Je vais vous présenter dans cet épisode mes petits trucs et astuces, afin de guider vos pas vers une alimentation qui contente votre corps et votre esprit, car pour moi le bien être passe aussi par la nutrition !

Je vais essayer de vous donner des astuces parfois toutes simples pour équilibrer vos repas, ou pour vous permettre de faire le bon choix face à plusieurs menus.

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BIEN ENTRE PAR LYLIE

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Dans cette émission je parle de : Astuces recettes / Le Lait / Les Boissons / Les Sucreries / Idées Repas Rapides / Robots Multifonctions / Restaurant /

Je vais vous expliquer dans cet épisode ce qui m'a amené vers ma passion pour la nutrition. Mon but est de guider vos pas vers une alimentation qui contente votre corps et votre esprit, car le bien être passe aussi par la nutrition !

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🎙️ Dans cette émission j'aborde les sujets de :

MON HISTOIRE

LE DÉCLIC

RÉGIME FODMAPS

MON INTROSPECTION

Je vais vous présenter dans cet épisode le principe de l'alimentation en pleine conscience, afin de guider vos pas vers une alimentation qui contente votre corps et votre esprit, car le bien être passe aussi par la nutrition !

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🎙️ Dans cette émission j'aborde les sujets de :

MINDFUL EATING

L'EXPERIENCE DE LA PLEINE CONSCIENCE

BUT DE CETTE EXPERIENCE