin, die uns die erstaunliche Verbindung zwischen Frequenzen und unserem Wohlbefinden näher bringt. Wir erfahren, wie Frequenzen unsere Selbstheilung aktivieren können und welche Rolle sie in der Förderung von Gesundheit und emotionaler Balance spielen. Nina gibt uns Einblicke in die Bedeutung von Frequenzen für den Körper und Geist und zeigt uns, wie wir diese gezielt nutzen können, um Blockaden zu lösen und mehr Energie, Ruhe und Ausgeglichenheit in unser Leben zu bringen.

Themen dieser Episode:

•⁠ ⁠Was ist Frequenzarbeit und wie funktioniert sie?

•⁠ ⁠Der Einfluss von Frequenzen auf Körper, Geist und Seele

•⁠ ⁠Wie Frequenzen den Heilungsprozess unterstützen und die Selbstheilung aktivieren

•⁠ ⁠Wie Frequenzarbeit emotionale Blockaden lösen kann

•⁠ ⁠Prävention durch Frequenzarbeit: So kannst du gesundheitlichen Problemen vorbeugen

Für weitere Infos:

•⁠ ⁠Email: hi@ninafitz.athttps://www.instagram.com/tatjana.tschesno/

•⁠ ⁠Instagram: @bewusstsein_durch_frequenzen

Mit dem Codewort "Podcast" bekommst du 15% Rabatt auf deine erste Analyse bei Nina!

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Danke für dein Zuhören!

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Alles liebe und heile selbst

Deine Tatjana

In dieser ganz besonderen Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen:

Was hat mich damals bewegt, diesen Podcast zu starten?

Was hat sich im letzten Jahr verändert – in mir, in meinem Wirken, in meinem Leben?

Ich teile meine größten Learnings, persönliche Highlights, bewegende Momente und all das, was mich tief im Herzen berührt hat.

Diese Folge ist ein Danke an dich – für dein Zuhören, dein Feedback, deine Unterstützung.

Und ein Ausblick: Was kommt im zweiten Jahr? Welche Themen stehen an? Wie kannst du Teil davon werden?

💬 Teile mir gern auf Instagram deine Lieblingsfolge oder einen Moment, der dich besonders inspiriert hat.

📩 Du möchtest mir etwas sagen oder wünschst dir ein Thema? Schreib mir: info@issmitliebe.com

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Bis bald und alles liebe

Deine Tatjana ✨

In dieser Folge spreche ich mit Annette Bilir, Energie- und Mindset-Coach, über die tiefgreifende Wirkung von Emotion Code und NLP.

Wir tauchen ein in die Verbindung zwischen emotionalen Blockaden und körperlicher Gesundheit, und warum Heilung oft dort beginnt, wo wir beginnen, hinzuspüren. Du erfährst, wie unterdrückte Emotionen deinen Körper beeinflussen können – und wie du durch gezielte energetische Arbeit und neurolinguistische Methoden mehr Leichtigkeit, Klarheit und Gesundheit in dein Leben bringen kannst.

🎙 Themen dieser Folge:

•⁠ ⁠Was Emotion Code & NLP bewirken können

•⁠ ⁠Warum emotionale Heilung körperliche Beschwerden lindert

•⁠ ⁠Wie du beginnst, deine blockierten Emotionen zu lösen

•⁠ ⁠Praktische Tipps & Tools aus der energetischen Arbeit

💡 Lass dich inspirieren – und erinnere dich: Heilung beginnt in dir.

Hier findest du alle Infos zur Folge:

✨ Annette bei Instagram: https://www.instagram.com/unfold_awaken/

✨ Gehe in Kontakt mit Annette: UNFOLD Coaching | annettebilir@me.com | +49 176 81202417

✨ Der Emotionscode, das Taschenbuch bei Amazon

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Alles liebe

Deine Tatjana

In dieser Episode spreche ich mit Carmen Hercegfi, einer erfahrenen Heilpraktikerin, über das spannende und oft missverstandene Thema der Perimenopause. Besonders Frauen über 40 erleben viele körperliche und hormonelle Veränderungen, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden beeinflussen können. Wir tauchen in die wichtigsten Themen rund um die Perimenopause ein und besprechen, wie du diese Lebensphase mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge meistern kannst.

In dieser Episode erfährst du:

- Was die Perimenopause ist und wie sie sich von der Menopause unterscheidet.

- Häufige Symptome der Perimenopause und wie man sie erkennen kann.

- Die Rolle von Hormonen und wie du deine Hormonbalance wieder ins Gleichgewicht bringen kannst.

- Natürliche Heilmethoden und Unterstützungsmöglichkeiten für Frauen über 40.

- Wie Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit helfen können, die Symptome zu lindern.

- Praktische Tipps, wie du diese Lebensphase als Chance für persönliche Entwicklung und Selbstfürsorge nutzen kannst.

Was du mitnehmen kannst:

Am Ende dieser Episode wirst du ein besseres Verständnis für deine Körperwahrnehmung und dieperimenopausale Phase entwickeln. Du bekommst wertvolle Tipps, wie du deine Gesundheit und dein Wohlbefinden während dieser Zeit aktiv unterstützen kannst.

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Links und Kontakt zu Carmen:

Website: https://naturheilpraxis-heilpraktikerin.de/

Terminbuchung: https://www.doctolib.de/heilpraktiker/hamburg/carmen-hercegfi

Carmen auf Instagram: carmen_hercegfi

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Verpasse keine Episode mehr!

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Alles liebe

Deine Tatjana

In dieser Folge spreche ich aus, was viele denken – aber kaum jemand sagt.

Wenn dein Kind kein Gemüse isst, dann ist das kein Schicksal, sondern ein Weckruf. Ich spreche über die Verantwortung, die wir als Eltern tragen, über Ausreden, die wir uns zu oft selbst glauben – und warum gesunde Ernährung kein Wunschkonzert, sondern ein Muss ist. Diese Folge soll aufrütteln, provozieren und zum Nachdenken anregen. Denn die Gesundheit unserer Kinder ist zu wertvoll, um sie dem Zufall zu überlassen.

👉 Dir hat die Folge gefallen oder du fühlst dich ertappt? Dann teile sie mit anderen Eltern – und lass uns gemeinsam für gesunde Kinder aufstehen.

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Blog: www.issmitliebe.com

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In dieser Episode spricht meine Gästin über ihren persönlichen Weg aus einer schwierigen Zeit voller gesundheitlicher und emotionaler Herausforderungen hin zu einem gesunden, erfüllten Leben. Sie erzählt, wie sie den ersten Schritt gemacht hat, um Verantwortung zu übernehmen und sich selbst zu „retten“. Wir erfahren, welche konkreten Veränderungen sie in ihrer Ernährung, ihrem Lebensstil und ihrer mentalen Gesundheit vorgenommen hat, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Themen: Verantwortung übernehmen, Selbstheilung, Veränderung der Ernährung, mentaler und emotionaler Heilungsprozess

Hört rein, um zu erfahren:

- Wie du den ersten Schritt zur Selbstheilung machst

- Welche mentalen und physischen Veränderungen nötig sind

- Wie du dich aus Krisen selbst befreien kannst

Links:

Website: https://www.soulandsound.ch

Instagram: sandra_birkner_

Meditationsretreat 24.10.-26.10.2025

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Mein Angebot:

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